Когда внутри тревожно, особенно важно не терять контакт с собой.
В этом видео — честный разговор о том, как сохранить внутреннюю опору в период перемен, проживать эмоции экологично и не уходить в страх, напряжение и автоматические реакции.
Юлия Сосипатрова разбирает простые способы самопомощи, говорит о тревоге, обиде, злости, психосоматике, внутреннем конфликте и о том, как снова начать слышать себя.
Если вам сейчас нужны ясность, устойчивость и бережная поддержка — переходи по ссылке 