Почему со мной не хотят встречаться парни?

  • В чем причина? 
  • Где корень проблемы? 
  • Поче­му чело­век дела­ет такой вывод? 
  • По каким кри­те­ри­ям он пони­ма­ет, что с ним не хотят встречаться?

На эти и дру­гие вопро­сы отве­ча­ет кли­ни­че­ский пси­хо­лог Ингу­ран Оль­га, а так же рас­ска­зы­ва­ет при­ме­ры из лич­ной практики. 

Как похудеть?

  • При­чи­ны лиш­не­го веса 
  • Что ком­пен­си­ру­ет лиш­ний вес?
  • Как поху­деть?

На эти и дру­гие вопро­сы отве­ча­ет кли­ни­че­ский пси­хо­лог Ингу­ран Оль­га, а так же рас­ска­зы­ва­ет при­ме­ры из лич­ной практики. 

Я жертва всегда и везде. Что делать?

Жерт­ва – это трав­ми­ро­ван­ная пси­хи­ка и подав­лен­ная лич­ность. Но любая трав­ма – про­хо­дя­щая, любая боль – тоже про­хо­дя­щая. Одна­жды боли нуж­но отдать­ся и оста­вить ее там, где ей место. Исце­лить­ся. Открыть­ся более ресурс­но­му и изобиль­но­му каче­ству жизни. 

  • Отку­да берут­ся жертвы? 
  • Поче­му чело­век ста­но­вит­ся жертвой? 
  • Что про­ис­хо­дит, если не поз­во­лять ребен­ку выра­жать злость? 
  • Как вый­ти из жерт­вен­но­го состояния? 

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Шизофрения в роду – это заразно?

  • Что такое шизофрения?
  • Два вида шизофрении
  • Пер­во­при­чи­на симптома
  • Пере­да­ет­ся ли шизо­фре­ния по роду?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Как забыть бывшего / бывшую

  • Воз­мож­но ли забыть?
  • Что делать с тре­во­гой и навяз­чи­вы­ми мыслями?
  • Как жить даль­ше после раз­ры­ва отношений?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Как развестись, имея ребенка?

  • Как не навре­дить детям раз­во­дом родителей?
  • Как ведут себя мате­ри после разрыва?
  • Поче­му при раз­во­де луч­ше, что­бы ребе­нок оста­вал­ся с отцом?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

https://youtu.be/_fl2X_mUrlI

За гранью / Олег Рудюк

Жизнь Оле­га Рудю­ка – сплош­ное одно ЧУДО. Впер­вые на широ­кую ауди­то­рию для зри­те­лей ТВ Экс­т­ра Олег Ана­то­лье­вич Рудюк делит­ся сокро­вен­ным – опы­том про­жи­ва­ния кли­ни­че­ской смер­ти будучи еще в моло­дом возрасте.

Нахо­дясь на воин­ской армей­ской служ­бе ‚Олег ста­но­вит­ся жерт­вой цинич­но­го напа­де­ния в там­бу­ре поез­да, где наро­чи­том уда­ром в спи­ну его выки­ды­ва­ет из поез­да на пол­ном ходу сле­до­ва­ния. Вот она смерть. Далее пробел…

Про­бел на дол­гие и дол­гие годы, толь­ко обрыв­ки вос­по­ми­на­ний, смут­ные фраг­мен­ты про­ис­хо­дя­ще­го за гра­нью. Пока в пере­лом­ном 33 году жиз­ни, Олег не встре­ча­ет сво­е­го Учи­те­ля, обла­да­ю­ще­го фено­ме­наль­ны­ми спо­соб­но­стя­ми, кото­рый воз­вра­ща­ет стёр­тую память собы­тий, про­изо­шед­ших за гра­нью. Вот она – сия­ю­щая реаль­ность мироздания.

Созависимость / Ответы клинического психолога

  • Соза­ви­си­мость: муж пьет, жен­щи­на страдает. 
  • Поче­му выстра­и­ва­ют­ся зави­си­мые связи? 
  • Что делать? Есть ли выход? 
  • Вто­рич­ные выго­ды созависимости.

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 2 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Буллинг в школе: чем помочь ребенку?

  • Бул­линг – исклю­чен­ный или не при­ни­ма­е­мый группой. 
  • Поче­му груп­па оттор­га­ет ребенка?
  • Чем помочь ребенку?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Как выжить с подростком?

  • Что про­ис­хо­дит в под­рост­ко­вом воз­расте с психикой? 
  • Как быть родителям? 
  • Как выжить с подростком? 
  • Как выжить подростку? 
  • Как выстро­ить дове­ри­тель­ные отношения? 
  • Основ­ная моти­ва­ция и потреб­ность подростка. 
  • Роди­тель­ский контроль.

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги


Дополнительный модуль обучения для регрессологов и специалистов смежных профессий «Психиатрия. Диагностика психического здоровья»

Муж-тиран, боюсь развестись или как уйти от мужа-тирана?

  • Муж-тиран – кто он? 
  • Сце­на­рий «Жерт­ва-агрес­сор»
  • Поче­му мы выби­ра­ем «тира­нов»?
  • Какие вто­рич­ные выго­ды есть в таком выборе? 
  • Что удер­жи­ва­ет в этой связи? 
  • Воз­мож­но ли завер­ше­ние свя­зи с человеком-тираном?

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Дополнительный модуль обучения для регрессологов и специалистов смежных профессий «Психиатрия. Диагностика психического здоровья»

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Что делать при панической атаке?

  • Что такое пани­че­ская атака? 
  • Какие эмо­ции сто­ят за пани­че­ской атакой? 
  • Где заро­ди­лась пер­во­при­чи­на пани­че­ской атаки? 
  • Что делать при пани­че­ской атаке? 

Отве­ты кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Ингу­ран Оль­ги

Дополнительный модуль обучения для регрессологов и специалистов смежных профессий «Психиатрия. Диагностика психического здоровья»

Смот­ри­те так­же «Что про­ис­хо­дит после жиз­ни – рас­сказ Оль­ги ИНГУ­РАН / Пери­на­таль­ные мат­ри­цы Ста­ни­сла­ва Грофа»

Ингуран Ольга

кли­ни­че­ский пси­хо­лог, нейропсихолог

Maria Без рубрики, Новости, Ольга Ингуран 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Пять чувств. Пять органов

Оль­га Ингуран

Что зна­чит “пять чувств”? У нас есть в теле пять боль­ших орга­нов. И, услов­но, в каж­дом органе лока­ли­зу­ет­ся то или иное чувство.

Напри­мер, злость лока­ли­зу­ет­ся в пече­ни. И если злость подав­ле­на, не выра­же­на, не выска­за­на, тогда мы име­ем такие пси­хо­со­ма­ти­че­ские симп­то­мы, как гастрит желч­но-выво­дя­щих путей, кам­ни и песок в желч­ных про­то­ках, цироз пече­ни и др. Когда чело­век голо­ден, он зол. Но когда он поку­ша­ет, он сра­зу начи­на­ет доб­реть. Поэто­му чув­ство доб­ро­ты тоже нахо­дит­ся в печени.

Это наш дуаль­ный ум делит все на пло­хое и хоро­шее. И злость – это очень хоро­шее чув­ство. Имен­но на чув­стве зло­сти спортс­ме­ны ста­вят миро­вые рекор­ды. Они же не на чув­стве люб­ви туда летят эту сто­мет­ров­ку, имен­но на чув­стве злости.

Напри­мер, в селе­зен­ке лока­ли­зу­ет­ся тре­во­га. Тре­во­га – это тоже хоро­шее чув­ство. Если ваш ребе­нок не при­шел в два часа со шко­лы домой, как вы его ожи­да­ли, то селе­зен­ка дает импульс в мозг – такая крас­ная лам­поч­ка. Это ситу­а­тив­ная тре­во­га. И вы бере­те эту ситу­а­тив­ную тре­во­гу и направ­ля­е­те ее в дей­ствие. Вы зво­ни­те сво­е­му ребен­ку, а он гово­рит: “Да я уже тут с сосед­ским маль­чи­ком в подъ­ез­де на сту­пень­ках сижу”. И тогда ваша тре­во­га транс­фор­ми­ру­ет­ся в спокойствие.

Конеч­но, в серд­це у вас живет любовь. И обрат­ная сто­ро­на люб­ви – нена­висть. От люб­ви до нена­ви­сти один шаг.

Чув­ство стра­ха нахо­дит­ся в поч­ках. Адре­на­лин мгно­вен­но выбра­сы­ва­ет­ся из над­по­чеч­ни­ков. Может быть, вы сто­и­те на пере­крест­ке и хоти­те перей­ти доро­гу на крас­ный свет. И вы толь­ко поду­ма­ли: «Пере­бе­жать или не пере­бе­жать… машин нет, может я сей­час пере­бе­гу?». Эта мысль мгно­вен­но запу­сти­ла био­хи­ми­че­скую реак­цию в вашем орга­низ­ме. Над­по­чеч­ни­ки мгно­вен­но выбро­си­ли адре­на­лин. Мгно­вен­но уча­сти­лось серд­це­би­е­ние. И потом вы поду­ма­ли: «Луч­ше постою, подо­жду зеле­ный». Но адре­на­лин уже в кро­ви, и он будет там 48 часов. Поэто­му страх – это то чув­ство, кото­рое все­гда пре­ду­пре­жда­ет вас о том, что что-то небез­опас­но для вашей жизни.

Напри­мер, те люди, у кото­рых нару­ше­на эта связь, или вытес­не­но чув­ство стра­ха, они могут рис­ко­вать сво­ей жиз­нью. Они могут быть экс­тре­ма­ла­ми, гонять на маши­нах или пры­гать с пара­шю­та, рис­ко­вать сво­ей жиз­нью, пото­му что нет тако­го оста­нав­ли­ва­ю­ще­го или пре­ду­пре­жда­ю­ще­го сиг­на­ла, кото­рый они слышат.

И, конеч­но, у нас есть лег­кие. Лег­кие – это пар­ный орган и в лег­ких у нас живут такие чув­ства, как грусть, печаль, горе, скорбь, апа­тия, тос­ка «зеле­ная». Так умест­но гру­стить, когда закан­чи­ва­ет­ся какой-то пери­од в тво­ей жиз­ни. Печаль­но, когда друг ухо­дит из тво­ей жиз­ни. Груст­но, когда вы закан­чи­ва­е­те одну рабо­ту, ухо­ди­те из одно­го кол­лек­ти­ва в дру­гой. И умест­но горе­вать, когда близ­кий чело­век уми­ра­ет, и вы отда­е­тесь этой скор­би. И, если услов­но, наш ум отме­ча­ет состо­я­ния грусть, печаль, скорбь со зна­ком “минус”, то есть и хоро­шие, пози­тив­ные чув­ства, кото­рые так­же нахо­дят­ся в лег­ких – это храб­рость, муже­ство, сме­лость, отва­га. Когда мы гово­рим: “Сде­лай глу­бо­кий вдох , тебе нуж­но боль­ше храб­ро­сти, что­бы остать­ся в жиз­ни без это­го чело­ве­ка…» и т.д.

То есть, эти пять чувств помо­га­ют нам ясно доне­сти себя, выра­жа­ясь через язык тела. И чаще все­го, мы про­сто не обу­че­ны гово­рить язы­ком чувств. Есть такой фено­мен “алек­си­ти­мия” (открыт док­то­ром Г. Ней­миах в 1963), кото­рый заклю­ча­ет­ся в том, что неко­то­рым людям очень труд­но выра­жать свои чув­ства, они про­сто не зна­ют или не обу­че­ны гово­рить на язы­ке чувств. Осо­бен­но частый слу­чай, когда спра­ши­ва­ешь у муж­чин: “Что ты сей­час чув­ству­ешь?”, а он отве­ча­ет: “Голод”. В этом при­ме­ре оче­ви­до­но, что это ощу­ще­ние тела, а не чув­ство. Еще один частый ответ на вопрос: «Что вы сей­час чув­ству­е­те?». «Нор­маль­но». «А нор­маль­но это как?».

И поэто­му, алек­си­те­мия – это такой фено­мен, кото­рый мы можем раз­ло­жить как на мен­таль­ном уровне, так и на эмо­ци­о­наль­ном, так и на уровне телес­ных ощущений.

Темы стрес­са, пси­хо­со­ма­ти­ки, поня­тие фено­ме­на алек­си­ти­мии, клас­си­фи­ка­ция чувств, пси­хи­ат­ри­че­ских рас­стройств (нев­ро­ти­че­ских) – обо всем этом будем гово­рить на кур­се “Пси­хи­ат­рия для регрес­со­ло­гов”, на кото­рый я вас и приглашаю.

Како­ва вза­и­мо­связь эмо­ци­о­наль­ных состо­я­ний чело­ве­ка с его здоровьем?

Это одна из тем, кото­рая изу­ча­ет­ся, диа­гно­сти­ру­ет­ся и кор­рек­ти­ру­ет­ся мето­да­ми кли­ни­че­ской пси­хо­ло­гии. На обу­ча­ю­щем моду­ле будет подроб­но рас­смот­ре­на пси­хо­со­ма­ти­че­ская тео­рия, поша­го­вость обра­зо­ва­ния нев­ро­зов, погра­нич­ных состо­я­ний, при­во­дя­щие и к пси­хи­ат­ри­че­ским рас­строй­ствам. Будет про­ве­де­на меди­та­ция «Раз­го­вор с пятью орга­на­ми чувств».

Ингуран Ольга

кли­ни­че­ский пси­хо­лог, нейропсихолог

Как это – жить из сердца

Оль­га Ингуран

Таки­ми вопро­са­ми навер­но одна­жды зада­ет­ся каж­дая душа или каж­дая осо­зна­ю­щая себя личность.

Отку­да мы при­шли? Куда мы идем?

Как улуч­шить каче­ство сво­ей жизни?
Как достичь вер­ши­ны сво­е­го лич­ност­но­го роста или про­фес­си­о­наль­но­го роста?

Или достичь АКМЕ. АКМЕ гре­ки назы­ва­ли выс­шую точ­ку дости­же­ния чего-либо. Будь-то в пси­хо­ло­ги­че­ском состо­я­нии, будь-то в сома­ти­че­ском, будь-то в профессиональном.

Семи­нар « К луч­шей вер­сии себя» – это путе­ше­ствие к цен­тру сво­е­го суще­ства. Через телес­но-ори­ен­три­ро­ван­ные прак­ти­ки, через тран­спер­со­наль­ные мето­ды по чет­ко струк­ту­ри­ро­ван­ным с пси­хо­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния алго­рит­мам, участ­ни­ки шаг за шагом, рабо­тая с телом и осво­бож­да­ясь от мышеч­ных зажи­мов, через дыха­ние, дви­же­ние, звук обре­тут бОль­шую целост­ность. При­дут к ядру сво­е­го существа.

Это как буд­то вер­нуть­ся домой, или прид­ти к само­му себе, или в точ­ку сбор­ки, или в центр сво­е­го существа.

На семи­на­ре мы встре­тим­ся с таки­ми ресур­са­ми, как сила рода. Мы совер­шим путе­ше­ствие к духам пред­ков. Мы уви­дим связь созна­тель­но­го и бес­со­зна­тель­но­го. Мы научим­ся читать мета­фо­ру наше­го внут­рен­не­го язы­ка, опус­ка­ясь в свою внут­рен­нюю вселенную.

Мы соеди­ним­ся с таки­ми ресурс­ны­ми сила­ми, как живот­ное силы, или тотем­ное живот­ное, или духов­ный учи­тель. Мы совер­шим путе­ше­ствие как в ниж­ние миры, сред­ние, так и верх­ние – за под­держ­кой. Мы встре­тим­ся с про­вод­ни­ка­ми, настав­ни­ка­ми, гида­ми, учителями.

Мы обра­тим­ся к муд­ро­сти наших предков.

Мы пой­мем, как это – жить из серд­ца. Мы вер­нем­ся домой с любо­вью и ува­же­ни­ем к наше­му роду.

Я из откры­то­го серд­ца, со всей душой при­гла­шаю тех, кому откли­ка­ет­ся это при­гла­ше­ние, про­ве­сти с нами два с поло­ви­ной дня в этом поис­ке. В поис­ке себя. В поис­ке луч­шей вер­сии себя. В поис­ке луч­ше­го каче­ства жиз­ни для себя – более высо­ких виб­ра­ций, более высо­ко­го диа­па­зо­на частот, в кото­рых мы можем в ито­ге про­жи­вать свою жизнь, делясь со сво­и­ми близ­ки­ми и неся это свет­лое и луч­шее в этот мир.

Доб­ро пожа­ло­вать к луч­шей вер­сии себя!

Ингуран Ольга

кли­ни­че­ский пси­хо­лог, нейропсихолог

Телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ный тран­спер­со­наль­ный семи­нар «Шаман­ские путе­ше­ствия к луч­шей вер­сии себя»

ПРО­ГРАМ­МА И РЕГИСТРАЦИЯ

Три кита жизни. Тело, ум и сердце.

Алек­сей Колес­ни­ков. телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ная пси­хо­ло­гия для всехАлек­сей КОЛЕС­НИ­КОВ: Душа и ум свя­за­ны меж­ду собой через тело, а тело, в свою оче­редь свя­за­но с ними. Они не могут суще­ство­вать без тела, а тело без них может и может, но очень это несчаст­ная жизнь полу­ча­ет­ся. Тело высту­па­ет про­вод­ни­ком для про­яв­ле­ния про­цес­сов, про­ис­хо­дя­щих в наших чув­ствах и созна­нии. То, что мы чув­ству­ем и ощу­ща­ем, вли­я­ет на спо­соб мыш­ле­ния, а это в свою оче­редь воз­дей­ству­ет на наши поступ­ки. И наобо­рот, обмол­вив­шись с собе­сед­ни­ком парой фраз, мы уже можем пред­по­ла­гать, что за чело­век перед нами, сто­ить ли, ему дове­рять, и что он на самом деле из себя пред­став­ля­ет. А мож­но и по-дру­го­му, сто­ит толь­ко посмот­реть на позу тела, поход­ку и уви­деть еще более пол­ную кар­ти­ну о чело­ве­ке. Если сло­ва мы можем кон­тро­ли­ро­вать, то тело все­гда пока­зы­ва­ет, то, что есть, по прав­де. При­пом­ни­те себе чело­ве­ка в горе или силь­ном стрес­се, в депрес­сии, голо­ва опу­ще­на, пле­чи све­де­ны впе­ред, дыха­ние поверх­ност­ное, часто задер­жан­ное. Непра­виль­ное дыха­ние бло­ки­ру­ет про­те­ка­ние жиз­нен­ной энер­гии. (Йоги, напри­мер, счи­та­ют, что глав­ная зада­ча дыха­ния непо­лу­че­ние кис­ло­ро­да из атмо­сфе­ры, а при­ня­тие в себя пра­ны, жиз­нен­ной энер­гии.) Гла­за потух­шие, все дви­же­ния в целом име­ют малую ампли­ту­ду, вялые и затор­мо­жен­ные. Вид чело­ве­ка как нель­зя луч­ше пока­зы­ва­ет, что с ним про­ис­хо­дит. А теперь наобо­рот посмот­ри­те на чело­ве­ка, нахо­дя­ще­го­ся в гар­мо­нии с собой, пози­тив­но­го, радост­но­го и доволь­но­го жиз­нью: грудь рас­прав­ле­на, пле­чи при­под­ня­ты, дыха­ние сво­бод­ное, поход­ка лег­кая и пру­жи­ни­стая, дви­же­ния гра­ци­оз­ны и сво­бод­ны. Даже про­стые дви­же­ния тако­го чело­ве­ка при­ят­ны для взо­ра и кра­си­вы сами по себе.

Эта вели­ко­леп­ная тро­и­ца (тело, ум, душа) может тво­рить насто­я­щие чуде­са, когда все трое пони­ма­ют и вза­им­но допол­ня­ют друг дру­га. Три части обра­зу­ют еди­ное целое, а, как извест­но, целое все­гда боль­ше сум­мы частей. Что про­ис­хо­дит, когда они не могут дого­во­рить­ся, мы зна­ем из извест­ной бас­ни о лебе­де, раке и щуке.

Наше тело — это вели­кий дар. Прав­да, дар этот не все­гда нами ценит­ся, и не все­гда мы его заме­ча­ем. А может, мы при­вык­ли так обра­щать­ся с дара­ми? Так же, напри­мер, как и с даром речи.

Обыч­но мы начи­на­ем думать о сво­ем орга­низ­ме толь­ко тогда, когда оно начи­на­ет посы­лать раз­но­об­раз­ные сиг­на­лы о назре­ва­ю­щих или уже про­яв­ля­ю­щих­ся про­бле­мах со здо­ро­вьем, на кото­рые, если не обра­щать вни­ма­ния посте­пен­но могут пре­вра­тить­ся в серьез­ные забо­ле­ва­ния. Хотя уме­ние вовре­мя понять, что гово­рит наше тело, зало­же­но в нас от природы.

Когда мы нахо­дим­ся «здесь и теперь», мы вла­де­ем собой, можем одно­вре­мен­но чув­ство­вать и пере­жи­вать, думать и ана­ли­зи­ро­вать, соеди­нять и разъ­еди­нять. Левое и пра­вое полу­ша­рия, инту­и­ция и разум сотруд­ни­ча­ют и допол­ня­ют друг дру­га, под­дер­жи­ва­ют и направ­ля­ют нас по жиз­нен­но­му пути. Это очень важ­ное состо­я­ние для пол­но­цен­но­го здо­ро­вья, мы хоро­шо себя чув­ству­ем, ум не стре­мит­ся все оце­ни­вать и брать на себя чрез­мер­ные кон­тро­ли­ру­ю­щие обя­зан­но­сти. В таком состо­я­нии мы забо­тим­ся о себе и сво­их потреб­но­стях свое­вре­мен­но. Когда я «здесь и теперь», я знаю, чего имен­но хочу, и как могу это­го достичь с поль­зой для себя и окру­жа­ю­ще­го пространства.

Прав­да в стрес­се, быва­ет труд­но, а ино­гда и невоз­мож­но нахо­дить­ся в состо­я­нии «здесь и теперь». Чув­ства и пере­жи­ва­ния убе­га­ют в про­шлое, а ум все­ми сила­ми стре­мит­ся загля­нуть и про­кон­тро­ли­ро­вать, что же там в буду­щем. И толь­ко тело все­гда нахо­дить­ся «здесь» и «теперь». Это якорь, поз­во­ля­ю­щий удер­жать корабль в нуж­ном месте, все­ля­ю­щий уве­рен­ность, что мы не будем сне­се­ны тече­ни­ем или выбро­ше­ны на берег. С помо­щью тела все­гда мож­но вер­нуть себя в сба­лан­си­ро­ван­ное гар­мо­нич­ное состояние.

Тело не может обма­нуть, чаще мы про­сто его не слы­шим, не чув­ству­ем или не пони­ма­ем. Тело пока­зы­ва­ет, что про­ис­хо­дит на самом деле, в каком душев­ном и умствен­ном состо­я­нии мы нахо­дим­ся. Все­гда мож­но полу­чить у него ответ на любой вопрос обо всем, что толь­ко захо­тим узнать. Но толь­ко в том слу­чае, если это вопрос о вас самих, о том, что бес­по­ко­ит лич­но вас, о том, как посту­пить и что сде­лать. Весь орга­низм настро­ен на то, что­бы жить счаст­ли­во и радост­но. Он про­сит толь­ко одно­го вовре­мя при­слу­ши­вать­ся к тому, что он сообщает.

Фраг­мент из кни­ги Алек­сея КОЛЕС­НИ­КО­ВА «Тело – зер­ка­ло души»

العربيةEnglishFrançaisDeutschРусскийEspañol