Почему со мной не хотят встречаться парни?

  • В чем причина? 
  • Где корень проблемы? 
  • Поче­му чело­век дела­ет такой вывод? 
  • По каким кри­те­ри­ям он пони­ма­ет, что с ним не хотят встречаться?

На эти и дру­гие вопро­сы отве­ча­ет кли­ни­че­ский пси­хо­лог Ингу­ран Оль­га, а так же рас­ска­зы­ва­ет при­ме­ры из лич­ной практики. 

Как похудеть?

  • При­чи­ны лиш­не­го веса 
  • Что ком­пен­си­ру­ет лиш­ний вес?
  • Как поху­деть?

На эти и дру­гие вопро­сы отве­ча­ет кли­ни­че­ский пси­хо­лог Ингу­ран Оль­га, а так же рас­ска­зы­ва­ет при­ме­ры из лич­ной практики. 

Я жертва всегда и везде. Что делать?

Жерт­ва – это трав­ми­ро­ван­ная пси­хи­ка и подав­лен­ная лич­ность. Но любая трав­ма – про­хо­дя­щая, любая боль – тоже про­хо­дя­щая. Одна­жды боли нуж­но отдать­ся и оста­вить ее там, где ей место. Исце­лить­ся. Открыть­ся более ресурс­но­му и изобиль­но­му каче­ству жизни. 

  • Отку­да берут­ся жертвы? 
  • Поче­му чело­век ста­но­вит­ся жертвой? 
  • Что про­ис­хо­дит, если не поз­во­лять ребен­ку выра­жать злость? 
  • Как вый­ти из жерт­вен­но­го состояния? 

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Шизофрения в роду – это заразно?

  • Что такое шизофрения?
  • Два вида шизофрении
  • Пер­во­при­чи­на симптома
  • Пере­да­ет­ся ли шизо­фре­ния по роду?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Как забыть бывшего / бывшую

  • Воз­мож­но ли забыть?
  • Что делать с тре­во­гой и навяз­чи­вы­ми мыслями?
  • Как жить даль­ше после раз­ры­ва отношений?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Как развестись, имея ребенка?

  • Как не навре­дить детям раз­во­дом родителей?
  • Как ведут себя мате­ри после разрыва?
  • Поче­му при раз­во­де луч­ше, что­бы ребе­нок оста­вал­ся с отцом?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

https://youtu.be/_fl2X_mUrlI

За гранью / Олег Рудюк

Жизнь Оле­га Рудю­ка – сплош­ное одно ЧУДО. Впер­вые на широ­кую ауди­то­рию для зри­те­лей ТВ Экс­т­ра Олег Ана­то­лье­вич Рудюк делит­ся сокро­вен­ным – опы­том про­жи­ва­ния кли­ни­че­ской смер­ти будучи еще в моло­дом возрасте.

Нахо­дясь на воин­ской армей­ской служ­бе ‚Олег ста­но­вит­ся жерт­вой цинич­но­го напа­де­ния в там­бу­ре поез­да, где наро­чи­том уда­ром в спи­ну его выки­ды­ва­ет из поез­да на пол­ном ходу сле­до­ва­ния. Вот она смерть. Далее пробел…

Про­бел на дол­гие и дол­гие годы, толь­ко обрыв­ки вос­по­ми­на­ний, смут­ные фраг­мен­ты про­ис­хо­дя­ще­го за гра­нью. Пока в пере­лом­ном 33 году жиз­ни, Олег не встре­ча­ет сво­е­го Учи­те­ля, обла­да­ю­ще­го фено­ме­наль­ны­ми спо­соб­но­стя­ми, кото­рый воз­вра­ща­ет стёр­тую память собы­тий, про­изо­шед­ших за гра­нью. Вот она – сия­ю­щая реаль­ность мироздания.

Созависимость / Ответы клинического психолога

  • Соза­ви­си­мость: муж пьет, жен­щи­на страдает. 
  • Поче­му выстра­и­ва­ют­ся зави­си­мые связи? 
  • Что делать? Есть ли выход? 
  • Вто­рич­ные выго­ды созависимости.

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 2 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Буллинг в школе: чем помочь ребенку?

  • Бул­линг – исклю­чен­ный или не при­ни­ма­е­мый группой. 
  • Поче­му груп­па оттор­га­ет ребенка?
  • Чем помочь ребенку?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Муж-тиран, боюсь развестись или как уйти от мужа-тирана?

  • Муж-тиран – кто он? 
  • Сце­на­рий «Жерт­ва-агрес­сор»
  • Поче­му мы выби­ра­ем «тира­нов»?
  • Какие вто­рич­ные выго­ды есть в таком выборе? 
  • Что удер­жи­ва­ет в этой связи? 
  • Воз­мож­но ли завер­ше­ние свя­зи с человеком-тираном?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Дополнительный модуль обучения для регрессологов и специалистов смежных профессий «Психиатрия. Диагностика психического здоровья»

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Что делать при панической атаке?

  • Что такое пани­че­ская атака? 
  • Какие эмо­ции сто­ят за пани­че­ской атакой? 
  • Где заро­ди­лась пер­во­при­чи­на пани­че­ской атаки? 
  • Что делать при пани­че­ской атаке? 

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Дополнительный модуль обучения для регрессологов и специалистов смежных профессий «Психиатрия. Диагностика психического здоровья»

Смот­ри­те так­же «Что про­ис­хо­дит после жиз­ни – рас­сказ Оль­ги ИНГУ­РАН / Пери­на­таль­ные мат­ри­цы Ста­ни­сла­ва Грофа»

Ингуран Ольга

кли­ни­че­ский пси­хо­лог, нейропсихолог

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Пять чувств. Пять органов

Оль­га Ингуран

Что зна­чит “пять чувств”? У нас есть в теле пять боль­ших орга­нов. И, услов­но, в каж­дом органе лока­ли­зу­ет­ся то или иное чувство.

Напри­мер, злость лока­ли­зу­ет­ся в пече­ни. И если злость подав­ле­на, не выра­же­на, не выска­за­на, тогда мы име­ем такие пси­хо­со­ма­ти­че­ские симп­то­мы, как гастрит желч­но-выво­дя­щих путей, кам­ни и песок в желч­ных про­то­ках, цироз пече­ни и др. Когда чело­век голо­ден, он зол. Но когда он поку­ша­ет, он сра­зу начи­на­ет доб­реть. Поэто­му чув­ство доб­ро­ты тоже нахо­дит­ся в печени.

Это наш дуаль­ный ум делит все на пло­хое и хоро­шее. И злость – это очень хоро­шее чув­ство. Имен­но на чув­стве зло­сти спортс­ме­ны ста­вят миро­вые рекор­ды. Они же не на чув­стве люб­ви туда летят эту сто­мет­ров­ку, имен­но на чув­стве злости.

Напри­мер, в селе­зен­ке лока­ли­зу­ет­ся тре­во­га. Тре­во­га – это тоже хоро­шее чув­ство. Если ваш ребе­нок не при­шел в два часа со шко­лы домой, как вы его ожи­да­ли, то селе­зен­ка дает импульс в мозг – такая крас­ная лам­поч­ка. Это ситу­а­тив­ная тре­во­га. И вы бере­те эту ситу­а­тив­ную тре­во­гу и направ­ля­е­те ее в дей­ствие. Вы зво­ни­те сво­е­му ребен­ку, а он гово­рит: “Да я уже тут с сосед­ским маль­чи­ком в подъ­ез­де на сту­пень­ках сижу”. И тогда ваша тре­во­га транс­фор­ми­ру­ет­ся в спокойствие.

Конеч­но, в серд­це у вас живет любовь. И обрат­ная сто­ро­на люб­ви – нена­висть. От люб­ви до нена­ви­сти один шаг.

Чув­ство стра­ха нахо­дит­ся в поч­ках. Адре­на­лин мгно­вен­но выбра­сы­ва­ет­ся из над­по­чеч­ни­ков. Может быть, вы сто­и­те на пере­крест­ке и хоти­те перей­ти доро­гу на крас­ный свет. И вы толь­ко поду­ма­ли: «Пере­бе­жать или не пере­бе­жать… машин нет, может я сей­час пере­бе­гу?». Эта мысль мгно­вен­но запу­сти­ла био­хи­ми­че­скую реак­цию в вашем орга­низ­ме. Над­по­чеч­ни­ки мгно­вен­но выбро­си­ли адре­на­лин. Мгно­вен­но уча­сти­лось серд­це­би­е­ние. И потом вы поду­ма­ли: «Луч­ше постою, подо­жду зеле­ный». Но адре­на­лин уже в кро­ви, и он будет там 48 часов. Поэто­му страх – это то чув­ство, кото­рое все­гда пре­ду­пре­жда­ет вас о том, что что-то небез­опас­но для вашей жизни.

Напри­мер, те люди, у кото­рых нару­ше­на эта связь, или вытес­не­но чув­ство стра­ха, они могут рис­ко­вать сво­ей жиз­нью. Они могут быть экс­тре­ма­ла­ми, гонять на маши­нах или пры­гать с пара­шю­та, рис­ко­вать сво­ей жиз­нью, пото­му что нет тако­го оста­нав­ли­ва­ю­ще­го или пре­ду­пре­жда­ю­ще­го сиг­на­ла, кото­рый они слышат.

И, конеч­но, у нас есть лег­кие. Лег­кие – это пар­ный орган и в лег­ких у нас живут такие чув­ства, как грусть, печаль, горе, скорбь, апа­тия, тос­ка «зеле­ная». Так умест­но гру­стить, когда закан­чи­ва­ет­ся какой-то пери­од в тво­ей жиз­ни. Печаль­но, когда друг ухо­дит из тво­ей жиз­ни. Груст­но, когда вы закан­чи­ва­е­те одну рабо­ту, ухо­ди­те из одно­го кол­лек­ти­ва в дру­гой. И умест­но горе­вать, когда близ­кий чело­век уми­ра­ет, и вы отда­е­тесь этой скор­би. И, если услов­но, наш ум отме­ча­ет состо­я­ния грусть, печаль, скорбь со зна­ком “минус”, то есть и хоро­шие, пози­тив­ные чув­ства, кото­рые так­же нахо­дят­ся в лег­ких – это храб­рость, муже­ство, сме­лость, отва­га. Когда мы гово­рим: “Сде­лай глу­бо­кий вдох , тебе нуж­но боль­ше храб­ро­сти, что­бы остать­ся в жиз­ни без это­го чело­ве­ка…» и т.д.

То есть, эти пять чувств помо­га­ют нам ясно доне­сти себя, выра­жа­ясь через язык тела. И чаще все­го, мы про­сто не обу­че­ны гово­рить язы­ком чувств. Есть такой фено­мен “алек­си­ти­мия” (открыт док­то­ром Г. Ней­миах в 1963), кото­рый заклю­ча­ет­ся в том, что неко­то­рым людям очень труд­но выра­жать свои чув­ства, они про­сто не зна­ют или не обу­че­ны гово­рить на язы­ке чувств. Осо­бен­но частый слу­чай, когда спра­ши­ва­ешь у муж­чин: “Что ты сей­час чув­ству­ешь?”, а он отве­ча­ет: “Голод”. В этом при­ме­ре оче­ви­до­но, что это ощу­ще­ние тела, а не чув­ство. Еще один частый ответ на вопрос: «Что вы сей­час чув­ству­е­те?». «Нор­маль­но». «А нор­маль­но это как?».

И поэто­му, алек­си­те­мия – это такой фено­мен, кото­рый мы можем раз­ло­жить как на мен­таль­ном уровне, так и на эмо­ци­о­наль­ном, так и на уровне телес­ных ощущений.

Темы стрес­са, пси­хо­со­ма­ти­ки, поня­тие фено­ме­на алек­си­ти­мии, клас­си­фи­ка­ция чувств, пси­хи­ат­ри­че­ских рас­стройств (нев­ро­ти­че­ских) – обо всем этом будем гово­рить на кур­се “Пси­хи­ат­рия для регрес­со­ло­гов”, на кото­рый я вас и приглашаю.

Како­ва вза­и­мо­связь эмо­ци­о­наль­ных состо­я­ний чело­ве­ка с его здоровьем?

Это одна из тем, кото­рая изу­ча­ет­ся, диа­гно­сти­ру­ет­ся и кор­рек­ти­ру­ет­ся мето­да­ми кли­ни­че­ской пси­хо­ло­гии. На обу­ча­ю­щем моду­ле будет подроб­но рас­смот­ре­на пси­хо­со­ма­ти­че­ская тео­рия, поша­го­вость обра­зо­ва­ния нев­ро­зов, погра­нич­ных состо­я­ний, при­во­дя­щие и к пси­хи­ат­ри­че­ским рас­строй­ствам. Будет про­ве­де­на меди­та­ция «Раз­го­вор с пятью орга­на­ми чувств».

Ингуран Ольга

кли­ни­че­ский пси­хо­лог, нейропсихолог

Как наставники помогают человеку найти себя

Светлана Яковлева, визионерСвет­ла­на ЯКО­ВЛЕ­ВА: У каж­до­го есть спо­соб­ность най­ти себя в жиз­ни и свое при­зва­ние, но к сожа­ле­нию, нам эту спо­соб­ность закры­ли, и все вре­мя закры­ва­ли нашей систе­мой обра­зо­ва­ния и вос­пи­та­ни­ем. И хочет­ся отме­тить что они хоро­шо поста­ра­лись, мно­гие не слы­шат себя, мно­гие на вопрос что ты хочешь не могут отве­тить. Нас научи­ли не слы­шать себя, а жела­ния соци­у­ма, кото­рый нам навя­зы­ва­ет свои цен­но­сти. Такие люди начи­на­ют инте­ре­со­вать­ся, чем бы они мог­ли занять­ся, что­бы это при­но­си­ло удо­воль­ствие и поль­зу окру­жа­ю­щим. Настав­ни­ки гово­рят об этом, но это про­ис­хо­дит не насиль­но, они под­ни­ма­ют про­шлые жиз­ни чело­ве­ка, они ана­ли­зи­ру­ют эту теку­щую жизнь. Настав­ни­ки наме­ка­ют чело­ве­ку сколь­ко раз ему было под­ска­за­но, так как у настав­ни­ков на руках план нашей жиз­ни. Чело­век до вопло­ще­ния осве­дом­лен что, при­дя сюда память и он мно­гое не будет пом­нить и знать, это усло­вия нашей жиз­ни на земле.

Люди при­дя к настав­ни­кам, начи­на­ют выпра­ши­вать про­пи­сать им по жиз­ни некие маяч­ки, кото­рые смог­ли бы под­ска­зать чело­ве­ку чем бы он смог зани­мать­ся. Эти маяч­ки под­ни­ма­ют память чело­ве­ка, и в неко­то­рых слу­ча­ях выда­ет чело­ве­ку спис­ком чем бы он мог зани­мать­ся. Они несколь­ки­ми спо­со­ба­ми напо­ми­на­ют чело­ве­ку, что же дей­стви­тель­но он при­шел сюда делать, но из-за выше­пе­ре­чис­лен­ных обсто­я­тельств забыл.

Почему так важно для человека, умение слушать себя?

Мно­гие были зна­ко­мы с таки­ми людь­ми, кото­рые в силу воз­рас­та или соци­аль­но­го ста­ту­са, начи­на­ли во всем слу­шать стар­ших, и делать то что они гово­рят. Это обыч­но при­во­ди­ло к ката­стро­фе почти во всех сфе­рах жиз­ни. Поэто­му уме­ние слу­шать себя это залог здоровья.

Чело­век нахо­дясь в здо­ро­вом сба­лан­си­ро­ван­ном состо­я­ние, все­гда будет готов решить жиз­нен­ные труд­но­сти. Преж­де чем решать раз­лич­ные про­бле­мы, будь это семей­ные про­бле­мы или дела на рабо­те, чело­век дол­жен помочь само­му себе вос­ста­но­вит­ся, при­ве­сти себя в поря­док, а потом решать чуть-чуть более вто­ро­сте­пен­ные задачи.

Если вы совер­ши­ли какую-либо ошиб­ку, то вы долж­ны осо­знать это, и пообе­щать себе, что боль­ше не буде­те совер­шать подоб­но­го. Не вини­те людей за их ошиб­ки, так как это может очень силь­но уда­рить по их само­оцен­ке, и вас они могут уви­деть, как вра­га, а не чело­ве­ка, с кото­рым мож­но выстро­ить дру­же­ские отношения.

Подроб­но о телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ном пси­хо­ло­ге Алек­сее КОЛЕС­НИ­КО­ВЕ и запись на при­ём по этой ссылке »

العربيةEnglishFrançaisDeutschРусскийEspañol