Йога-нидра и путь регрессолога

Устра­и­вай­тесь поудоб­нее в позу лото­са, поло­жи­те ваш транс­ли­ру­ю­щий гад­жет на цинов­ку, и обя­за­тель­но досмот­ри­те все 3 части это­го интер­вью с йога-тре­не­ром и регрес­со­ло­гом по мето­ду Майк­ла НЬЮ­ТО­НА – Ильёй Журавлевым.

Часть 1 

• Авто­био­гра­фия, йога – нача­ло пути 
• Обу­че­ние в Европе
• Ваша сила отра­жа­ет­ся в голосе
• Архив сан­скар – Карма-Шайя

Йога-нид­ра, как метод глу­бо­ко­го меди­та­тив­но­го состо­я­ния созна­ния, была раз­ра­бо­та­на в сре­дине XX века на осно­ве иссле­до­ва­ний физио­ло­гии моз­га и древ­них йоги­че­ских прак­тик. Эту прак­ти­ку назы­ва­ют йогой сна, или йоги­че­ским сном. Дока­за­но, что прак­ти­ка йоги-нид­ры спо­соб­ству­ет сни­же­нию напря­жен­но­сти и бес­по­кой­ства. На Запа­де дан­ная прак­ти­ка была даже исполь­зо­ва­на, что­бы помочь спра­вить­ся с пост­трав­ма­ти­че­ским стрес­со­вым рас­строй­ством сол­да­там после войны.

Часть 2

• Что такое йога-нидра?
• Йога-нид­ра и регрес­со­ло­гия – параллели
• Что луч­ше для роста – теп­лич­ные усло­вия Запа­да или суро­вые реа­лии России? 
• Йога-нид­ра и прогрессия

Часть 3

• О груп­по­вых погружениях
• Мыс­ли о кни­гах, жур­на­лах и под­ка­стах Ильи
• Самое труд­ное в йоге
• Завет: «Про­буй­те» – Илья Журавлев 

Для вас мы при­го­то­ви­ли новые серии интер­вью с инте­рес­ны­ми людь­ми! Смот­ри­те на кана­ле ТВ ЭКС­Т­РА!