Не секрет, что первопричина психологических реакций на происходящие в жизни события, находится в нашем подсознании. Нужно ясно понимать, что силы для эффективного разрешения стоящих перед нами препятствий необходимо искать в себе.
Именно такую задачу и выполняют метафорические карты – включают интуицию и воображение, при помощи которых помогают добраться до скрытого источника проблем, осознать свое внутреннее состояние и научиться его корректировать.
Метафорические ассоциативные карты – это набор карт с изображением людей, животных, эмоций, сюжетов, предметов, абстракций и образов, призванных посредством ассоциаций помочь в раскрытии и анализе индивидуального психологического содержания человека.
Чаще всего сюжет МАК невозможно толковать однозначно. Разные люди расшифровывают одну и ту же увиденную картинку индивидуально, с плюсовым или минусовым фокусом. Все зависит от эмоционального состояния, черт характера и развитого воображения.
Убедительно яркие акценты и образы, изображенные на метафорических картах дают старт к воспоминанию о событиях прошлого. А без знаний о прошлом – сложно понять что-либо в настоящем.
Метафорические карты – это эффективное средство для установления отношений, систематизирования знаний, развития творческих способностей и поиска выходов в сложных жизненных ситуациях.
Почему эти карты называются – метафорические и ассоциативные?
Метафорические – потому что это не просто картинки, а они нарисованы или созданы так, что их образы многослойны, имеют много смыслов и возможностей для интерпретации.
Ассоциативные – потому что, когда мы смотрим на картинку, возникает связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отражёнными в вашем сознании и закреплённые в вашей памяти.
Метафоры вызывают ассоциации, связанные с ситуациями или людьми из вашей жизни, с теми внутренними состояниями или процессами, которые происходят внутри нас. Эти ассоциации отражают наши проблемы или ситуации, даже если мы про них уже давно забыли и не вспоминаем. Может всплыть то, что мы давно вытеснили в подсознание, какая-то травмирующая ситуация, в том числе и из раннего детства. И карты помогут ее безопасно и экологично проработать.
Как работают МАК?
Метафорические ассоциативные карты позволяют осуществить обход рационального мышления, снять защиту и внутреннее сопротивление, создать условия для диалога между внешним и внутренним миром человека, помогают реконструировать травматическое событие, сформулировать и выразить его словам, или – вербализовать, что само по себе влечет терапевтический эффект.
- обход рационального мышления – снятие защиты и сопротивления
Главный плюс метафорических ассоциативных карт – это простота использования и безопасность для клиента, что снижает его внутреннее сопротивление. Образ первичен в формировании сознания человека, поэтому обращение к образу интернационально (карты – интернациональны) и срабатывает для людей любого возраста и ментальности, с любым уровнем интеллектуального развития. Образ глубоко на подсознании. Поток ассоциаций возникает обязательно, и порой неудержимо
- создание диалога между внешним и внутренним миром
На подсознании мы помним все, что с нами происходило, но не всегда это осознаем. Вслед за образом всплывают ассоциации, связанные с ним в подсознании, и этот поток ассоциаций, запущенный отпечатком нашей жизни, позволяет просмотреть наш внутренний «фотоальбом». К каждому образу прикреплены эмоции, чувства, ценности, убеждения. Карта играет роль толчковой доски в мир воображения, в который мы, «рационалы», крайне редко заходим. Из внутреннего поля этой фантастической реальности человек может под другим углом зрения увидеть внешнее и переосмыслить его, т.е. запускается круг преобразования.
- реконструкция события
Просматривая наш внутренний фотоальбом, мы реконструируем события. ВЕРБАЛИЗАЦИЯ события является терапией, карты дают возможность безопасно говорить о наболевшем. Выход на метафорический уровень осмысления событий позволяет «поместить» их в другие слова, не прежние. Новые слова позволяют видеть эти события уже иначе. Взгляд «по-новому» ведет к другому решению. Реконструкция психотравмирующих событий на картах позволяет избежать дополнительной ретравматизации человека, запускает его внутренние процессы самоисцеления, создают безопасный контекст поиска и моделирования решения, запускают процессы поиска своего уникального пути выхода из кризиса.
Чем хороши метафорические карты?
- Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения.
- Работа с МАК даст доступ к своей проблеме настолько, насколько вы готовы ее проработать на данном этапе. И затем, снимая слой за слоем, можно будет двигаться дальше.
- С помощью МАК можно безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что именно образы и метафоры – «язык» нашего подсознания.
- Используя метод свободных ассоциаций, мы можем понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.
- Карты предоставляют возможность увидеть наглядную картину любых межличностных отношений, или взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности.
С помощью МАК можно быстро и легко:
• Посмотреть «в корень» проблем и безошибочно определять, где их истоки и причины;
• Находить правильные решения, надёжно опираясь на интуицию и подсознание;
• Не тратить время на второстепенные вещи и длинные интеллектуальные размышления.
• Методика отличается простотой, экологичностью и эффективностью.
Метафорические ассоциативные карты:
- это быстрый и эффективный путь к своему подсознанию.
- они запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из трудной ситуации.
- позволяют моделировать и исследовать процессы в прошлом и будущем.
Изменения, которые происходят с помощью метафорических ассоциативных карт становятся возможными потому что есть корреляция между внутренним миром и внешним. Внутренние процессы нашей психики коррелируют с событиями внешнего мира.
Меняя что-то внутри, мы как – бы притягиваем изменения во внешнем мире!
Консультация МАК практика
В Центре «Пробуждение» проводит консультации МАК практик, кризисный психолог Татьяна КОВРИГИНА.
Консультации и тренинги по МАК проводятся ОНЛАЙН индивидуально и в группах в Центре «Пробуждение» по предварительной записи.
Как записаться на консультацию
Чтобы записаться на консультацию или групповой тренинг необходимо:
- отправить заявку (форма ниже),
- получить по емейл подтверждение от организатора о наличии места в группе, доступного времени записи и информацию о способах оплаты брони.