Медитация переведена и озвучена Дианой Орлан
Пожалуйста, выберите тихое спокойное место для этой практики. Послушайте звуки этого места, если вы на природе, или просто сосредоточьтесь на ощущениях своего тела. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращая себя в свой внутренний центр, в свою суть. Туда, где есть ощущение гармонии и любви. Позвольте себе пойти ещё глубже, держа намерение на свет. Сейчас вы зовёте этот свет, он уже есть внутри вас. Вы зовёте свой внутренний свет разлиться по всему своему телу, обнять вас на уровне души, на уровне мыслей, осветить всё ваше существование.
Пожалуйста, ощутите свет творца, свет силы вселенной, ощутите связь между вами, единение. Держите фокус внимания. Пусть ваш внутренний свет льётся сквозь вас, наполняет пространство вокруг вас. Этот свет всегда есть внутри, его невозможно израсходовать до конца. Способность чувствовать свой внутренний свет и светить вовне бесконечна. Источник света неисчерпаем.
Просто наблюдайте и ощущайте свой внутренний свет, позвольте себе светиться. Позвольте всему своему телу ощущать свет, заполняться светом. И тогда каждая клеточка наполнится светом, свет распространяется из самого центра вас, из вашей сути, и заполняет вас. В этот момент вы можете начать чувствовать пульсацию, вы соединяетесь с сетью жизни. Пусть свет струится сквозь пульсацию тела. И каждая часть вашего тела проводит этот свет вовне. Постарайтесь одновременно заземлить свое тело, прорастая вниз. Так же, как корни деревьев прорастают там, под землей. Распространяйтесь дальше, в какой-то момент сплетайтесь с корнями других деревьев. Не вылетайте из тела своим вниманием. Почувствуйте свой щедрый наполняющий свет. Начните соединяться со светом других людей. Объединяйтесь.
Сеть света. Побудьте в этом ощущении. Наполняйтесь сами. Наполняйте мир вокруг. Наполняйте планету, корни, переплетения. Чувствуя и наблюдая свой внутренний свет, который соединен с сетью света, просто начните вдыхать свет и выдыхать свет. С каждый вдохом позволяйте себе наполняться светом. С каждый выдохом позволяйте миру вокруг наполняться светом.
Эта практика изменит вибрации. Объединяясь в сеть света, мы постепенно, очень бережно влияем на изменения самой земли, воды и суши, воздуха, неба. Вы делаете свой вклад через намерение светить, дарить исцеляющую энергию света. Дерите фокус внимания на своем внутреннем свете. Ощущайте сеть света и связи между нами. Между теми, кто светится внутри и светит вовне, так же, как вы сейчас.
Сохраняя это ощущение, пожалуйста, сделайте глубокий вдох и на выдохе возвращайтесь в своё тело. Открывайте глаза. Вернитесь к этому моменту своей жизни. Благодарим за свет. Вы здесь.
