Ведомая медитация «Галерея жизни» и расстановочная практика «Творец своей реальности / ОЧНО / Ингуран Ольга

.

10 декабря 14:30–17:10 

Сту­дия йоги Према

1 часть

Ведомая медитация «Галерея жизни»

.

В осно­ве нас лежит чистая энер­гия, а все наши физи­че­ские вопло­ще­ния – суть полу­че­ния опы­та для само­со­вер­шен­ство­ва­ния нашей души.

«Чем боль­ше ты можешь загля­нуть назад, тем даль­ше впе­ред можешь уви­деть». Уин­стон Чер­чилль.

Ины­ми сло­ва­ми, «зная своё про­шлое, воз­мож­но смо­де­ли­ро­вать луч­шее своё будущее».

Из про­шло­го или про­шлых жиз­ней мож­но «выта­щить» необ­хо­ди­мый в нынеш­ней жиз­ни ресурс.

Ведо­мая меди­та­ция «Гале­рея Жиз­ни» поз­во­ля­ет загля­нуть в глу­би­ны под­со­зна­ния, откры­вая доступ к про­шло­му, где фор­ми­ро­ва­лось наше сего­дняш­нее пове­де­ние и отно­ше­ние к жизни.

Пере­про­смотр про­шлых жиз­ней, пере­осмыс­ле­ние помо­га­ет понять мно­гие момен­ты тепе­реш­них ситу­а­ций: отку­да берут­ся болез­ни, про успех и неуда­чи, про парт­нер­ские отно­ше­ния или про их отсут­ствие, про то, поче­му с нами имен­но эти люди, для чего они нам и мно­гое другое.

Ведо­мая меди­та­ция «Гале­рея Жиз­ни» может рас­крыть кор­ни про­бле­мы, лежа­щие в глу­бине нашей души. Поз­во­ля­ет обна­ру­жить и исце­лить трав­мы и ком­плек­сы, что ведет к более глу­бо­ко­му осво­бож­де­нию от стра­да­ния и лич­ност­но­му росту.

.

В ходе практики

.

• Уви­ди­те важ­ный пери­од вашей жиз­ни «здесь и сейчас»
• Изу­чи­те пер­во­при­чи­ны дан­ной ситуации
• Вспом­ни­те уро­ки прошлого
• Собе­рё­те себя в более цель­ную картину
• Исце­ли­те и при­ми­ри­те те частич­ки сво­ей души, кото­рые, воз­мож­но вою­ют друг с дру­гом внут­ри нашей психики
• Ощу­ти­те луч­шее само­по­ни­ма­ние, само­по­зна­ние и при­ня­тие себя

Глу­бо­кое погру­же­ние в под­со­зна­ние, рас­ши­ря­ет созна­ние и помо­га­ет понять тон­ко­сти жиз­ни на более глу­бо­ком уровне.

Ведо­мая меди­та­ция «Гале­рея Жиз­ни» – это тран­со­вая тех­ни­ка, улуч­ша­ю­щая каче­ство жиз­ни – физи­че­ское, энер­ге­ти­че­ское и пси­хо­эмо­ци­о­наль­ное через мен­таль­ное путешествие.

Когда пони­ма­ешь, зачем ты живёшь эту жизнь, как это отра­зить­ся на даль­ней­шем суще­ство­ва­нии души, то каж­дый момент – это пода­рок, повод для накоп­ле­ния полез­но­го опы­та, а, воз­мож­но, и испы­та­ние, кото­рое ты можешь пройти.

.

2 часть

.

Расстановочная практика на фигурках «Творец своей реальности»

.

Рас­ста­нов­ки как метод и систем­но-фено­ме­но­ло­ги­че­ский под­ход, как фило­со­фия, охва­ты­ва­ют раз­но­об­раз­ные сфе­ры жиз­ни чело­ве­ка и обще­ства: лич­ные, куль­тур­ные, поли­ти­че­ские, рели­ги­оз­ные, соци­аль­ные и дру­гие. Они дока­за­ли свою эффек­тив­ность и прак­ти­че­скую при­ме­ни­мость для реше­ния мно­гих проблем.

Мно­гие пола­га­ют, что пси­хо­кор­рек­ция носит дли­тель­ный харак­тер, но исполь­зо­ва­ние мето­да систем­ных рас­ста­но­вок, а в част­но­сти, инди­ви­ду­аль­ных рас­ста­но­воч­ных фигу­рок, пока­зы­ва­ет, что решить боль­шую часть про­блем мож­но за самые малые сроки.

Напри­мер, собрать в целост­ность, сба­лан­си­ро­вать и гар­мо­ни­зи­ро­вать пси­хо-эмо­ци­о­наль­ные про­цес­сы мож­но инди­ви­ду­аль­но, смо­де­ли­ро­вав эту реаль­ность с помо­щью рас­ста­но­воч­ных фигу­рок. Рабо­тать мож­но с любой темой, с любым запросом.

В груп­пе у каж­до­го участ­ни­ка будет воз­мож­ность иссле­до­вать этот инстру­мент самопомощи.

Семей­ные рас­ста­нов­ки поль­зу­ют­ся огром­ной попу­ляр­но­стью, так как это крат­ко­сроч­ный метод психотерапии.

Посколь­ку самые важ­ные прин­ци­пы систем­ных рас­ста­но­вок для всех систем (семей­ных, родо­вых, про­фес­си­о­наль­ных и т.д.) очень похо­жи, то реше­ния, най­ден­ные в одной систе­ме, могут ока­зы­вать пози­тив­ное вли­я­ние и на дру­гие систе­мы, в кото­рых нахо­дит­ся клиент.

При­мер­ные темы запросов:

• Фор­мат рас­ста­нов­ки «Явная и скры­тая темы»
• Фор­мат «С чем свя­за­на моя про­бле­ма?», «Что за этим стоит?»
• Фор­мат «Рас­ста­нов­ка проблемы»
• Фор­мат «Дости­же­ние цели: пре­пят­ствия, ресур­сы, вре­мен­ные рамки»
• Фор­мат «Рас­ста­нов­ка выборов»
• Фор­мат «Рас­ста­нов­ка частей симптома»
• Фор­мат рас­ста­нов­ки «Тело. Душа. Дух.»
• Дру­гие форматы

Рас­ста­нов­ки помо­га­ют осо­знать внут­рен­нее стрем­ле­ние систе­мы к балан­су и духов­но­му развитию.

Про­ис­хо­дит про­цесс посте­пен­но­го само­по­зна­ния, насту­па­ет пони­ма­ние сво­их внут­рен­них кон­флик­тов, кото­рые нахо­дят быст­рое разрешение.

Для мно­гих людей самое слож­ное – это нахож­де­ние скры­тых при­чин сво­их недо­мо­га­ний, неудач или невезения. 

Рас­ста­нов­ки по Бер­ту Хел­лин­ге­ру поз­во­ля­ют добрать­ся до самой сути суще­ству­ю­щих неурядиц.

.

.

.

Как подготовиться:

.

Для ком­форт­но­го само­чув­ствия во вре­мя ведо­мой меди­та­ции нуж­на удоб­ная одеж­да, поз­во­ля­ю­щая лечь или сесть в удоб­ной позе. Жела­тель­но взять повяз­ку на гла­за, блок­нот и руч­ку для запи­си сво­ей инфор­ма­ции и зада­ний веду­ще­го. Вся лич­ная инфор­ма­ция, кото­рая будет обсуж­дать­ся в ходе заня­тий, явля­ет­ся кон­фи­ден­ци­аль­ной и не под­ле­жит распространению.

.

Ограничения на практику:

.

Пре­пят­стви­ем к допус­ку на заня­тие слу­жит алко­голь­ное и нар­ко­ти­че­ское опья­не­ние, посто­ян­ный при­ем тран­кви­ли­за­то­ров. Эпи­леп­сия и судо­рож­ные состо­я­ния, аст­ма в тяже­лой ста­дии, кри­ти­че­ски высо­кое дав­ле­ние, пси­хи­ат­ри­че­ские забо­ле­ва­ния и бере­мен­ность так­же таким явля­ют­ся пово­дом. Перед вхо­дом в зал мы попро­сим вас под­пи­сать дис­клей­мер, сви­де­тель­ству­ю­щий об озна­ком­ле­нии с ограничениями.

.

Подсказка по маршруту 

.

От М. Измай­лов­ская (10 минут пеш­ком): Пер­вый вагон из цен­тра. Иди­те пря­мо по 3‑й Пар­ко­вой (левая сто­ро­на ули­цы). Вход в Сту­дию нахо­дит­ся со дво­ра в углу.

.