Я в трансе… Отрывок из книги. Ирина НИКИТИНА.

Приветствую вас, друзья! 

Пред­став­ляю ваше­му вни­ма­нию еще один отры­вок из моей буду­щей книги! 

Буду рада, если отрыв­ки из моей кни­ги заин­те­ре­су­ют вас и помо­гут вам в лич­ност­ном росте и духов­ном раз­ви­тии. А для тех, кто толь­ко начи­на­ет свой путь в мир регрес­со­ло­гии, это будет при­ят­ным зна­ком­ством с чудес­ной нау­кой! Бла­го­да­рю Вас за вни­ма­ние и при­ят­но­го чтения!

Отры­вок 3. «Я в трансе»

…Каким же спо­со­бом мож­но вой­ти в транс осо­знан­но, что­бы мак­си­маль­но эффек­тив­но исполь­зо­вать это чудес­ное состояние?

Здесь тоже есть свои неболь­шие сек­ре­ты. Какие кар­тин­ки воз­ни­ка­ют у вас перед гла­за­ми при сло­вах «он вошел в транс»? Может быть это шаман перед костром, в при­чуд­ли­вых и ярких оде­я­ни­ях, рит­мич­но уда­ря­ю­щий в свой бубен? Или буд­дий­ский монах, отре­шен­но сидя­щий в позе лото­са и не реа­ги­ру­ю­щий на внеш­ние зву­ки? Или это ком­по­зи­тор, вдох­но­вен­но запи­сы­ва­ю­щий при­снив­шу­ю­ся на рас­све­те сим­фо­нию? Или кли­ент, бла­жен­но рас­слаб­лен­ный под рука­ми опыт­но­го массажиста? 

Даже если у вас дру­гой при­мер име­ет­ся, все рав­но вы пред­ста­ви­ли эти обра­зы, пото­му что сей­час я обра­ти­лась к раз­лич­ным кана­лам полу­че­ния инфор­ма­ции или модаль­но­стям ваше­го восприятия.

Пер­вый и основ­ной из них – визу­аль­ный канал, кото­рый отно­сит­ся к зре­нию. В обыч­ной жиз­ни имен­но через гла­за мы полу­ча­ем основ­ной объ­ем инфор­ма­ции. Все обра­зы всех пред­ме­тов и живых существ навсе­гда сохра­ня­ют­ся в нашей памя­ти, даже если мы не можем вспом­нить их осо­знан­но. Имен­но эта осо­бен­ность нашей пси­хи­ки исполь­зу­ет­ся во всех моти­ва­ци­он­ных тех­ни­ках вро­де «дос­ки жела­ний». При пра­виль­ном тран­со­вом настрое эти обра­зы ста­но­вят­ся реаль­ны­ми, так как наше под­со­зна­ние не дела­ет раз­ли­чия меж­ду обра­за­ми реаль­но суще­ству­ю­щих пред­ме­тов и вооб­ра­жа­е­мы­ми. На спо­соб­но­сти к визу­а­ли­за­ции, то есть к акти­ва­ции име­ю­щих­ся в памя­ти обра­зов, осно­ва­ны мно­гие твор­че­ские процессы. 

Одна­жды хоро­шо раз­ви­тая визу­а­ли­за­ция сыг­ра­ла со мной злую шут­ку. Когда я читаю инте­рес­ную худо­же­ствен­ную кни­гу, то я очень явствен­но и в дета­лях вижу весь опи­сы­ва­е­мый сюжет. Погру­жа­юсь настоль­ко глу­бо­ко, что бук­валь­но начи­наю жить в том мире, в тех обра­зах, кото­рые я себе пред­став­ляю. Поэто­му мне тяже­ло и неин­те­рес­но смот­реть экра­ни­за­цию – ведь чаще все­го виде­ние мое не сов­па­да­ет с виде­ни­ем режис­се­ра, костю­ме­ра и опе­ра­то­ра. Такое разо­ча­ро­ва­ние слу­чи­лось со мной в школь­ные годы, когда вышла экра­ни­за­ция «Анна Каре­ни­на» с бли­ста­тель­ной Самой­ло­вой в глав­ной роли. В извест­ной сцене на скач­ках пла­тье актри­сы совер­шен­но не сов­па­да­ло с моим пред­став­ле­ни­ем. Это меня так рас­стро­и­ло, что я не ста­ла смот­реть фильм дальше.

В сеан­се регрес­сии спо­соб­ность к визу­а­ли­за­ции и воз­мож­но­сти «видеть» обра­зы из глу­бин­но­го про­шло­го очень важ­на. Имен­но к ней чаще все­го обра­ща­ет­ся регрес­со­лог, когда про­сит: «Посмот­ри­те вокруг себя, что вы види­те? Осмот­ри­те себя, как вы выгля­ди­те?» В про­стран­стве про­шлых жиз­ней мы опе­ри­ру­ем теми же поня­ти­я­ми, что и в жиз­ни теку­щей. Хоро­шо, когда визу­аль­ный канал у регрес­сан­та хоро­шо раз­вит и обра­зы идут яркие, чет­кие и осо­зна­ва­е­мые. Но так быва­ет дале­ко не все­гда. Ино­гда спо­соб­ность чело­ве­ка к визу­а­ли­за­ции по раз­ным при­чи­нам быва­ет сни­же­на вплоть до невоз­мож­но­сти что-либо вооб­ще уви­деть. Что же делать в этом слу­чае? Не отча­и­вать­ся! Спо­соб­ность к визу­а­ли­за­ции тре­ни­ру­ет­ся, как любой дру­гой навык. В каче­стве при­ме­ра пред­ла­гаю вам такое упражнение.

Упраж­не­ние на визу­а­ли­за­цию.

Заме­ча­тель­ным свой­ством аль­фа состо­я­ния, в кото­рое вы сей­час погру­зи­тесь явля­ет­ся невоз­мож­ность «взять с собой» отри­ца­тель­ные эмо­ции, злость, дур­ные мыс­ли. Как толь­ко такое чув­ство попро­бу­ет про­ник­нуть в ваше созна­ние, меди­та­ция пре­рвет­ся сама собой. При­вык­нув остав­лять подоб­ные мыс­ли и пере­жи­ва­ния за пре­де­ла­ми сво­е­го внут­рен­не­го мира, вы в один пре­крас­ный момент обна­ру­жи­те, что они вас поки­ну­ли и боль­ше не пыта­ют­ся вторг­нуть­ся в вашу жизнь.

Сядь­те в удоб­ную позу с пря­мой спи­ной и закрой­те ваши гла­за. Успо­кой­те свое дыха­ние. Возь­ми­те этот про­цесс под свой кон­троль. Почув­ствуй­те, как рас­ши­ря­ет­ся на вдо­хе груд­ная клет­ка и лег­кие напол­ня­ют­ся воз­ду­хом, а на выдо­хе теп­лый воз­дух лег­ко поки­да­ет ее. 

И теперь начи­най­те мед­лен­но про себя счи­тать от 10 до 1, при этом пред­став­ляя, как выгля­дит каж­дая из назы­ва­е­мых вами цифр. Не напря­гай­тесь, поз­воль­те им при­хо­дить в том виде, какой полу­чит­ся. Воз­мож­но, они будут раз­но­го цве­та и раз­ме­ра, воз­мож­но они будут объемными. 

На вдо­хе вы про­из­но­си­те и пред­став­ля­е­те циф­ру, а на выдо­хе она поки­да­ет ваше про­стран­ство. Вы почув­ству­е­те, что с каж­дой циф­рой рас­слаб­ля­е­тесь все боль­ше, и ока­зы­ва­е­тесь на лег­ком аль­фа уровне. Итак 10,9,8,7,6.…1

Пред­ставь­те перед собой боль­шой белый экран, как в кино­те­ат­ре, при­мер­но на рас­сто­я­нии двух мет­ров от себя. На этот экран мыс­лен­но спро­еци­руй­те образ ябло­ка — он хоро­шо вам зна­ком, вы мно­го раз виде­ли его. Не пытай­тесь уви­деть кар­тин­ку так, как буд­то вы и вправ­ду сиди­те в кино, не давай­те ему оцен­ку, пусть образ при­дет свободно. 

Пол­но­стью сосре­до­точь­тесь на этом обра­зе, пусть он зай­мет все ваше созна­ние. Вспом­ни­те и пред­ставь­те все осо­бен­но­сти и мел­кие дета­ли. Пусть образ ста­нет реа­ли­стич­ный, ярким, объ­ём­ным. Кон­цен­три­руй­тесь на нем лег­ко, без напря­же­ния. Отметь­те его раз­мер, фор­му и цвет. Воз­мож­но, у вас полу­чит­ся объ­ем­ное изоб­ра­же­ние, и вы смо­же­те повра­щать его перед внут­рен­ним взо­ром. Попро­буй­те опре­де­лить его вес. Может быть, вы даже смо­же­те ощу­тить его аро­мат и вкус. Полу­чи­те всю инфор­ма­цию из это­го обра­за. А теперь спо­кой­но и лег­ко отпу­сти­те его и закрой­те экран. Через 30 секунд вы лег­ко выхо­ди­те в обыч­ное состо­я­ние сознания.

Это неслож­ное упраж­не­ние есть в видеозаписи:

Для погру­же­ния в транс через визу­аль­ный канал часто исполь­зу­ют­ся бле­стя­щие или отра­жа­ю­щие пред­ме­ты. Пре­сло­ву­тые кар­ман­ные часы гип­но­ти­зе­ра, кото­рые он дер­жал перед гла­за­ми погру­жа­е­мо­го, уже ста­ли узна­ва­е­мым штам­пом. На самом деле, такой же эффект дает любая отра­жа­ю­щая поверх­ность или пла­мя. Вы не заду­мы­ва­лись над тем, поче­му мы так любим смот­реть на пла­мя кост­ра или теку­щую воду? Поче­му нас так при­вле­ка­ют зер­ка­ла? Пото­му что в этот момент мы авто­ма­ти­че­ски вхо­дим в аль­фа состо­я­ние. Если осо­знан­но этим вос­поль­зо­вать­ся, то мож­но полу­чить нуж­ную инфор­ма­цию от сво­е­го под­со­зна­ния. Имея «про­ка­чан­ный» навык меди­та­тив­но­го рас­слаб­ле­ния, для погру­же­ния мож­но исполь­зо­вать любой пред­мет или изоб­ра­же­ние, доста­точ­но на нем скон­цен­три­ро­вать­ся. Такой же эффект может дать одно­об­раз­ный видео­ряд, напри­мер, в окне поез­да или авто­бу­са. Или напро­тив, быст­ро меня­ю­щи­е­ся кар­тин­ки в видео­кли­пе, мульт­филь­ме или реклам­ном ролике.

Сле­ду­ю­щая важ­ная модаль­ность – ауди­аль­ный канал полу­че­ния инфор­ма­ции. Он свя­зан с нашим слу­хом и памя­тью о всех зву­ках, кото­рые мы когда-либо слы­ша­ли. Этот канал исполь­зу­ет­ся для уси­ле­ния погру­же­ния или в каче­стве заме­ны пере­кры­то­му кана­лу визу­а­ли­за­ции. В свя­зи с этим я все­гда рас­ска­зы­ваю сво­им уче­ни­кам такую историю. 

Одна­жды ко мне на сеанс попро­си­лась моя при­я­тель­ни­ца. В то вре­мя я толь­ко осва­и­ва­ла про­фес­сию регрес­со­ло­га и с радо­стью согла­си­лась, тем более, что не пред­ви­де­ла труд­но­стей в погру­же­нии. Дама она была про­дви­ну­тая в духов­ных прак­ти­ках и меди­та­ци­ях, и я поду­ма­ла, что у нас все лег­ко полу­чит­ся. Но неожи­дан­но для себя самой она испы­та­ла страх перед сеан­сом и, хотя виде­ла какие-то обра­зы, но все они не отно­си­лись к про­шлой жиз­ни. Что же делать? Я вспом­ни­ла, что она поет в хоре – зна­чит ауди­аль­ный канал дол­жен быть хоро­шо раз­вит. Я пред­ло­жи­ла ей при­слу­шать­ся в сво­ем внут­рен­нем про­стран­стве – не слы­шит ли она пес­ню? И о чудо – она её услы­ха­ла! «Стою на полу­ста­ноч­ке…». Заце­пив­шись за эту пес­ню, мы смог­ли прой­ти в про­стран­ство про­шлых жизней.

Ауди­аль­ный канал очень эффек­ти­вен в про­цес­се погру­же­ния в транс, пото­му что он акти­ви­ру­ет­ся у нас рань­ше, чем визу­аль­ный. Еще до рож­де­ния мы слы­шим мамин голос и успо­ка­и­ва­ем­ся под него, а в пер­вые меся­цы раз­ви­тия имен­но ауди­аль­но ребе­нок начи­на­ет выстра­и­вать свою кар­ти­ну мира, опи­ра­ясь на уже зна­ко­мые зву­ки и голо­са. Голос регрес­со­ло­га в про­цес­се погру­же­ния слу­жит акти­ва­то­ром это­го канала.

Погру­же­нию в транс хоро­шо спо­соб­ству­ет ритм. На этом осно­ва­но уди­ви­тель­ное воз­дей­ствие шаман­ско­го буб­на, бое­вых или риту­аль­ных бара­ба­нов. Вни­мая глу­хие рит­мич­ные уда­ры совсем немно­го вре­ме­ни тре­бу­ет­ся для того, что­бы быст­ро вой­ти в нуж­ное состо­я­ние. Но слу­шать эти инстру­мен­ты люди чаще все­го идут уже в соот­вет­ству­ю­щем настрое, они уже соглас­ны и гото­вы вой­ти в транс. А вот на кон­цер­те рок-музы­ки это может слу­чить­ся непро­из­воль­но и об этом тоже нуж­но знать. Во вре­ме­на рас­цве­та рок-кон­цер­тов на Запа­де пси­хо­ло­га­ми отме­чал­ся рост агрес­сии сре­ди моло­де­жи, посе­ща­ю­щей такие кон­цер­ты. Если вспом­нить о том, что в тран­со­вом состо­я­нии повы­ша­ет­ся вну­ша­е­мость, а тек­сты песен часто име­ли смысл про­те­ста, раз­ру­ше­ния и отка­за от при­выч­ных цен­но­стей, то ста­но­вит­ся понят­на мас­со­вость тако­го явления.

В основ­ном же для меди­та­тив­но­го рас­слаб­ле­ния исполь­зу­ют зву­ки более мело­ди­че­ские и плы­ву­щие. В этом нет рав­ных тибет­ским чашам, хру­сталь­ным пою­щим чашам или хру­сталь­ным коло­коль­чи­кам. Поми­мо устой­чи­во­го релак­са их зву­ки настра­и­ва­ют на высо­кие вибрации.

Еще один важ­ный канал полу­че­ния инфор­ма­ции – это кине­сте­ти­че­ский или чув­ствен­ный канал. Сюда отно­сят­ся все реак­ции физи­че­ско­го тела, кото­рые чело­век может почув­ство­вать в про­цес­се погру­же­ния. Чув­ство теп­ла или про­хла­ды, тяже­сти или лег­ко­сти, пока­лы­ва­ния, пощи­пы­ва­ния и т.д. Внут­ри сеан­са регрес­со­лог может попро­сить потро­гать что-либо или взять в руки, почув­ство­вать вкус еды или аро­мат цвет­ка. Все это помо­га­ет глуб­же прой­ти в про­стран­ство вос­по­ми­на­ний и облег­ча­ет даль­ней­шую рабо­ту. Имен­но на исполь­зо­ва­нии кине­сте­ти­че­ско­го кана­ла осно­ва­ны клас­си­че­ские при­е­мы гип­но­ти­че­ско­го погру­же­ния, когда спе­ци­а­лист гово­рит: «Вы чув­ству­е­те, как ваши руки ста­но­вят­ся тяже­лы­ми, ваши веки ста­но­вят­ся тяже­лы­ми и т.д.» 

Когда в регрес­сив­ном поис­ке у погру­жа­е­мо­го задей­ство­ва­ны все кана­лы полу­че­ния инфор­ма­ции: визу­аль­ный, ауди­аль­ный и кине­сте­ти­че­ский, объ­ем полу­ча­е­мой инфор­ма­ции уве­ли­чи­ва­ет­ся в разы.

И тут про­ис­хо­дит каче­ствен­ный ска­чок – вклю­ча­ет­ся чет­вер­тый канал полу­че­ния инфор­ма­ции – диги­таль­ный (он же логи­че­ский или циф­ро­вой). Инфор­ма­ция начи­на­ет посту­пать не в виде обра­зов, зву­ков и ощу­ще­ний, а напря­мую, в виде зна­ния. Имен­но этот канал задей­ство­ван у раз­лич­но­го рода «ясно­ви­дя­щих» и «ясно­зна­ю­щих», даю­щих про­гно­зы и пред­ви­де­ния. Имен­но этот канал дает воз­мож­ность полу­чить скры­тую инфор­ма­цию или глу­бо­кие осо­зна­ния в про­цес­се регрес­си­он­но­го поиска.

Акти­ва­ции аль­фа состо­я­ния спо­соб­ству­ет любой из кана­лов вос­при­я­тия, а их сов­мест­ное исполь­зо­ва­ние уси­ли­ва­ет дей­ствие и уско­ря­ет про­цесс погру­же­ния. Гра­мот­ный спе­ци­а­лист, рабо­та­ю­щий в тран­со­вых тех­ни­ках, уме­ет поль­зо­вать­ся все­ми модаль­но­стя­ми на любом эта­пе сво­ей рабо­ты с погружаемым.

В мето­де тран­со­вой пси­хо­кор­рек­ции (автор­ский метод Татья­ны Мака­ро­вой) кото­рый я исполь­зую в сво­ей рабо­те, кине­сте­ти­че­ский канал явля­ет­ся основ­ным для обна­ру­же­ния нега­тив­ных про­грамм. Наше тело врать не уме­ет, и когда в тран­со­вом погру­же­нии сни­ма­ют­ся огра­ни­че­ния от кри­ти­че­ско­го созна­ния и чело­век начи­на­ет чет­ко ощу­щать реак­ции соб­ствен­но­го тела, то оно радост­но пока­зы­ва­ет все места, где есть дис­ком­форт, сиг­на­ли­зи­ру­ю­щий о нега­тив­ных бло­ки­ров­ках. И это соот­вет­ству­ет не толь­ко тем местам, где зафик­си­ро­ва­но забо­ле­ва­ние, но и любо­му месту в теле. Напри­мер, огра­ни­чи­ва­ю­щие про­грам­мы, полу­чен­ные в дет­стве, могут лока­ли­зо­вать­ся в гор­ле (помол­чи, тебя не спра­ши­ва­ют), в руках (не тронь – сло­ма­ешь, поре­жешь­ся, гряз­но и т.д.), в ногах (куда бежишь, зачем спе­шишь, не лезь, сиди спо­кой­но). Это же отно­сит­ся и к любым дру­гим нега­тив­ным бло­ки­ров­кам, как при­вне­сен­ным со сто­ро­ны, так и само­сто­я­тель­но создан­ным. Телес­ные реак­ции обо­зна­ча­ют места их лока­ли­за­ции и обес­пе­чи­ва­ют этим эффек­тив­ность работы.

Каж­до­му чело­ве­ку так же полез­но для себя знать соб­ствен­ную веду­щую модаль­ность для того, что­бы понять, какой канал полу­че­ния инфор­ма­ции явля­ет­ся основ­ным.

Попро­буй­те отве­тить для себя на такие вопросы:

• Какое изоб­ра­же­ние, фор­ма или цвет при­вле­ка­ют мое вни­ма­ние надол­го (более 10 мин), что мне хоте­лось бы разглядывать?
• Какие зву­ки достав­ля­ют мне удо­воль­ствие и рас­слаб­ле­ние настоль­ко, что я не заме­чаю про­шед­ше­го времени?
• Что мое­му телу в дан­ный момент нра­вит­ся боль­ше все­го? А что не нра­вит­ся? Что нуж­но сде­лать, что­бы в теле появи­лось состо­я­ние бла­жен­ной сонливости?

Так вы смо­же­те опре­де­лить, что помо­жет вам быст­рее вой­ти в тран­со­вое состо­я­ние. Зная свой веду­щий канал полу­че­ния инфор­ма­ции или веду­щую модаль­ность, мож­но его исполь­зо­вать чаще или наобо­рот, тре­ни­ро­вать более сла­бые каналы. 

Итак, мы разо­бра­лись, что транс – это не страш­но и без­опас­но, и умея пра­виль­но его исполь­зо­вать, мож­но полу­чить для себя мно­го пользы.

Так что же все-таки мы можем уви­деть и узнать в сво­ем глу­бин­ном про­шлом, если мы при­шли на сеанс регрес­сив­но­го гип­но­за? Об этом пого­во­рим в сле­ду­ю­щей главе.