Отношения со своей телесностью / Voice Body Laboratory

Пере­ход орга­низ­ма на зим­нее вре­мя для мно­гих про­ис­хо­дит не просто.

У нас и так часто не быва­ет доста­точ­но вре­ме­ни, что­бы обра­тить­ся к себе, сво­е­му ресур­су, дыха­нию, жела­ни­ям, ощущениям.

Но с пере­хо­дом в зиму и отсут­стви­ем доста­точ­но­го коли­че­ства све­та орга­низм рез­ко тре­бу­ет взять своё.

Отсю­да тяжесть про­буж­де­ния, заеда­ние пере­утом­ле­ния, апатия.

Полу­чить навык слы­ша­ния сиг­на­лов сво­е­го тела, про­цес­сов орга­низ­ма, чер­пать ресурс из муд­ро­сти телес­но­сти и сво­ей пер­со­на­ли­за­ции, научить­ся само­ре­гу­ля­ции, кото­рая оста­нет­ся с вами навсе­гда при береж­ном и чут­ком отно­ше­нии к себе, мож­но до наступ­ле­ния морозов.

С 6 нояб­ря – СТАРТ про­грам­мы #Голос #Тело #Созна­ние по поне­дель­ни­кам и чет­вер­гам 19.00 – 21.00

• Где вы смо­же­те отка­либ­ро­вать про­цес­сы само­ре­гу­ля­ции, вер­нуть в тело дыха­ние, пере­за­гру­зить­ся и отпу­стить накоп­лен­ные стресс и напряжения
• Най­ти свой уни­каль­ный голос, пре­вра­тив его в источ­ник неис­ся­ка­е­мых возможностей
• Адап­тив­ность, дыха­ние, вос­ста­нов­ле­ние, телес­ная протекаемость
• Про­ра­бот­ка пат­тер­нов стра­ха, объ­я­тия с эмо­ци­о­наль­ной сфе­рой, телес­ная осо­знан­ность, само­под­держ­ка, навы­ки само­ре­гу­ля­ции, вос­ста­нов­ле­ние биоритмов

Мно­го голоса

#хай­энер­джи #ресурс #вынос­ли­вость #силь­ный­го­лос #вый­ти­из­про­грам­мы #дви­же­ние #сома­ти­ка

Фото: Владимир Сабода, Гэс-2, "Соматика/Голос", Москва 2023

.

• Воз­вра­ще­ние силь­но­го, кра­си­во­го голо­са, воз­об­нов­ле­ние дыха­ния, про­ра­бот­ка телес­ных и пси­хо­ло­ги­че­ских блоков
• Укро­ще­ние стра­ха и осво­бож­де­ние от пси­хо­фи­зи­че­ско­го напряжения
• Импро­ви­за­ция и вари­а­тив­ность мышления
• Прак­ти­ка может ока­зать пре­об­ра­зу­ю­щие воз­дей­ствие, при­да­вая энер­гию, рав­но­ве­сие и эффек­тив­ность, как в теле, так и в сознании