Панические атаки

Ири­на Шиян пред­ла­га­ет свое пони­ма­ние это­го про­яв­ле­ния, иссле­до­ван­но­го на соб­ствен­ном опы­те.

Тема пани­че­ских атак, вне­зап­но­го стра­ха, тре­вож­ных состо­я­ний мне зна­ко­ма не по наслыш­ке. Идя по пути транс­фор­ма­ции или даже – транс­му­та­ции, волей не волей стал­ки­ва­ешь­ся с эти­ми состо­я­ни­я­ми и без это­го нет дви­же­ния впе­ред. Сей­час пояс­ню поче­му.
Я хочу раз­ве­ять миф о том, что пани­че­ские ата­ки – это некое про­яв­ле­ние нев­ро­за, при­чи­ной кото­ро­го мог­ла слу­жить, напри­мер, пси­хо­ло­ги­че­ская трав­ма. Не отри­цаю, что в мень­шин­стве и такой при­чине есть место быть, но в боль­шин­стве при­чи­ны гораз­до шире и инте­рес­нее.
То, что я сей­час буду писать, не мои догад­ки и домыс­лы, а инфор­ма­ция, кото­рая при­шла мне спу­стя год после пере­жи­тых состо­я­ний из глав­но­го инфор­ма­ци­он­но­го поля. Спу­стя вре­мя, я ста­ла натал­ки­вать­ся на иден­тич­ную инфор­ма­цию в интер­не­те и от дру­гих людей.
Одна­жды, я еха­ла в дру­гой город на дело­вую встре­чу, и вдруг почув­ство­ва­ла, что мое серд­це коло­тит­ся под 200 уда­ров в мину­ту, дичай­ший страх, пани­ка и чет­кое ощу­ще­ние, что я умру пря­мо сей­час. Я выбе­жа­ла око­ло бли­жай­шей апте­ки, забе­жа­ла в исте­ри­ке и попро­си­ла поме­рить мне дав­ле­ние. Дав­ле­ние было в нор­ме, я купи­ла успо­ко­и­тель­ное, все про­шло минут через 5 и я поеха­ла даль­ше. По моим ощу­ще­ни­ям, эти 5 минут были самы­ми дол­ги­ми и самы­ми страш­ны­ми в моей жиз­ни. При­е­хав на встре­чу, я почув­ство­ва­ла что-то подоб­ное, но не настоль­ко мощ­ное. Серд­це уча­щен­но билось, было слож­но вос­при­ни­мать инфор­ма­цию и внут­рен­ним жела­ни­ем было: Бежать!
Закон­чив бесе­ду, мой собе­сед­ник под­вез меня к мое­му авто­мо­би­лю, при­пар­ко­ван­но­му на сто­ян­ке непо­да­ле­ку. И тут про­яви­лась при­чи­на мое­го стра­ха и той самой «пани­че­ской ата­ки». Мой собе­сед­ник начал пытать­ся меня изна­си­ло­вать. Вся­че­ски отпи­ра­ясь и пыта­ясь выбрать­ся из авто­мо­би­ля, я уви­де­ла, что у него име­ет­ся писто­лет и он начал мне угро­жать. Оста­ва­лось толь­ко молить­ся Богу!
Мой внут­рен­ний голос усерд­но читал молит­вы, а мой хит­рый ум и сооб­ра­зи­тель­ность игра­ли игру в реаль­но­сти. Каким – то чудом мимо авто­мо­би­ля про­шли люди и уви­дев, про­ис­хо­дя­щее подо­шли к окну. В этот момент откры­лась дверь, и я, не пом­ня себя помча­лась к сво­ей машине.
Поче­му имен­но со мной про­изо­шла эта ситу­а­ция, я разо­бра­лась сра­зу же. Пото­му как, выби­рая путь избав­ле­ния от оков кар­мы, ты согла­ша­ешь­ся на про­вер­ки и испы­та­ния. А т.к я шла впе­ред семи­миль­ны­ми шага­ми, то раз­но­го рода про­ис­ше­ствия не дава­ли мне мно­го вре­ме­ни на отдых и рас­слаб­ле­ние.
Все, что совер­шал чело­век в про­шлых вопло­ще­ни­ях, совер­ша­ли пред­ки – все это и есть кар­ма. Поэто­му ты согла­ша­ешь­ся пере­жить все то, что пере­жи­ва­ли дру­гие люди по тво­ей вине ранее, но с наи­мень­ши­ми поте­ря­ми.
Имен­но это со мной и про­ис­хо­ди­ло. Но т.к эта гла­ва посвя­ще­на пани­че­ским ата­кам, то этот при­мер я при­ве­ла для того, что­бы пока­зать, что наши стра­хи порой – это наше спа­се­ние, но понять раз­ли­чие меж­ду пре­ду­пре­жде­ни­ем или чем-то дру­гим может лишь тот, кто уже научил­ся быть в кон­так­те с собой. На тот момент, я была толь­ко в самом нача­ле пути нала­жи­ва­ния это­го кон­так­та.
Сле­ду­ю­щая при­чи­на вне­зап­но­го стра­ха – это авто­ма­ти­че­ское выго­ра­ние про­шлой кар­мы в опре­де­лен­ных ситу­а­ци­ях или местах. При­ве­ду свой при­мер.
Каж­дый день я езди­ла на авто­мо­би­ле в Москве по одно­му и тому же тон­не­лю. Но в один пре­крас­ный день, меня охва­тил дичай­щий страх. Мель­ка­ют фона­ри, все дви­жет­ся мимо меня…Одна мысль: «Не поте­рять бы созна­ние!» Пульс сту­чал во всем теле, как – буд­то я ста­ла одним боль­шим бью­щим­ся серд­цем. Те, кто про­хо­дил – зна­ют насколь­ко это пуга­ю­щие состо­я­ния.
После того дня, эти состо­я­ния в тон­не­ле ста­ли нор­мой. Самое страш­ное было попасть в проб­ку там.
Я мучи­лась, я боя­лась сле­ду­ю­ще­го дня, я про­ду­мы­ва­ла, как мож­но объ­е­хать тон­нель. Одно я поня­ла, что я не уми­раю и это про­сто состо­я­ние. Они не пре­кра­ти­лись, но я ста­ла про­сто их про­жи­вать.
В поезд­ке в Ита­лию, мне при­шлось вспом­нить «чудес­ное» состо­я­ние, т.к по доро­ге в одно потря­са­ю­щее место на озе­ре Гар­да, на нашем пути было 5 тон­не­лей в дли­ну от 1 до 15 км внут­ри гор. Я уже не рас­ста­ва­лась с успо­ко­и­тель­ным, кото­рое не помо­га­ло.
На обрат­ном пути, про­ез­жая эти тон­не­ли, я вдруг осо­зна­ла, что мне не страш­но. Я еха­ла, бит­ком наби­тая энер­ги­ей потря­са­ю­щих видов. Мое серд­це, как – буд­то очи­сти­лось от всех стра­хов, по щекам тек­ли сле­зы бла­го­дар­но­сти за то, что я вижу сво­и­ми соб­ствен­ны­ми гла­за­ми. Эта при­ро­да, эти неве­ро­ят­ные виды и пей­за­жи и эта непе­ре­да­ва­е­мая энер­гия. Ощу­ще­ние было, что я побы­ва­ла в гостях у Бога.
При­е­хав в Моск­ву, я по при­выч­ке боя­лась подъ­ез­жать к тон­не­лю, но О Чудо! Я про­еха­ла его без еди­но­го вол­не­ния.
Итак, что же это было. Спу­стя 2 года после исто­рий с тон­не­ля­ми, в мою жизнь вошел регрес­сив­ный гип­ноз. Мне было инте­рес­но узнать при­чи­ну это­го дико­го стра­ха. И при­чи­на, дей­стви­тель­но, была.
Одно из вопло­ще­ний моих закон­чи­лось на дне гип­со­вой шах­ты.
Это была страш­ная, дол­гая и мучи­тель­ная смерть. Тогда это был муж­чи­на, кото­ро­го спу­сти­ли на самое дно шах­ты и оста­ви­ли там уми­рать за его «опре­де­лен­но­го рода дея­ния».
Это был древ­ний Еги­пет, и после я нашла под­твер­жде­ние сво­им виде­ни­ям, что дей­стви­тель­но, под неко­то­ры­ми пира­ми­да­ми нахо­ди­лись гип­со­вые шах­ты.
Таким обра­зом, через страх и пани­ку из меня выхо­ди­ли ста­рые про­грам­мы, кото­рые уже не соот­вет­ство­ва­ли моим виб­ра­ци­ям. Это еще одна при­чи­на пани­че­ских атак – очи­ще­ние и выго­ра­ние.
Сле­ду­ю­щая при­чи­на – самая обшир­ная и подой­дет боль­шин­ству слу­ча­ев. Если нет какой-либо цик­лич­но­сти, собы­тий­но­сти, опре­де­лен­но­го вре­ме­ни, места и обста­нов­ки, а про­сто пери­о­ди­че­ски это про­ис­хо­дит, то гово­рит это о том, что идет в целом и общем выгруз­ка ста­ро­го мате­ри­а­ла, ста­рых про­грамм, энер­гий, убеж­де­ний. Ваш орга­низм, клет­ки, ДНК, тон­кие тела пол­но­стью изме­ня­ют­ся. Помочь себе в дан­ной ситу­а­ции мож­но толь­ко тем, что вы при­ни­ма­е­те про­ис­хо­дя­щее с пони­ма­ни­ем того, что ста­рое ухо­дит, осво­бож­дая место все­му ново­му.
Мож­но помочь себе неболь­шой прак­ти­кой. Как пра­ви­ло, вы начи­на­е­те уча­щен­но дышать, хва­тая воз­дух. Я пред­ла­гаю Вам, задер­жать дыха­ние и при этом пред­став­лять, как все ста­рое в виде мусо­ра соби­ра­ет­ся в одну кучу и на выдо­хе из вас ухо­дит. И так несколь­ко раз. Это мож­но делать и в дви­же­нии, и с откры­ты­ми гла­за­ми, в любом месте. Глав­ное, помни­те, что с Вами про­ис­хо­дит Хоро­шее.
При­ве­ду неболь­шую ана­ло­гию на что это может быть похо­же. Чело­век реша­ет почи­стить свой орга­низм от ток­си­нов. В пер­вые дни ему ста­но­вит­ся так пло­хо, что появ­ля­ют­ся мыс­ли: «Да зачем я все это зате­ял?»
Начи­на­ет болеть голо­ва, болит живот, тош­нит, мутит, кру­жит­ся, пада­ет дав­ле­ние. Но пере­жив эти, каза­лось бы, непри­ят­ные мгно­ве­ния, мы начи­на­ем «летать» и состо­я­ние улуч­ша­ет­ся неве­ро­ят­ным обра­зом.
Так вот, это я к тому, что все исце­ле­ние про­ис­хо­дит через обостре­ние. Пока из Вас не вый­дут ста­рые про­грам­мы (а сей­час это про­сто необ­хо­ди­мо, что­бы жить в новом вре­ме­ни), Вы не смо­же­те напол­нить­ся новым и вый­ти на сле­ду­ю­щий уро­вень.

العربيةEnglishFrançaisDeutschРусскийEspañol
Перейти к верхней панели