Как ум может помогать телу, и тело может помогать уму?

Здрав­ствуй­те доро­гие друзья!

Меня зовут Алек­сей Колес­ни­ков, я телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ный пси­хо­лог с 20-лет­ним ста­жем, и сего­дня я рас­ска­жу вам о том, как вли­я­ет наше здо­ро­вье на пси­хо­ло­ги­че­ское состо­я­ние. А если кон­крет­нее, то как вли­я­ет состо­я­ние нашей души, состо­я­ние наше­го ума, пси­хи­ки на наше физи­че­ское тело. Сего­дня мы обсу­дим что чув­ству­ет наше физи­че­ское тело еже­днев­но, и те момен­ты кото­рые могут при­ве­сти к неко­то­рым забо­ле­ва­ни­ям. Один раз я испы­тал как тело может помо­гать уму, и как ум может помо­гать телу.

На тот момент я зани­мал­ся спор­том и повре­дил коле­но, оно рас­пух­ло и без­услов­но мне при­шлось обра­щать­ся к хирур­гу. При­шел на при­ем, пока­зы­ваю, что не могу сги­бать ногу, и соот­вет­ствен­но не могу зани­мать­ся спор­том, и повсе­днев­ны­ми дела­ми. Мне сде­ла­ли рент­ген, он ниче­го не пока­зал. Врач ска­зал две неде­ли вести непо­движ­ный образ жиз­ни. Через несколь­ко дней, совер­шен­но неожи­дан­но моя зна­ко­мая посо­ве­то­ва­ла мне кни­гу «Китай­ская цигун-тера­пия», где в том чис­ле было напи­са­но про точеч­ный мас­саж и при­ме­ры аффирмаций.

На сле­ду­ю­щий день я начал про­бо­вать делать мас­саж, вокруг колен­ной чашеч­ки, дер­жал рука­ми свое коле­но, при­слу­ши­вал­ся к нему, далее добав­лял утвер­жде­ния что мое коле­но выздо­рав­ли­ва­ет. Уже через 2–3 дня я начал заме­чать, что мне ста­но­вит­ся лег­че, мое коле­но начи­на­ет выздо­рав­ли­вать, опу­холь ухо­дит, и ходить на тре­ни­ров­ки не вызы­ва­ет осо­бых затруд­не­ний. В какой-то момент мое коле­но пере­ста­ло меня вол­но­вать, и я понял, что вме­сто двух недель, мое коле­но про­шло мень­ше чем за неде­лю. Когда я зани­мал­ся бое­вы­ми еди­но­бор­ства­ми у нас были такие люди, кото­рые при полу­че­нии трав­мы про­дол­жа­ли тре­ни­ро­вать­ся, но в меру, и вре­мя от вре­ме­ни при­слу­ши­ва­лись к сво­е­му орга­низ­му. Так­же были люди, кото­рые начи­на­ли пота­кать себе, и уве­рять себя в том, что они не могут что-то делать. Эти люди пере­но­си­ли трав­му намно­го хуже, у них были ослож­не­ния, трав­ма к ним воз­вра­ща­лась, и не было тако­го каче­ствен­но­го восстановления.

Мне этот момент хоро­шо запом­нил­ся. И когда я уже закон­чил уни­вер­си­тет и начал рабо­тать пси­хо­ло­гом я стал стал­ки­вать­ся с людь­ми, у кото­рых боля­чек было боль­ше чем у меня на тот момент. Чело­век ведет актив­ный образ, не дела­ет силь­ные нагруз­ки, но в какой-то момент у него забо­ле­ла спи­на и появи­лись тяже­лые ослож­не­ния. Этот чело­век рас­ска­зал, что до того, как у него забо­ле­ла спи­на у него в жиз­ни, были не очень бла­го­при­ят­ные собы­тия. На тот момент это­му чело­ве­ку хва­ти­ло все­го лишь ничто иное как созна­ние, он вспом­нил свой стресс, что у него про­изо­шло, и отпу­стил его. Бла­го­да­ря это­му спи­на у него про­шло, и он в тече­ние корот­ко­го коли­че­ства вре­ме­ни вер­нул­ся в нор­маль­ный образ жиз­ни. Но быва­ет обрат­ная сто­ро­на. Допу­стим у чело­ве­ка болит спи­на, он попа­да­ет к спе­ци­а­ли­сту, кото­рый гово­рил осо­зна­вать, что в тво­ей спине не так, что тебя бес­по­ко­ит. Но нету ника­ко­го эффек­та, ника­ко­го резуль­та­та. Этот чело­век попа­да­ет ко мне, рас­ска­зы­ва­ет свою исто­рию с про­шлым спе­ци­а­ли­стом. Я смот­рю на чело­ве­ка, и вижу его физи­че­ское состо­я­ние и говорю

• Слу­шай, давай ты поде­ла­ешь раз­лич­ные упраж­не­ния, пото­му что мыш­цы спи­ны у тебя сла­бые, и само­со­зна­ние тебе навряд ли поможет.

Чело­век делал все упраж­не­ния и через пару недель у него все прошло.

Подроб­но о телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ном пси­хо­ло­ге Алек­сее КОЛЕС­НИ­КО­ВЕ и запись на при­ём по этой ссылке »