Искусство созерцания. Данила Мещеряков

Искус­ство созер­ца­ния – гар­мо­нич­ный и кар­ди­наль­ный спо­соб реше­ния про­блем, рас­ши­ре­ния сво­ей осо­знан­но­сти, осво­бож­де­ния от хват­ки ума. Про­во­дит­ся в груп­пе Онлайн (Skype /​zoom). Про­дол­жи­тель­ность 2 часа.

Цели этой практики:

• Поз­во­ле­ние про­бле­мам /​запросам решать­ся, и их решение
• Успо­ко­е­ние ума, отклю­че­ние от суеты
• Уми­ро­тво­ре­ние и гар­мо­ния, расслабление
• Раз­ви­тие навы­ка управ­ле­ния сво­им вниманием
• Каче­ствен­ное пол­но­цен­ное при­сут­ствие в здесь и сейчас
• Поз­во­ле­ние себе быть собой, дви­же­ние в сто­ро­ну себя настоящего
• Рас­ши­ре­ние сво­ей осо­знан­но­сти и ясно­сти – что мы дела­ем, ради чего, наше ли это