Техника работы с памятью

Этой тех­ни­кой поде­лил­ся Вла­ди­мир КОНО­НОВ  в Семи­на­ре по Рабо­те с под­со­зна­ни­ем (запись эфи­ра на кана­ле ТВ Экс­т­ра от 17 сен­тяб­ря).

Вы може­те про­слу­шать опи­са­ние этой прак­ти­ки в рам­ках семи­на­ра – для это­го перей­ди­те на 1 ч 33 мину­ту транс­ля­ции.

Ниже мы при­во­дим листинг этой тех­ни­ки и неко­то­рые допол­не­ния от Вла­ди­ми­ра Коно­но­ва, полу­чен­ные после семи­на­ра.
Тех­ни­ка доста­точ­но про­стая, в то же вре­мя слож­ная, пото­му, что на нее при­дет­ся потра­тить мно­го вре­ме­ни. Одна из паци­ен­ток Вла­ди­ми­ра рабо­та­ла с этой тех­ни­кой по 40 минут каж­дый день в тече­нии трех меся­цев. Резуль­тат был потря­са­ю­щий, пото­му что тех­ни­ка выпол­ня­лась доб­ро­со­вест­но КАЖ­ДЫЙ ДЕНЬ. И через три меся­ца – это был совер­шен­но дру­гой чело­век. В чем заклю­ча­ет­ся тех­ни­ка: 
Вы сади­тесь (воз­мож­но это будет вечер, воз­мож­но утро…) и начи­на­е­те вспо­ми­нать бли­жай­шие собы­тия, кото­рые с вами про­изо­шли (хотя бы то, что с вами про­изо­шло вче­ра) – те момен­ты, где эти собы­тия были нега­тив­ны­ми. Напри­мер: пору­га­лись с сосе­дом – вспо­ми­на­е­те это собы­тие, поче­му вы пору­га­лись, на какую тему, в чем при­чи­на. Нуж­но разо­брать при­чи­ну руга­ни с сосе­дом – трез­во, без обид. Но преж­де, до нача­ла раз­бо­рок, вы долж­ны про­стить сосе­да за то, что он с вами пору­гал­ся и про­стить себя за то, что вы пору­га­лись с ним . Эти два момен­та – про­ще­ние себя и того чело­ве­ка – обя­за­тель­ны! Если это­го не сде­лать, то даль­ше рабо­та не пой­дет. Ска­жи­те себе: вот так ситу­а­ция про­изо­шла, так сло­жи­лись обсто­я­тель­ства, что я не смог­ла сдер­жать­ся и он не смог сдер­жать­ся – и у нас воз­ник этот кон­фликт. Как толь­ко вы все про­де­ла­е­те в таком поряд­ке – вы успо­ко­и­тесь, посмот­ри­те на эту ситу­а­цию по-дру­го­му, дру­ги­ми гла­за­ми. Ска­жи­те, а что это, соб­ствен­но, я вспы­ли­ла (или вспы­лил)? И попро­буй­те, как сле­ду­ю­щий этап, создай­те новую ситу­а­цию – новый сце­на­рий: что бы было, если б ситу­а­ция повто­ри­лась, и как бы вы ее про­шли (с таким ана­ли­зом опы­та – что мож­но было бы не ругать­ся и решить мир­ным путем). И лег­ко про­кру­тить в голо­ве весь новый сце­на­рий. Ситу­а­ция ста­но­вит­ся завер­шен­ной, когда вы вспо­ми­на­е­те ситу­а­цию с сосе­дом и у вас не воз­ни­ка­ет ника­ко­го эмо­ци­о­наль­но­го откли­ка и вы счи­та­е­те, что да, это про­изо­шло, это было , но все это уже в про­шлом… 
Вот так вы вспом­ни­ли фраг­мент бли­жай­ший в жиз­ни. Потом вы копа­е­те сле­ду­ю­щий нега­тив­ный момент в жиз­ни. На при­мер, через ассо­ци­а­ции вы може­те вспом­нить, что 10 лет назад вы пору­га­лись со сво­ей подру­гой. Вы вспо­ми­на­е­те этот момент – про­кру­чи­ва­е­те его…. и опять иде­те через про­ще­ние себя и ее. Опять смот­ри­те на ситу­а­цию, что она вот так слу­чи­лась… по обсто­я­тель­ствам, что нер­вы были взвин­че­ны, что подру­га не выспа­лась или я не выспа­лась… и т.д. … нашли при­чи­ну – поме­ня­ли ситу­а­цию, поме­ня­ли отно­ше­ние. Если реак­ция эмо­ци­о­наль­ная спо­кой­ная, зна­чит ситу­а­ция отра­бо­та­на. 
Таким обра­зом поти­хонь­ку раз­гре­ба­ем ситу­а­ции одну за одной. При­чем, чем боль­ше мы вспо­ми­на­ем, тем боль­ше вос­по­ми­на­ний воз­ни­ка­ет, тем глуб­же в про­шлое мы про­ни­ка­ем. Поти­хонь­ку начи­на­ет­ся очи­ще­ние памя­ти. 
Рабо­тая тяже­лая – надо при­ло­жить неко­то­рые уси­лия и делать это регу­ляр­но. Мы раз­гре­ба­ем слой за сло­ем. За счет это­го, высво­бож­да­ет­ся боль­шое коли­че­ство энер­гии. Пото­му, что эти трав­ми­ру­ю­щие ситу­а­ции удер­жи­ва­ют энер­гию, созда­ют напря­же­ние, кото­рое накап­ли­ва­ет­ся и пере­да­ет­ся напря­же­ни­ем в зоны тела. Так рабо­та­ет под­со­зна­ние – оно фик­си­ру­ет инфор­ма­цию о трав­ми­ру­ю­щей ситу­а­ции в виде наря­жен­ных участ­ков тела. Вспо­ми­ная, мы при­во­дим тело в рас­слаб­лен­ное состо­я­ние. 
Мож­но запи­сы­вать и вести днев­ник, это тоже помо­га­ет. 
И когда вы про­дол­жа­е­те свои вос­по­ми­на­ния, то поти­хонь­ку вы смо­же­те про­ни­кать все глуб­же и глуб­же в ваше про­шлое. Одна кли­ент­ка так про­ни­кая в глу­би­ну, смог­ла дой­ти до вос­по­ми­на­ний, когда она была в утро­бе мате­ри , потом как она выхо­ди­ла из утро­бы мамы и трав­ми­ру­ю­щую ситу­а­цию… и про­шла ее. 
Так посте­пен­но вы буде­те под­хо­дить к более серьез­ным трав­ми­ру­ю­щим ситу­а­ци­ям… и буде­те отно­сить­ся лег­ко. 

Что дает эта прак­ти­ка: 
- рабо­та по всем направ­ле­ни­ям как по физио­ло­ги­че­ским (здо­ро­вье), мен­таль­ным (память, навы­ки) в т.ч. и по энер­ге­ти­че­ским 
- улуч­ша­ет­ся память, откры­ва­ет­ся доступ к ранее полу­чен­ной полез­ной инфор­ма­ции, 
- откры­ва­ет­ся доступ к навы­кам, уме­ни­ям, каче­ствам, кото­рым вла­дел чело­век до нега­тив­ных ситуаций/​стрессов 
- сни­ма­ют­ся пси­хо­со­ма­ти­че­ские явле­ния, вли­я­ю­щие на зажи­мы орга­нов, а соот­вет­ствен­но на общее состо­я­ние орга­низ­ма, 
- общее повы­ше­ние энер­ге­ти­ки за счет устра­не­ния иска­же­ний в энер­ге­ти­ке 
- улуч­ша­ет­ся про­яв­ле­ние эмо­ций, сво­бод­ное про­яв­ле­ние. 

_____________
Смот­ри­те все семи­на­ры Вла­ди­ми­ра Коно­но­ва

0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *