Наши иррациональные страхи

В совре­мен­ном мире суще­ству­ет мас­са воз­мож­но­стей для изме­не­ния себя – это и посе­ще­ние пси­хо­ана­ли­ти­ка, и коуч, и меди­та­ция и пр. Одним из спо­со­бов изме­не­ния себя и сво­ей жиз­ни в луч­шую сто­ро­ну явля­ет­ся метод регрес­сив­ной (регрес­си­он­ной) терапии.

Регрес­сия может дать важ­ные клю­чи к пони­ма­нию того, поче­му чело­век ведет себя в этой жиз­ни так, а не ина­че. Так­же она объ­яс­ня­ет при­чи­ны про­блем и труд­но­стей, с кото­ры­ми тот или иной чело­век стал­ки­ва­ет­ся еже­днев­но, и ука­зы­ва­ет, что имен­но сле­ду­ет изме­нить в сво­ей жизни.

В состо­я­нии тран­са чело­век может в мель­чай­ших подроб­но­стях вспом­нить то, что про­ис­хо­ди­ло с ним мно­го лет и даже сто­ле­тий назад. Эти вос­по­ми­на­ния настоль­ко кра­соч­ны, эмо­ци­о­наль­ны, реа­ли­стич­ны, что мно­гие, побы­вав в про­шлых жиз­нях, уве­ре­ны, что про­ис­хо­див­шее с ними – совер­шен­но реально…

Иссле­дуя свои про­шлые жиз­ни, вы полу­ча­е­те воз­мож­ность оздо­ро­вить свою насто­я­щую жизнь и обес­пе­чить бла­го­при­ят­ное буду­щее. Зна­ние того, как вы жили преж­де, дела­ет более понят­ны­ми и при­ем­ле­мы­ми те непри­ят­но­сти и неспра­вед­ли­во­сти, с кото­ры­ми при­хо­дит­ся стал­ки­вать­ся в этой жизни.

Мно­гие из наших непро­из­воль­ных реак­ций на опре­де­лен­ные жиз­нен­ные ситу­а­ции порож­да­ют в нас неосо­знан­ные стра­хи. С помо­щью про­цес­са вос­по­ми­на­ний о про­шлой жиз­ни стра­хи и фобии могут быть пере­жи­ты зано­во. Их мож­но про­сто про­ана­ли­зи­ро­вать и осво­бо­дить­ся от них.

Ниже я при­ве­ду неко­то­рые слу­чаи, свя­зан­ные со стра­ха­ми, кото­рые испы­ты­ва­ли реаль­ные люди и поиск при­чин этих стра­хов в прошлом.

.

Страх одиночества

.

Гали­на всю свою созна­тель­ную жизнь боя­лась оди­но­че­ства. Сама мысль о том, что­бы остать­ся наедине с самой собой, была ей невыносима.

Еще в инсти­ту­те Гали­на вышла замуж за одно­курс­ни­ка и про­жи­ла с ним без мало­го 35 лет. Жили они друж­но и вполне счаст­ли­во, несмот­ря на то, что детей у них не было. В моло­до­сти муж хоро­шо зара­ба­ты­вал, вме­сте они мно­го путе­ше­ство­ва­ли по стране, не раз быва­ли за гра­ни­цей, полу­чая неза­бы­ва­е­мые впечатления.

На рабо­те Гали­на все­гда была в окру­же­нии кол­лег, на выход­ные отправ­ля­лась на дачу, или на экс­кур­сию в ком­па­нии мно­го­чис­лен­ных подруг.

С воз­рас­том мужа одо­ле­ли болез­ни, он почти не выхо­дил из дома, подру­ги поста­ре­ли, обза­ве­лись вну­ка­ми и боляч­ка­ми, кото­рые не дава­ли воз­мож­но­сти вый­ти из дома, и Гали­на посто­ян­но была в поис­ке людей, с кото­ры­ми мож­но было про­ве­сти выход­ные. Съез­дить куда-нибудь одной ей и в голо­ву не приходило.

Пока она была моло­дой, со стра­хом как-то мож­но было бороть­ся. С воз­рас­том страх остать­ся в оди­но­че­стве уси­лил­ся, делая невы­но­си­мой ее жизнь. Гали­на с ужа­сом пред­став­ля­ла, что муж из-за сво­их болез­ней может поки­нуть ее. Неод­но­крат­ные посе­ще­ния пси­хо­ло­га резуль­та­тов не при­нес­ли, и она обра­ти­лась к регрессологу.

Пер­вое, что она уви­де­ла в регрес­сии – тихий ита­льян­ский дво­рик. Малень­кий маль­чик, наряд­но оде­тый, ловит бабо­чек в саду. На ска­мье сидит лас­ко­вая жен­щи­на в белом чеп­чи­ке – его мать, отец появ­ля­ет­ся дома ред­ко, запом­нил­ся чер­ной вью­щей­ся шеве­лю­рой и запа­хом моря. Он – капи­тан тор­го­во­го суд­на. Ита­лия, нача­ло XIX века.

Джу­зеп­пе (имя Гали­ны в про­шлой жиз­ни) вырос, стал высо­ким, кра­си­вым юно­шей с чер­ны­ми вью­щи­ми­ся воло­са­ми, хорош собой, но девуш­ки его не инте­ре­су­ют. Они с дру­зья­ми часто соби­ра­ют­ся в биб­лио­те­ке, бесе­ду­ют о сво­их иде­а­лах, кри­ти­ку­ют пра­вя­щую власть, хотят изме­нить жизнь в обще­стве. Со вре­ме­нем Джу­зеп­пе ста­но­вит­ся одним из орга­ни­за­то­ров тай­но­го обще­ства. Он про­по­ве­ду­ет идеи новой кон­сти­ту­ции, при­зы­ва­ет к изме­не­нию суще­ству­ю­ще­го строя.

Его пре­дал бли­жай­ший сорат­ник, тот, кого он счи­тал дру­гом. Чле­нов обще­ства схва­ти­ли. Смерт­ную казнь заме­ни­ли на пожиз­нен­ное заключение.

Послед­нее, что Гали­на уви­де­ла из той жиз­ни – тюрем­ное поме­ще­ние, под потол­ком неболь­шое отвер­стие, напо­ми­на­ю­щее окно, сквозь тол­стую решет­ку про­ни­кал свет. Две мас­сив­ные дос­ки, под­ве­шен­ные к стене на цепях, и жал­кий топ­чан пред­став­ля­ли собой кровать.

Безум­ное отча­я­ние захлест­ну­ло: и это все – до кон­ца жиз­ни! Луч­ше бы ему отру­би­ли голову.

Про­смот­рев свою про­шлую жизнь, Гали­на поня­ла при­чи­ну сво­е­го стра­ха. В рас­цве­те лет лишить­ся все­го и мед­лен­но уми­рать, гля­дя на про­би­ва­ю­щий­ся через тюрем­ное окно сол­неч­ный свет…

Дол­го она при­хо­ди­ла в себя. Со сле­за­ми выхо­ди­ла боль и жалость к это­му несчаст­но­му юно­ше, в кото­ром когда-то жила ее душа. Ста­ло понят­но, поче­му так стра­ши­ло оди­но­че­ство. После сеан­са она изба­ви­лась от страха.

.

Страх высоты

.

Машу мучил страх высо­ты. Не то, что невоз­мож­но было жить, но он при­чи­нял мас­су неудобств. Они с мужем жили вме­сте с Маши­ны­ми роди­те­ля­ми на седь­мом эта­же. Выхо­дя на бал­кон квар­ти­ры, у Маши дро­жа­ли ноги, а все тело сво­дил неопи­су­е­мый ужас. Даже под­ни­мать­ся по лест­ни­це наверх с само­го дет­ства было страш­но, что там гово­рить про каче­ли-кару­се­ли, осо­бен­но про коле­со обо­зре­ния. За свою жизнь она к ним и близ­ко не под­хо­ди­ла. На само­ле­те поле­теть – смер­ти подоб­но, поэто­му все горя­щие путев­ки за гра­ни­цу, кото­рые пред­ла­га­ла при­я­тель­ни­ца из тур­фир­мы, шли мимо Маши. Но в наш век ско­ро­стей это обсто­я­тель­ство созда­ет опре­де­лен­ные неудоб­ства. Маша реши­лась разо­брать­ся со сво­им стра­хом и при­шла на сеанс.

Погру­зив­шись в про­шлое, Маша уви­де­ла широ­кую сол­неч­ную ули­цу. Нев­ский про­спект, Ленин­град, 20‑е годы про­шло­го сто­ле­тия. Она девоч­ка, лет пяти-шести, креп­ко дер­жит­ся за руку муж­чи­ны. Смот­рит на него сни­зу вверх: муже­ствен­ное, воле­вое лицо, ощу­ща­ет­ся под­держ­ка, любовь. Это ее отец. Мать, ско­рее все­го, умер­ла, Маша не гово­рит о ней.

Они живут вдво­ем с отцом в про­стор­ной квар­ти­ре. Он какой-то круп­ный началь­ник, воз­мож­но, нар­ком. Ино­гда при­ез­жа­ет бабуш­ка, при­во­зит вкус­ные пря­ни­ки и леденцы.

На кален­да­ре – 1936 год, 10 мая. У Маши (вер­нее, у девоч­ки, кото­рой она была) день рож­де­ния. В доме мно­го гостей, дру­зья отца, ее това­ри­щи, маль­чик, кото­рый очень нра­вит­ся. Он пода­рил кра­си­вый букет, от его взгля­да зами­ра­ет серд­це. Они кру­жат­ся в валь­се, Маша очень ост­ро ощу­ща­ет счастье.

Сле­ду­ю­щая кар­ти­на – отец тре­вож­но ходит по ком­на­те, он рас­те­рян и подав­лен, нико­гда она еще не виде­ла сво­е­го отца таким. Он оста­нав­ли­ва­ет­ся, берет ее за руку и, смот­ря в гла­за, гово­рит: «Ниче­му не верь, в то, что будут гово­рить обо мне. Это какая-то ошиб­ка». Ста­но­вит­ся очень страшно.

Зво­нок в дверь. Вхо­дит мно­го людей в фор­ме, они мол­ча вытас­ки­ва­ют из шка­фов вещи, кни­ги, доку­мен­ты и кида­ют на пол. Отец сидит на сту­ле, схва­тив­шись рука­ми за голову.

Сле­ду­ю­щие кар­тин­ки, кото­рые уви­де­ла Маша, вызы­ва­ют у нее при­сту­пы слез – ком­со­моль­ское собра­ние, где ее, отлич­ни­цу, актив­ную ком­со­мол­ку, исклю­ча­ют из ком­со­мо­ла как дочь вра­га наро­да. Все отвер­ну­лись от нее, даже он, ее самый близ­кий друг. Ей не место сре­ди них, актив­ных стро­и­те­лей коммунизма.

Послед­нее, что виде­ла Маша из той жиз­ни – рас­пах­ну­тое окно квар­ти­ры, где она была счаст­ли­ва, а впе­ре­ди ужас и неиз­вест­ность. Она под­хо­дит к окну, смот­рит вниз, очень высо­ко, страш­но, луч­ше падать с закры­ты­ми глазами.

После сеан­са Маша вспом­ни­ла, что когда при­ез­жа­ла с дру­зья­ми в Петер­бург, и они про­гу­ли­ва­лись неда­ле­ко от Таври­че­ско­го двор­ца, у нее воз­ник­ло стой­кое ощу­ще­ние, что она здесь уже была, все окру­жа­ю­щее – ули­цы, дома, булыж­ные мосто­вые – было знакомо.

Поняв при­чи­ну стра­ха высо­ты, Маша доволь­но быст­ро пере­ста­ла боять­ся, и вско­ре с лег­ко­стью вме­сте с мужем отпра­ви­лась в Тур­цию на самолете.

.

Страх публичных выступлений

.

Ели­за­ве­та Ива­нов­на обра­ти­лась к регрес­со­ло­гу с про­бле­мой, мучав­шей ее всю жизнь – страх пуб­лич­ных выступ­ле­ний. В шко­ле она пре­крас­но реша­ла кон­троль­ные рабо­ты, но отве­чать у дос­ки было очень слож­но, сло­ва и отве­ты теря­лись, девоч­ка еле-еле отве­ча­ла на вопро­сы по прой­ден­ной теме, удив­ляя учителей.

До недав­не­го вре­ме­ни эта про­бле­ма никак не меша­ла Ели­за­ве­те Ива­новне. Рабо­та­ла она биб­лио­те­ка­рем, рабо­та неслож­ная, сиди себе, выда­вай кни­ги. Но вре­мя шло впе­ред, новые вея­ния кос­ну­лись и биб­лио­те­ки. Руко­вод­ство все чаще ста­ло устра­и­вать мно­го­чис­лен­ные пре­зен­та­ции новых книг, кон­фе­рен­ции по насущ­ным темам, при­вле­кая биб­лио­те­ка­рей в каче­стве ведущих.

Про­ве­сти пре­зен­та­цию ока­за­лось для Ели­за­ве­ты Ива­нов­ны непо­силь­ным тру­дом – непо­нят­ный страх ско­вы­вал все тело, язык запле­тал­ся, забы­ва­лись все сло­ва, с таким тру­дом выучен­ные накануне.

Поиск при­чи­ны в про­шлом пока­зал инте­рес­ную жизнь. Сред­не­ве­ко­вый город, узкие замо­щен­ные улоч­ки, высо­кие дома из серо­го кам­ня. Она – жена како­го-то важ­но­го гос­по­ди­на, он – самый глав­ный в этом неболь­шом горо­де. Немно­го груз­ный муж­чи­на сред­них лет, неболь­шая боро­да. Он не вызы­вал у нее чув­ство люб­ви или отвра­ще­ния, ско­рее без­раз­ли­чие. Она под­чи­ня­лась ему, пото­му что была женой. Жен­щи­ны в их горо­де не мог­ли пере­чить сво­им мужьям, они вели хозяй­ство, рожа­ли и вос­пи­ты­ва­ли детей, посе­ща­ли цер­ковь, и не вме­ши­ва­лись в дела мужчин.

Ели­за­ве­та Ива­нов­на виде­ла себя со сто­ро­ны – мило­вид­ная хруп­кая жен­щи­на, немно­го болез­нен­ная, свет­лые воло­сы убра­ны в тугой узел и укра­ше­ны сеточ­кой из мел­ких жем­чу­жин. На тон­ких запя­стьях мас­сив­ные золо­тые брас­ле­ты, укра­шен­ные дра­го­цен­ны­ми кам­ня­ми. Жизнь ее про­те­ка­ла ров­но, она ни в чем не нуж­да­лась, раз­вле­ка­лась, гуляя в саду, мно­го выши­ва­ла, ино­гда быва­ла на тор­же­ствен­ных при­е­мах, кото­рые устра­и­вал муж. Детей у них не было, и муж посто­ян­но попре­кал ее. У него были дру­гие жен­щи­ны. Не стес­ня­ясь, они при­хо­ди­ли в дом, одна из них жда­ла ребен­ка. Узнав об этом, муж Ели­за­ве­ты решил от нее изба­вить­ся и женить­ся на мате­ри сво­е­го наследника.

Он обви­нил свою жену в измене, неко­то­рым под­дан­ным при­ка­зал высту­пить в суде про­тив нее.

Послед­нее, что уви­де­ла Ели­за­ве­та – огром­ное полу­круг­лое поме­ще­ние, похо­жее на цирк, очень мно­го людей, лав­ки с сидя­щи­ми на них ухо­дят почти под пото­лок, и в лицах этих муж­чин и жен­щин она виде­ла столь­ко пре­зре­ния и нена­ви­сти, что в гор­ле про­сто застрял крик от ужа­са все­го про­ис­хо­дя­ще­го: «Я не виновна!».

Ели­за­ве­та Ива­нов­на еще дол­го при­хо­ди­ла в себя. Навер­ное, это мне про­сто при­сни­лось, реши­ла она. Но пре­зен­та­цию новой кни­ги, кото­рая состо­я­лась через неде­лю после сеан­са, она, к сво­е­му удив­ле­нию, про­ве­ла ров­но и спо­кой­но, даже с неко­то­рым удо­воль­стви­ем, буд­то бы дела­ла это всегда.

Под­ве­дя неко­то­рые ито­ги, мож­но повто­рить­ся, что зна­ние того, как вы жили преж­де, дела­ет более понят­ны­ми те собы­тия, на пер­вый взгляд, неспра­вед­ли­вые и непо­нят­ные, с кото­ры­ми при­хо­дит­ся стал­ки­вать­ся в этой жиз­ни. Откры­вая, кем вы были преж­де и как про­шлый опыт ска­зы­ва­ет­ся на вас сего­дня, вы полу­ча­е­те огром­ное пре­иму­ще­ство, пра­виль­но выстра­и­вая свою нынеш­нюю жизнь. В этом и состо­ит цен­ность вос­по­ми­на­ния про­шлых жиз­ней – при­ме­нять полу­чен­ные зна­ния и полу­чать от жиз­ни истин­ное удовольствие.

* Все име­на по понят­ным при­чи­нам изменены.

.

Ста­тья под­го­тов­ле­на спе­ци­а­ли­стом Созвез­дия регрес­со­ло­гов – Ири­ной Светозаровой.

Пол­ный ком­плект ста­тей смот­ри­те на стра­ни­це спе­ци­а­ли­ста.

.

Еще боль­ше мате­ри­а­лов в теле­грамм-груп­пе ПРО­ре­грес­сию.