Замороженные чувства

Замо­ро­жен­ные или забло­ки­ро­ван­ные чув­ства могут быть нор­мой наше­го бытия, если мы еще ни разу в сво­ей жиз­ни не про­хо­ди­ли «узна­ва­ния» и «осво­бож­де­ния». А такое может быть очень рас­про­стра­нен­ным по огром­но­му ряду при­чин, плот­но уло­жен­ных в нашем бес­со­зна­тель­ном, и пото­му мы при­ни­ма­ем ИХ за норму.

Но заду­май­тесь, не встре­ча­е­те ли Вы в сво­ей жиз­ни такие ситуации:

• ❄️ Обща­ясь с близ­ки­ми, Вы порой чув­ству­е­те оце­пе­не­ние и без­раз­ли­чие, слов­но что-то бло­ки­ру­ет Ваши переживания.
• ❄️ Когда кто-то оби­жа­ет Вас, Вы при­вык­ли сгла­ты­вать оби­ду, а не выра­жать свои истин­ные чувства.
• ❄️ На рабо­те Вы про­фес­си­о­нал, но эмо­ции прак­ти­че­ски не про­яв­ля­е­те, слов­но роботизированы.
• ❄️ Даже в момен­ты боль­шой радо­сти Вы не чув­ству­е­те буй­ства эмо­ций, лишь сла­бое подо­бие счастья.
• ❄️ У Вас воз­ни­ка­ет апа­тия, ску­ка, ханд­ра без види­мых при­чин – воз­мож­но, Ваши чув­ства про­сто замерзли.

Если это зна­ко­мые ситу­а­ции, воз­мож­но, Ваши эмо­ции попа­ли в эмо­ци­о­наль­ный плен. Вы наме­рен­но «замо­ро­зи­ли» их, что­бы не стра­дать, но в ито­ге утра­ти­ли спо­соб­ность по-насто­я­ще­му чувствовать. 

Замо­ро­жен­ные эмо­ции вли­я­ют на нашу жизнь во всех сферах:

• ?‍♀️ Пси­хи­че­ское здо­ро­вье. Дли­тель­ное подав­ле­ние и невы­ра­же­ние эмо­ций может при­ве­сти к пси­хо­ло­ги­че­ским про­бле­мам, таким как депрес­сия, тре­вож­ность, эмо­ци­о­наль­ная нестабильность.
• ? Физи­че­ское здо­ро­вье. Невы­ра­жен­ные эмо­ции могут вызы­вать пси­хо­со­ма­ти­че­ские рас­строй­ства – про­бле­мы с желу­доч­но-кишеч­ным трак­том, голов­ные боли, бес­сон­ни­цу и дру­гие недуги.
• ? Деструк­тив­ное пове­де­ние. Забло­ки­ро­ван­ные нега­тив­ные эмо­ции часто выплес­ки­ва­ют­ся в некон­струк­тив­ных фор­мах – агрес­сии, зави­си­мо­стях, само­раз­ру­ша­ю­щем поведении.
• ? Близ­кие отно­ше­ния. Неспо­соб­ность сво­бод­но выра­жать чув­ства суще­ствен­но ослож­ня­ет постро­е­ние глу­бо­ких эмо­ци­о­наль­ных свя­зей с парт­не­ром, детьми, друзьями.
• ? Эмо­ци­о­наль­ная нечув­стви­тель­ность. Бло­ки­руя нега­тив­ные эмо­ции, чело­век посте­пен­но утра­чи­ва­ет спо­соб­ность пол­но­цен­но пере­жи­вать и пози­тив­ные чувства.
• ? Твор­че­ский потен­ци­ал. Эмо­ци­о­наль­ная затор­мо­жен­ность огра­ни­чи­ва­ет кре­а­тив­ность, сни­жа­ет про­дук­тив­ность в твор­че­ских профессиях.
• ? Лич­ност­ный рост. Подав­лен­ные эмо­ции меша­ют само­по­зна­нию и само­ре­а­ли­за­ции, лиша­ют энер­гии и моти­ва­ции для развития.

Игно­ри­ро­ва­ние замо­ро­жен­ных чувств может суще­ствен­но сни­зить каче­ство жиз­ни и лишить ее пол­но­ты эмо­ци­о­наль­ных переживаний. 

Важ­но вовре­мя рас­по­знать и научить­ся без­опас­но про­жи­вать подав­ля­е­мые эмоции.

Хоти­те узнать боль­ше о себе – при­хо­ди­те на вечер­нюю прак­ти­ку 24 апре­ля с Мари­ной Кейлиной