Цветотерапия в психологии и в жизни. Как определённые цвета влияют на нас

У каж­до­го чело­ве­ка, опре­де­лён­но, есть люби­мый цвет. И пред­ме­ты или вещи это­го цве­та, как мини­мум, при­тя­ги­ва­ют вни­ма­ние чело­ве­ка, а как мак­си­мум — под­ни­ма­ют настро­е­ние и «застав­ля­ют» купить. Так поче­му это про­ис­хо­дит? Всё свя­за­но с тем, что каж­дый цвет, кото­рый может раз­ли­чить чело­ве­че­ский глаз, вли­я­ет на нас, наше пове­де­ние и даже здо­ро­вье. В ста­тье мы рас­ска­жем про вли­я­ние, цве­то­те­ра­пию и цель ее при­ме­не­ния. А так­же про то, какие цве­та вызы­ва­ют изме­не­ние эмо­ци­о­наль­но­го фона. 

.

Что такое цветотерапия и зачем она нужна 

.

Цве­то­те­ра­пия явля­ет­ся вари­ан­том неме­ди­ка­мен­тоз­но­го спо­со­ба лече­ния людей от забо­ле­ва­ний пси­хи­че­ско­го и физи­че­ско­го спек­тра, с помо­щью воз­дей­ствия на него раз­но­цвет­ных пред­ме­тов и вещей. 

Цве­то­те­ра­пия широ­ко исполь­зу­ет­ся и при­ме­ня­ет­ся во мно­гих сфе­рах жиз­ни и здо­ро­вья чело­ве­ка. Напри­мер, цве­то­те­ра­пия в пси­хо­ло­гии поз­во­ля­ет осо­знать душев­ное состо­я­ние чело­ве­ка и его поло­же­ние в жиз­ни в целом. А в пси­хо­те­ра­пии она поз­во­ля­ет опре­де­лить нали­чие или отсут­ствие пси­хи­че­ско­го рас­строй­ства. Лече­ние цве­то­те­ра­пи­ей в офталь­мо­ло­гии так­же поль­зу­ет­ся попу­ляр­но­стью. Здесь она помо­га­ет разо­брать­ся со зри­тель­ны­ми пато­ло­ги­я­ми и опре­де­лить стра­те­гию даль­ней­ше­го лечения. 

Если же гово­рить про зада­чи цве­то­те­ра­пии, то к ним мож­но отне­сти: улуч­ше­ние каче­ства ком­му­ни­ка­ции меж­ду людь­ми, само­кон­тро­ля, сти­му­ля­цию мыс­ли­тель­ных про­цес­сов и ста­би­ли­за­цию обще­го эмо­ци­о­наль­но­го фона. Цель цве­то­те­ра­пии — ока­зы­вать анти­с­трес­со­вое и рас­слаб­ля­ю­щее дей­ствие, помо­гать справ­лять­ся с неко­то­ры­ми сома­ти­че­ски­ми состо­я­ни­я­ми человека.

В общем и целом, цве­то­те­ра­пия — это то, что всем нам ино­гда про­сто необ­хо­ди­мо. А сами прак­ти­ки про­во­дят­ся лег­ко, ярко и с удо­воль­стви­ем. При­чём доста­точ­но часто в быто­вых условиях.

.

Какие цвета способны изменить состояние и эмоции человека

.

Абсо­лют­но каж­дый цвет вли­я­ет на ощу­ще­ние чело­ве­ка внут­ри про­стран­ства, как лич­но­сти в этом цве­то­вом про­стран­стве, и так далее. Соот­вет­ствен­но, каж­дый цвет спо­со­бен изме­нять наше состо­я­ние и, тем самым, пода­рить новые эмо­ции и чув­ства. Далее мы рас­ска­жем о том, какое воз­дей­ствие на чело­ве­ка ока­зы­ва­ет каж­дый цвет. 

Нач­нём с бело­го цве­та. Под­со­зна­тель­но этот цвет счи­та­ет­ся основ­ным во всей цве­то­вой палит­ре. Белый цвет спо­со­бен настра­и­вать чело­ве­ка на пози­тив и дарить ему чув­ства радо­сти. Так­же дан­ный цвет дарит чело­ве­ку ощу­ще­ние доб­ро­ты вокруг, помо­га­ет скон­цен­три­ро­вать энер­гию и под­ни­ма­ет настро­е­ние. Кро­ме это­го белый цвет сим­во­ли­зи­ру­ет выде­ли­тель­ную и нерв­ную систе­мы организма. 

Сле­ду­ю­щий цвет — бирю­зо­вый. Он успо­ка­и­ва­ет чело­ве­ка, при­да­ёт ему чув­ство уве­рен­но­сти и све­же­сти в помыс­лах и иде­ях. Помо­га­ет снять излиш­нее мышеч­ное и эмо­ци­о­наль­ное напря­же­ние, уста­лость. Ока­зы­ва­ет анти­с­трес­со­вое вли­я­ние и улуч­ша­ет настро­е­ние чело­ве­ка. Кро­ме это­го имен­но бирю­зо­вый цвет отве­ча­ет за навы­ки ком­му­ни­ка­ции чело­ве­ка. Обыч­но бирю­зо­вый цвет ста­но­вит­ся люби­мым цве­том тех, кто вла­де­ет раз­ви­тым вооб­ра­же­ни­ем и слож­ным характером. 

Если гово­рить про бирю­зо­вый цвет с физио­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния, то он отве­ча­ет за состо­я­ние кожи чело­ве­ка, её цвет, эла­стич­ность, каче­ство и общее состо­я­ние здо­ро­вья покровов. 

Самый успо­ка­и­ва­ю­щий цвет — голу­бой. Вопре­ки тому, что зелё­ный счи­та­ет­ся успо­ка­и­ва­ю­щим цве­том, на самом деле имен­но голу­бой цвет настра­и­ва­ет чело­ве­ка на то, что­бы он ста­но­вил­ся более тер­пе­ли­вым и толе­рант­ным по отно­ше­нию к близ­ким. К тому же, голу­бой цвет спо­со­бен сде­лать чело­ве­ка более пас­сив­ным, при этом акти­ви­руя его интел­лек­ту­аль­ные спо­соб­но­сти. Голу­бой цвет про­ти­во­по­ка­зан в тера­пии тем людям, кото­рые явля­ют­ся мани­пу­ля­то­ра­ми и абьюзерами. 

В чакраль­ной систе­ме голу­бой цвет соот­вет­ству­ет чак­ре Вишуд­ха. Она отве­ча­ет за речь чело­ве­ка, его откро­вен­ность перед самим собой и обще­ством в целом, за душев­ное рав­но­ве­сие и дове­рие окру­жа­ю­ще­му миру. 

Ещё один цвет — жёл­тый. Его мож­но назвать цве­том очи­ще­ния. Он помо­га­ет очи­щать мыс­ли чело­ве­ка от нега­тив­ных эмо­ций и пере­жи­ва­ний. Раз­ви­ва­ет в чело­ве­ке кре­а­тив­ность и мыс­ли­тель­ные про­цес­сы. Жёл­тый цвет помо­га­ет чело­ве­ку стать более уве­рен­ным в себе и сво­их воз­мож­но­стях, научить­ся при­ни­мать реше­ния и брать за них ответственность. 

Одна­ко жёл­тый цвет мы не реко­мен­ду­ем исполь­зо­вать в тера­пии и в повсе­днев­ной жиз­ни тем, кто быва­ет чрез­мер­но возбуждённым. 

Если же гово­рить про физи­че­ское соот­вет­ствие, то жёл­тый цвет оли­це­тво­ря­ет пище­ва­ри­тель­ную систе­му и сол­неч­ное спле­те­ние, нерв­ную систе­му и мозг человека. 

В чакраль­ной систе­ме жёл­тый цвет соот­вет­ству­ет чак­ре Мани­пу­ра. Она же отве­ча­ет и за пище­ва­ре­ние чело­ве­ка, спо­соб­ность к мета­бо­лиз­му, бодро­му состо­я­нию и под­ня­то­му настроению. 

А теперь пого­во­рим про зелё­ный цвет. Он мак­си­маль­но поло­жи­тель­но дей­ству­ет на чело­ве­ка, уми­ро­тво­ря­ет и успо­ка­и­ва­ет его, помо­га­ет рас­сла­бить­ся и прий­ти к состо­я­нию гар­мо­нии со сво­им внут­рен­ним «Я». Зелё­ный цвет помо­га­ет стать более опти­ми­стич­ным, а вот исполь­зо­вать его в тера­пии нере­ши­тель­но­му и замкну­то­му чело­ве­ку мы не рекомендуем. 

На физи­че­ском уровне зелё­ный цвет отве­ча­ет за сер­деч­но-сосу­ди­стую систе­му и воз­мож­ность здо­ро­во­го сна, а так­же за состо­я­ние зре­ния и рабо­то­спо­соб­ность лёг­ких. В чакраль­ной систе­ме зелё­ный цвет — цвет чак­ры Ана­ха­та. Это цвет чело­ве­че­ской души, её сво­бо­ды и всепрощения. 

Сле­ду­ю­щий не менее важ­ный цвет — корич­не­вый. Этот цвет отве­ча­ет за ста­биль­ность в жиз­ни чело­ве­ка. И речь идёт не про мате­ри­аль­ную ста­биль­ность, а, преж­де все­го, внут­рен­нюю — пси­хо­ло­ги­че­скую. Так­же корич­не­вый цвет вдох­нов­ля­ет чело­ве­ка на карьер­ный рост. 

Ещё один важ­ный цвет тера­пии — крас­ный. Он явля­ет­ся неким пус­ко­вым меха­низ­мом, застав­ляя бод­рить­ся и тони­зи­ро­вать­ся на каж­дом уровне: и телес­ном, и пси­хо­ло­ги­че­ском. Крас­ный цвет — цвет уве­рен­но­сти и рас­кре­по­щён­но­сти, он помо­га­ет раз­ло­жить все собы­тия и дан­ные в голо­ве «по полочкам».

С физио­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния крас­ный цвет соот­вет­ству­ет кро­во­об­ра­ще­нию и имму­ни­те­ту. А вот в чакраль­ной систе­ме крас­ный цвет явля­ет­ся цве­том чак­ры Мула­д­ха­ра и отве­ча­ет за жела­ние жить. 

Оран­же­вый цвет. Необ­хо­ди­мый цвет в тера­пии для тех, кому не хва­та­ет энер­гии и жиз­нен­ных сил. Обыч­но дан­ный цвет ста­но­вит­ся любим­чи­ком у тех, кто непре­рыв­но дви­жет­ся на пути к сво­ей цели. Не реко­мен­ду­ем исполь­зо­вать этот цвет тем, кому при­су­ща лень и нарциссизм. 

На физио­ло­ги­че­ском уровне этот цвет соот­вет­ству­ет состо­я­нию желе­зам внут­рен­ней сек­ре­ции, дыха­нию и репро­дук­тив­ной систе­ме, а так­же обще­му гор­мо­наль­но­му фону. 

В чакраль­ной систе­ме оран­же­вый цвет соот­вет­ству­ет чак­ре Сва­д­хи­ста­на, она же отве­ча­ет за гар­мо­ни­за­цию отно­ше­ний с парт­нё­ром и за телес­ное омоложение. 

Что же каса­ет­ся розо­во­го цве­та, он помо­га­ет чело­ве­ку рас­сла­бить­ся и настро­ить­ся на роман­ти­че­скую вол­ну со сво­им парт­нё­ром. Кро­ме это­го розо­вый цвет отлич­но справ­ля­ет­ся с депрес­сив­ны­ми состо­я­ни­я­ми и общим угне­тён­ным настро­е­ни­ем. На физи­че­ском уровне розо­вый цвет соот­вет­ству­ет само­му важ­но­му орга­ну чело­ве­че­ско­го орга­низ­ма — сердцу. 

Самый глу­бо­кий — синий цвет. Глу­бо­кий не толь­ко по сво­ей кра­со­те, но и вли­я­нию на чело­ве­ка. Синий цвет помо­га­ет изба­вить­ся от пере­жи­ва­ний и навяз­чи­вых мыс­лей, снять нерв­ное напря­же­ние и про­ра­бо­тать соб­ствен­ную инту­и­цию. Науч­но дока­зан и тот факт, что синий цвет помо­га­ет изба­вить­ся от боли на физи­че­ском и пси­хи­че­ском уровне. Кста­ти, изба­вить­ся от зави­си­мо­сти так­же помо­жет синий цвет. Но из-за сво­ей глу­би­ны про­ра­бот­ки, синий цвет нель­зя исполь­зо­вать чело­ве­ку, кото­рый нахо­дит­ся в депрессии. 

На физи­че­ском уровне сине­му цве­ту соот­вет­ству­ет уро­вень здо­ро­вья эндо­крин­ной систе­мы и опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та. А в чакраль­ной систе­ме синий цвет — цвет чак­ры Адж­на, отве­ча­ет за уве­рен­ность в себе и раз­ви­тие инту­и­тив­но­го мышления. 

Фио­ле­то­вый цвет — душев­ный. Хотя мож­но назвать его и фило­соф­ским. Дан­ный цвет застав­ля­ет чело­ве­ка заду­мать­ся о жиз­ни в целом, сво­ём пути и пред­на­зна­че­нии. Судя по ста­ти­сти­ке, фио­ле­то­вый цвет ста­но­вит­ся люби­мым у высо­ко­мер­ных лич­но­стей. Но не реко­мен­ду­ем его исполь­зо­вать тем, у кого име­ют­ся пси­хи­че­ские рас­строй­ства в тяжё­лой форме. 

На физи­че­ском уровне фио­ле­то­вый цвет — цвет здо­ро­вья кост­ной тка­ни и щито­вид­ной желе­зы. Так как цвет душев­ный, в чакраль­ной систе­ме он соот­вет­ству­ет чак­ре Саха­сра­ра и кор­рек­ти­ру­ет связь с Кос­мо­сом, инту­и­цию и ясновидение. 

Послед­ний цвет в нашей под­бор­ке — чёр­ный. Чёр­ный цвет улуч­ша­ет кон­цен­тра­цию чело­ве­ка на соб­ствен­ной цели и дости­же­ни­ях, а так­же спо­соб­ству­ет мыс­ли­тель­но­му про­цес­су. Но ухуд­ша­ет состо­я­ние чело­ве­ка, если тот нахо­дит­ся в депрессии. 

.

Как и в какой форме можно использовать цвета для цветотерапии

.

Лече­ние цве­то­те­ра­пи­ей поз­во­ля­ет при­ме­нять при­род­ные цве­та для улуч­ше­ния само­чув­ствия и здо­ро­вья чело­ве­ка. Зада­ча цве­то­те­ра­пии — сде­лать про­стым в исполь­зо­ва­нии и уни­вер­саль­ным каж­дый спо­соб рабо­ты с цветом. 

Каж­дый чело­век име­ет воз­мож­ность про­во­дить цве­то­те­ра­пию само­сто­я­тель­но, так как фор­ма, в кото­рой исполь­зу­ют­ся цве­та, может быть любой. Напри­мер, вы може­те покра­сить сте­ны в жили­ще или купить одеж­ду раз­ных цве­тов и каж­дый день выби­рать ту вещь, кото­рая соот­вет­ству­ет ваше­му запро­су. Цве­то­те­ра­пия в пси­хо­ло­гии реко­мен­ду­ет рисо­вать каж­дый день новый рису­нок в том цве­те, резуль­тат кото­ро­го вы хоти­те вне­сти в свою жизнь. Если с рисо­ва­ни­ем дела обсто­ят не очень хоро­шо, тогда мож­но исполь­зо­вать гото­вую раскраску. 

Но мож­но так­же и про­сто подо­брать осо­бые талис­ма­ны — кам­ни соот­вет­ству­ю­щих цве­тов. А если вы хоти­те про­ве­рить необыч­ные спо­со­бы цве­то­те­ра­пии, тогда вам пона­до­бит­ся толь­ко вода и цвет­ная бума­га. Что­бы про­де­лать прак­ти­ку, необ­хо­ди­мо взять ста­кан воды и обмо­тать его бума­гой опре­де­лён­но­го цве­та. Насто­ять сут­ки и после это­го выпить. 

Вооб­ще, вари­ан­тов для внед­ре­ния цве­то­те­ра­пии в свою жиз­ни вели­кое мно­же­ство. Важ­но здесь ори­ен­ти­ро­вать­ся на ту область при­ме­не­ния, кото­рая вам нра­вит­ся на самом деле и откли­ка­ет­ся серд­цем. .

.

Всё, что нас окру­жа­ет — мно­го­об­ра­зие цве­тов. Важ­но лишь это мно­го­об­ра­зие под­стро­ить под себя, что­бы полу­чать те резуль­та­ты, кото­рые вам необ­хо­ди­мы для счаст­ли­вой, здо­ро­вой и ста­биль­ной жизни. 

Сме­ло при­ме­няй­те цве­то­те­ра­пию и улуч­шай­те свою жизнь каж­дый день!

.

Еще боль­ше инте­рес­ных мате­ри­а­лов в теле­грамм-груп­пе «Непо­знан­ное».