Психология утреннего стола: начни день правильно

Про­ект “Зав­трак с пси­хо­ло­гом” – это не про­сто встре­ча, это воз­мож­ность начать день с пози­тив­но­го настроя. Это шанс обсу­дить свои мыс­ли и чув­ства в без­опас­ной и под­дер­жи­ва­ю­щей обста­нов­ке, где каж­дый может най­ти пони­ма­ние и про­фес­си­о­наль­ную поддержку.

Зачем нужен этот проект?

  • Для само­по­зна­ния: Утро – иде­аль­ное вре­мя для рефлек­сии и пла­ни­ро­ва­ния дня. “Зав­трак с пси­хо­ло­гом” предо­став­ля­ет про­стран­ство для раз­мыш­ле­ний о лич­ных целях и амбициях.
  • Для эмо­ци­о­наль­ной под­держ­ки: В повсе­днев­ной суе­те ред­ко нахо­дит­ся вре­мя на обду­мы­ва­ние сво­их пере­жи­ва­ний. Этот про­ект дает воз­мож­ность выра­зить свои чув­ства и полу­чить обрат­ную связь от специалиста.
  • Для обу­че­ния: Пси­хо­лог может поде­лить­ся полез­ны­ми стра­те­ги­я­ми и тех­ни­ка­ми, кото­рые помо­гут улуч­шить каче­ство жиз­ни и обще­ние с окружающими.

При­ме­ры тем для обсуж­де­ния на зав­тра­ке с психологом:

  • Управ­ле­ние стрес­сом: Как сохра­нять спо­кой­ствие в слож­ных ситу­а­ци­ях и не дать эмо­ци­ям взять верх.
  • Рабо­та с само­оцен­кой: Обсуж­де­ние спо­со­бов повы­ше­ния уве­рен­но­сти в себе и при­ня­тия себя.
  • Меж­лич­ност­ные отно­ше­ния: Раз­бор пат­тер­нов пове­де­ния в отно­ше­ни­ях и их кор­рек­ти­ров­ка для гар­мо­нич­но­го общения.

Зав­трак с пси­хо­ло­гом” – это не толь­ко о пси­хо­ло­гии, это о забо­те о себе и сво­ем бла­го­по­лу­чии. Это вре­мя, когда мож­но оста­но­вить­ся, поду­мать и взгля­нуть на свою жизнь под дру­гим углом.

.

15 июня 12:00 – 14:00 Зав­трак с пси­хо­ло­гом Оль­гой Ингуран

Москва, Джаг­га­нат на Кузнецком

.

Зав­трак с пси­хо­ло­гом / Ингу­ран Ольга