Телесно-ориентированная психология для всех
Душа и ум связаны между собой через тело. О чём бы мы не подумали, о чём бы мы не переживали всегда задействовано наше тело. Оно участвует во всех наших эмоциональных и умственных процессах, через наше тело проявляется, то, что мы чувствуем и ощущаем, а это в свою очередь влияет на наши настроение и действия.
На тело моментально воздействует наше эмоциональное состояние. Например, если вспомнить что-то грустное и печальное, то грудная клетка сожмётся внутрь, плечи безвольно повиснут взгляд станет тусклым, а дыхание поверхностным.
И наоборот, если вспомнить что-то по-настоящему радостное и приятное для себя, и вы тут же почувствуете, как грудь расправляется, плечи поднимаются, дыхание становится свободным, походка легкая и пружинистая. Здесь скрываются большие возможности для помощи самому себе. Когда в нас так всё увязано и взаимно обусловлено, то бывает достаточно только подумать, вспомнить что-то хорошее, начать дышать глубже, сделать несколько упражнений и вот вы уже начинаете исправлять ситуацию.
Эта великолепная троица (тело, ум, душа) могут творить настоящие чудеса, когда все трое понимают друг друга. Что происходит, когда они не могут договориться, мы знаем из известной басни о лебеде, раке и щуке. Наше тело — это великий дар. Правда, дар этот не всегда нами ценится, и не всегда мы его замечаем. Чаще всего мы начинаем думать о своем организме только тогда, когда сталкиваемся с проблемами со здоровьем.
Умение вовремя понять, что говорит нам наше тело, заложено в нас от природы. Когда мы находимся «здесь и теперь», мы владеем собой, можем одновременно думать и переживать, чувствовать и анализировать. Левое и правое полушария работают вместе, интуиция и разум сотрудничают и дополняют друг друга, поддерживают и направляют нас по жизненному пути. Это очень важное состояние для полноценного здоровья.
Пребывая в таком равновесном состоянии, мы успешно заботимся о себе и своих потребностях. Когда я «здесь и теперь», я знаю, чего именно хочу, и как могу этого достичь с пользой для себя и окружающего пространства.
Когда человек в стрессе, бывает трудно, а иногда и невозможно находиться в состоянии «здесь и теперь». Чувства и переживания убегают в прошлое, а ум всеми силами стремится заглянуть и проконтролировать, что же там в будущем. И только тело всегда находиться «здесь» и «теперь».
Это якорь, позволяющий удержать корабль в нужном месте, вселяющий уверенность, что мы не будем снесены течением или выброшены на берег. С помощью тела всегда можно вернуть себя в сбалансированное гармоничное состояние. Тело не может обмануть, чаще мы просто его не слышим, не чувствуем или не понимаем. Тело показывает, что происходит на самом деле, в каком душевном и умственном состоянии мы находимся.
Весь организм настроен на то, чтобы жить счастливо и радостно. Он просит только одного вовремя прислушиваться к тому, что он сообщает.
Организм любого живого существа создан с большим запасом прочности. Нужно приложить много сил и времени чтобы разрушить его. С течением веков мы стали забывать о том, что мы обладаем сильным, выносливым, крепким и при этом чрезвычайно гибким и пластичным телом. Мы можем совершать столь много разнообразных действий и движений, которые не может сделать ни одно животное на свете. Есть чем гордиться, но при всем этом богатстве мы, как раз единственные из всего животного царства кто не использует свой дар в полной мере. А наоборот всячески его растрачиваем.
Результаты, которые вы получаете при работе с телесно-ориентированным психологом
Умение вовремя понять, что говорит нам наше тело, заложено в нас от природы. Когда мы находимся «здесь и теперь», мы владеем собой, можем одновременно думать и переживать, чувствовать и анализировать. Левое и правое полушария работают вместе, интуиция и разум сотрудничают и дополняют друг друга, поддерживают и направляют нас по жизненному пути. Это очень важное состояние для полноценного здоровья.
Пребывая в таком равновесном состоянии, мы успешно заботимся о себе и своих потребностях. Когда я «здесь и теперь», я знаю, чего именно хочу, и как могу этого достичь с пользой для себя и окружающего пространства.
Когда человек в стрессе, бывает трудно, а иногда и невозможно находиться в состоянии «здесь и теперь». Чувства и переживания убегают в прошлое, а ум всеми силами стремится заглянуть и проконтролировать, что же там в будущем. И только тело всегда находиться «здесь» и «теперь».
Результаты, которые вы получаете при работе с телесно-ориентированным психологом:
- Одновременно решаются и физические и психологические задачи.
- Избавляетесь от болей и дискомфорта в теле.
- Вы идёте коротким и эффективным путём к своим целям, потому что работа с телом позволяет быстро и легко установить связь с бессознательными процессами.
- Обучаетесь простым способам выхода из стресса через специальные физические упражнения.
- Развиваете в себе способность к самовосстановлению через природные возможности организма.
Как проходит Прием
Прием включает две составляющие – психологическую работу в формате беседы и работу с запросом через тело, оказывая как непосредственное воздействие, так и отслеживание отклика тела в процессе работы.
При необходимости, специалист сформирует рекомендации для самостоятельной проработки, в том числе физические упражнения.
Количество приемов индивидуально и зависит как от запроса, так и от скорости усвоения/восприятия и личной проработки.
Как получить услугу
В Центре «Пробуждение» приемы проводит телесно-ориентированный психолог Алексей КОЛЕСНИКОВ.
Приемы проводятся очно в Центре «Пробуждение» по предварительной записи.