Цветотерапия. Как определённые цвета в цветотерапии влияют на нас

Материал редакции

Цве­то­те­ра­пия как метод самопознания

Цве­то­те­ра­пия — осо­бое направ­ле­ние в пси­хо­ло­гии, изу­ча­ю­щее воз­дей­ствие опре­де­лен­ных цве­тов и оттен­ков на чело­ве­ка. Её актив­но при­ме­ня­ют в сво­ей прак­ти­ке не толь­ко пси­хо­ло­ги, но и вос­пи­та­те­ли, коучи, тре­не­ры лич­ност­но­го роста и дру­гие спе­ци­а­ли­сты. Свя­за­но это с мно­го­функ­ци­о­наль­но­стью и отлич­ны­ми резуль­та­та­ми при­ме­не­ния тера­пии цве­том. Согла­си­тесь, прак­ти­че­ски у каж­до­го чело­ве­ка есть люби­мый цвет, кото­рый дарит поло­жи­тель­ные эмо­ции и, как бы, напол­ня­ет энер­ги­ей изнут­ри, лечит. Так вот об этих цве­тах и их воз­дей­ствии мы рас­ска­жем в сего­дняш­ней статье. 

.

Где применяется цветотерапия? Для чего она нужна?

.

Цве­то­те­ра­пия пред­став­ля­ет собой осо­бую уни­вер­саль­ную не меди­ка­мен­тоз­ную прак­ти­ку воз­дей­ствия на состо­я­ние здо­ро­вья чело­ве­ка посред­ством вещей или пред­ме­тов, окра­шен­ных в кон­крет­ные цве­та. Так­же их при­ме­ня­ют и в окру­жа­ю­щей обста­нов­ке, инте­рье­ре, даже в пище. Цве­то­те­ра­пия как метод воз­дей­ствия на чело­ве­ка пред­по­ла­га­ет, что воз­дей­ствие будет носить оздо­ро­ви­тель­ный харак­тер и лечить чело­ве­ка от рас­стройств пси­хи­че­ских, физи­че­ских или эмо­ци­о­наль­ных. Тако­го резуль­та­та мож­но добить­ся через посто­ян­ную визуализацию.

Кро­ме это­го, цве­то­те­ра­пия цве­та­ми ока­зы­ва­ет силь­ней­шее вли­я­ние на внут­рен­нее состо­я­ние чело­ве­ка, его настрой, само­ощу­ще­ние в обще­стве и воз­мож­ность при­ня­тия пра­виль­ных, поло­жи­тель­ных решений. 

Цве­то­те­ра­пия крайне попу­ляр­на в несколь­ких направлениях: 

В меди­цине

Здесь цве­то­те­ра­пию цве­та­ми исполь­зу­ют боль­ше как допол­не­ние к основ­ной стра­те­гии выздо­ров­ле­ния, неже­ли в каче­стве отдель­но­го вида лече­ния. Напри­мер, в окру­жа­ю­щей обста­нов­ке, когда чело­век про­хо­дит курс вос­ста­нов­ле­ния, реа­би­ли­та­ции, неко­то­рые цве­та помо­га­ют быст­рее восстановиться. 

В дие­то­ло­гии

В этом слу­чае под­би­ра­ют­ся и исполь­зу­ют­ся те цве­та, кото­рые, напри­мер, подав­ля­ют чув­ство голо­да, соот­вет­ствен­но подав­ля­ют аппе­тит, что при­во­дит к сни­же­нию веса. Или же, наобо­рот, мож­но подо­брать те цве­та, кото­рые будут про­буж­дать у чело­ве­ка аппе­тит, соот­вет­ствен­но он смо­жет набрать мас­су и вос­ста­но­вить здо­ро­вье после тяжё­лой болезни. 

В пси­хо­ло­гии

Тера­пия цве­том помо­га­ет не толь­ко улуч­шить име­ю­ще­е­ся состо­я­ние здо­ро­вья, но и диа­гно­сти­ро­вать нали­чие про­бле­мы на началь­ной ста­дии, а так­же про­ве­рить эффек­тив­ность раз­ных спо­со­бов «лече­ния». Поэто­му пси­хо­ло­ги в сво­ей прак­ти­ке часто про­во­дят спе­ци­аль­ные тесты на осно­ве зна­ний о воз­дей­ствии цве­тов на человека.

В пси­хо­те­ра­пии

В пси­хо­те­ра­пии рабо­та с цве­та­ми выпол­ня­ет при­мер­но такие же зада­чи, как и в пси­хо­ло­гии. Она поз­во­ля­ет уточ­нить диа­гноз чело­ве­ка и скор­рек­ти­ро­вать план лече­ния. Но, кро­ме это­го, цве­то­те­ра­пия явля­ет­ся одним из самых эффек­тив­ных спо­со­бов рабо­ты над пси­хи­че­ски­ми рас­строй­ства­ми на раз­ных ста­ди­ях развития. 

В герон­то­ло­гии

Здесь же цве­то­те­ра­пия высту­па­ет боль­ше в роли «обез­бо­ли­ва­ю­ще­го» и успо­ко­и­тель­но­го сред­ства. Воз­дей­ствие на пожи­лых людей опре­де­лён­ны­ми цве­та­ми спо­соб­но сни­зить уро­вень боли и пере­жи­ва­ний на физи­че­ском или эмо­ци­о­наль­ном уровне. 

Цве­то­те­ра­пия охва­ты­ва­ет широ­кий спектр про­блем, с кото­ры­ми мож­но спра­вить­ся. Как под наблю­де­ни­ем спе­ци­а­ли­стов, так и само­сто­я­тель­но в домаш­них усло­ви­ях. Спи­сок про­блем может начи­нать­ся тре­вож­ны­ми рас­строй­ства­ми и депрес­си­я­ми, а закан­чи­вать­ся все­воз­мож­ны­ми аллер­ги­я­ми или дер­ма­то­ло­ги­че­ски­ми проблемами. 

.

Магия цветов. Эффект и воздействие на человека определённых цветов

.

В силу того, что каж­дый цвет име­ет свою функ­цию, осо­бое пред­на­зна­че­ние и зна­че­ние в жиз­ни чело­ве­ка, их мож­но рас­пре­де­лить по груп­пам. При­ня­то выде­лять четы­ре груп­пы цве­тов в цветотерапии.

Пер­вая груп­па — холод­ные цве­та. К этой груп­пе отно­сят­ся все цве­та, основ­ное дей­ствие кото­рых заклю­ча­ет­ся в седа­тив­ном и рас­слаб­ля­ю­щем эффек­те. Сюда мож­но отне­сти все­воз­мож­ные оттен­ки сине­го, голу­бо­го и зелё­но­го цветов. 

Вто­рая груп­па — тёп­лые цве­та. Оттен­ки крас­но­го, жёл­то­го, розо­во­го и оран­же­во­го. Все они пре­крас­но соче­та­ют­ся в дан­ной груп­пе и отве­ча­ют за воз­мож­ность пере­жи­ва­ния чело­ве­ком эмо­ций и раз­лич­ных эмо­ци­о­наль­ных состояний. 

Тре­тья груп­па — сме­шан­ные цве­та. Цве­та и оттен­ки дан­ной груп­пы воз­ни­ка­ют посред­ством сме­ши­ва­ния цве­тов из двух преды­ду­щих групп. Соот­вет­ствен­но, оттен­ки из груп­пы сме­шан­ных цве­тов име­ют и сме­шан­ные свой­ства, кото­рые могут ока­зы­вать вли­я­ние на чело­ве­че­ский организм.

Чет­вёр­тая груп­па — ней­траль­ные цве­та. Цве­та дан­ной груп­пы слу­жат для того, что­бы при­глу­шать и пере­тя­ги­вать вни­ма­ние от слиш­ком ярких цве­тов в сто­ро­ну более спо­кой­ных. К дан­ной груп­пе цве­тов при­ня­то отно­сить белый цвет, корич­не­вый, золо­той и сереб­ря­ный, серый и мно­гие оттен­ки бежевого. 

Далее мы подроб­нее раз­бе­рём вли­я­ние каж­до­го цве­та на орга­низм человека.

Крас­ный цвет

Крас­ный цвет — пожа­луй, самый яркий цвет. Если его исполь­зо­вать в цве­то­те­ра­пии, да и в обыч­ной жиз­ни чело­ве­ка, тогда мож­но зна­чи­тель­но укре­пить иммун­ную систе­му и повы­сить защит­ные функ­ции орга­низ­ма. Кро­ме это­го, воз­дей­ствие крас­но­го цве­та на орга­низм поз­во­ля­ет изба­вить­ся от воз­мож­ных засто­ев и укре­пить память. К тому же, имен­но крас­ные оттен­ки ассо­ци­и­ру­ют­ся с кро­вью, а зна­чит и рабо­та­ют в этом направ­ле­нии. Помо­га­ют вос­ста­но­вить уро­вень арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния и мен­стру­аль­ный цикл. 

Кож­ные забо­ле­ва­ния и офталь­мо­ло­ги­че­ские про­бле­мы так­же хоро­шо под­да­ют­ся бла­го­твор­но­му воз­дей­ствию крас­но­го цвета. 

Если гово­рить про био­хи­ми­че­ские про­цес­сы, то на этом уровне крас­ный цвет спо­соб­ству­ет выра­бот­ке эрит­ро­ци­тов и сти­му­ли­ру­ет нерв­ные цен­тры тела человека. 

Оран­же­вый цвет

Оран­же­вый цвет — цвет пла­ме­ни, раз­го­ра­ю­щей­ся жиз­ни, актив­но­сти. Соот­вет­ствен­но, он омо­ла­жи­ва­ет орга­низм и уско­ря­ет про­цес­сы реге­не­ра­ции во всём теле. Кро­ме это­го, оран­же­вый цвет улуч­ша­ет пище­ва­ре­ние чело­ве­ка и рабо­ту его сердца. 

Осо­бое вни­ма­ние оран­же­во­му цве­ту реко­мен­ду­ет­ся уде­лять, когда у чело­ве­ка име­ют­ся про­бле­мы с дыха­тель­ной систе­мой или слу­ча­ют­ся при­сту­пы эпилепсии. 

Кро­ме это­го, оран­же­вый цвет в цве­то­те­ра­пии в сезон про­студ помо­га­ет не под­дать­ся виру­сам и согре­ва­ет орга­низм при тем­пе­ра­тур­ных скачках.

Жёл­тый цвет

Это яркий, тёп­лый, сол­неч­ный цвет, кото­рый ока­зы­ва­ет моче­гон­ное и жел­че­гон­ное дей­ствие на орга­низм чело­ве­ка, соот­вет­ствен­но очи­ща­ет его от ток­си­нов и пере­ра­бо­тан­ных про­дук­тов жизнедеятельности. 

Жёл­тый цвет спо­со­бен улуч­шать аппе­тит, зре­ние чело­ве­ка и рабо­ту его желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та. К тому же, сол­неч­ный цвет отлич­но помо­га­ет при про­бле­мах со сном при хро­ни­че­ской бессоннице. 

Одна­ко «пере­до­зи­ров­ка» жёл­тым цве­том может при­ве­сти к повы­шен­ной раз­дра­жи­тель­но­сти, это важ­но учи­ты­вать при обра­ще­нии к оттен­кам дан­но­го цвета. 

Зелё­ный цвет

Дан­ный цвет ори­ен­ти­ру­ет­ся в основ­ном на рабо­ту нерв­ной систе­мы чело­ве­ка. Помо­га­ет ста­би­ли­зи­ро­вать уро­вень арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния и сни­зить общий уро­вень напря­же­ния в орга­низ­ме. Оттен­ки зелё­но­го цве­та эффек­тив­но «раз­го­ня­ют» про­цес­сы мета­бо­лиз­ма в орга­низ­ме, что при­во­дит к улуч­ше­нию рабо­ты всех систем здо­ро­вья, реге­не­ра­ции и обнов­ле­ния клеток. 

Осо­бен­но поле­зен зелё­ный цвет в тера­пии при пере­утом­ле­ни­ях, стрес­сах и частых голов­ных болях. К тому же, он ока­зы­ва­ет поло­жи­тель­ное воз­дей­ствие на здо­ро­вье печени. 

Голу­бой цвет 

Дан­ный цвет, как раз-таки, может вли­ять на про­цесс поху­де­ния через сни­же­ние аппе­ти­та. Одна­ко это не все его маги­че­ские свой­ства. Голу­бой цвет спо­со­бен даже обез­бо­ли­вать физи­че­скую боль. Оттен­ки голу­бо­го поль­зу­ют­ся спро­сом у людей, кото­рые хотят нала­дить состо­я­ние сво­ей эндо­крин­ной системы. 

Голу­бой цвет хоро­шо помо­га­ет жен­щи­нам в пери­од пред­мен­стру­аль­но­го син­дро­ма, при общем недо­мо­га­нии. Но избы­ток голу­бо­го цве­та в жиз­ни чело­ве­ка может при­во­дить к ощу­ще­нию тяже­сти в мыш­цах и живо­те, это так­же важ­но учитывать. 

Синий цвет 

Синий цвет высту­па­ет в каче­стве анти­сеп­ти­ка и анти­бак­те­ри­аль­но­го цве­та. Осо­бен­но хоро­шо исполь­зо­вать дан­ный цвет в цве­то­те­ра­пии при болез­нях внут­рен­них орга­нов, вос­па­ле­ни­ях или онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ни­ях. А при вос­па­ли­тель­ных про­цес­сах синий цвет сни­жа­ет тем­пе­ра­ту­ру тела человека. 

Кро­ме это­го, оттен­ки сине­го цве­та, как и жёл­то­го, при дли­тель­ном воз­дей­ствии помо­га­ют справ­лять­ся с бес­сон­ни­цей, даже хронической. 

Фио­ле­то­вый цвет

Так­же, как и зелё­ный цвет, фио­ле­то­вый ока­зы­ва­ет силь­ней­шее вли­я­ние на нерв­ную систе­му. Его так­же актив­но при­ме­ня­ют и в лече­нии брон­хи­тов, аст­мы и дру­гих про­студ­ных забо­ле­ва­ний. Фио­ле­то­вый цвет в тера­пии помо­га­ет и при раз­лич­ных трав­мах голов­но­го моз­га: сотря­се­ни­ях, ушибах. 

Если вы чув­ству­е­те, что теря­е­те рабо­то­спо­соб­ность и актив­ность, самое вре­мя обра­тить­ся к фио­ле­то­во­му цве­ту, что­бы вер­нуть себе былой тонус. 

Розо­вый цвет

При исполь­зо­ва­нии розо­во­го цве­та чело­век успо­ка­и­ва­ет­ся и уро­вень его агрес­сии сни­жа­ет­ся. Соот­вет­ствен­но, при нали­чии депрес­сив­ных состо­я­ний розо­вый цвет ока­зы­ва­ет силь­ное тера­пев­ти­че­ское дей­ствие. Его мож­но так­же при­ме­нять и в «локаль­ных» ситу­а­ци­ях, когда слу­ча­ет­ся выброс зло­сти, агрессии.

Розо­вый цвет ока­зы­ва­ет актив­ное воз­дей­ствие на чело­ве­ка в пери­од выздо­ров­ле­ния после про­студ­ных болез­ней. Он так­же помо­га­ет вос­ста­но­вить дея­тель­ность репро­дук­тив­ной систе­мы перед зача­ти­ем или после ослож­нён­ных родов.

.

Как правильно использовать и применять различные цвета для лучшего эффекта

.

Цве­то­те­ра­пия под­ра­зу­ме­ва­ет исполь­зо­ва­ние необ­хо­ди­мых цве­тов в соот­вет­ствии с запро­сом чело­ве­ка и потреб­но­стью в кон­крет­ном резуль­та­те, а при­ме­нять их мож­но и в обы­ден­ной жизни. 

Напри­мер, каж­дый в домаш­них усло­ви­ях само­сто­я­тель­но может:

    • исполь­зо­вать в готов­ке и упо­треб­лять в пищу про­дук­ты опре­де­лён­но­го цвета;
    • исполь­зо­вать в гар­де­робе вещи кон­крет­ных оттен­ков и сочетаний;
    • поль­зо­вать­ся посу­дой, цвет кото­рой помо­га­ет сни­зить или набрать вес;
    • при­ни­мать ван­ны с цвет­ной мор­ской солью;
    • на досу­ге обра­щать­ся к твор­че­ству и, напри­мер, рисо­вать опре­де­лён­ны­ми цветами;
    • зани­мать­ся цве­то­вой медитацией;
    • при­ме­нять «пра­виль­ные» цве­та в инте­рье­ре и декоре. 

Цве­то­те­ра­пия — неслож­ная мето­ди­ка для улуч­ше­ния состо­я­ния здо­ро­вья и обще­го само­чув­ствия, физи­че­ско­го, эмо­ци­о­наль­но­го. К тому же, она совсем не затрат­ная и её может исполь­зо­вать абсо­лют­но каж­дый человек. 

Навер­ное, луч­ший вари­ант при­ме­не­ния цве­то­те­ра­пии — внед­рить её в свою жизнь. Напри­мер, мож­но подо­брать те цве­та, кото­рые вам помо­га­ют, а затем вклю­чить одеж­ду таких цве­тов в свой гар­де­роб. Важ­но лишь опи­рать­ся на инди­ви­ду­аль­ные осо­бен­но­сти и при­слу­ши­вать­ся к лич­ным ощущениям. 

.

Под­пи­сы­вай­тесь на наш теле­грамм-канал – Непознанное.

العربيةEnglishFrançaisDeutschРусскийEspañol