В серии видео роликов «Упражнения на каждый день» Алексей КОЛЕСНИКОВ, который является телесно-ориентированным психологом, рассказывает и показывает какие упражнения и как влияют на человека.
Для чего их нужно использовать и что получится в итоге, если их комбинировать согласно собственным ощущениям и делать регулярно.
Предисловие о серии упражнений и первое из серии занятий «Упражнения на каждый день» – ЗАРЯДКА ЭНЕРГИЕЙ смотрите в первом видео, а также серию упражнений ниже. Здоровое тело в ваших руках!
01 – Зарядка энергией
02 – Плавающий змей
03 – Похлопывание
04 – Раскрытие грудной клетки со звуком «ХА»
05 – Рубка дров
06 – Поза юности
07 – Точка «Хара»
Алексей КОЛЕСНИКОВ: «Упражнения на каждый день, которые я вам показал ранее, вы можете комбинировать (и я даже настаиваю) в соответствии со своими потребностями.
Каждый день мы просыпаемся совершенно другим человеком, чем вчера. И завтра мы будем другими, чем сегодня.
Важна ответственность и прочувствование через себя, через своё тело…
Какая нужна последовательность в «упражнениях на каждый день» и развернутое послесловие по их применению человеком.»
___
Подробнее о практике и курсах Алексея КОЛЕСНИКОВА по этой ссылке »
Информационная поддержка и производство ТВ ЭКСТРА
