Рекомендации при выборе психолога/​Анна Михайлова

Анна Михай­ло­ва рас­ска­зы­ва­ет на что обра­тить вни­ма­ние при выбо­ре сво­е­го специалиста.

Если вы осо­зна­ли, что вам нуж­на помощь пси­хо­ло­га, то это уже боль­шой шаг вперед.

Одна­ко, выбор пра­виль­но­го спе­ци­а­ли­ста может быть сложным.

Вот несколь­ко реко­мен­да­ций, кото­рые могут помочь вам сде­лать пра­виль­ный выбор:

• Дай­те себе вре­мя. Не торо­пи­тесь выби­рать пси­хо­ло­га сра­зу же. Дай­те себе вре­мя для раз­мыш­ле­ний и изу­че­ния раз­ных вариантов.

• Не выби­рай­те пер­во­го попав­ше­го­ся спе­ци­а­ли­ста. Реко­мен­ду­ет­ся искать инфор­ма­цию о несколь­ких спе­ци­а­ли­стах и при­слу­шать­ся к себе.

• Не выби­рай­те пси­хо­ло­га толь­ко на осно­ве цены.

• Опи­рай­тесь на свои чув­ства. Важ­но выбрать тако­го спе­ци­а­ли­ста, с кото­рым вам будет ком­форт­но рабо­тать, и кото­ро­му вы буде­те дове­рять. Поэто­му обра­ти­те вни­ма­ние на свои чув­ства, когда вы обща­е­тесь с психологом.

• Изу­чай­те инфор­ма­цию о спе­ци­а­ли­стах в интер­не­те. Вы може­те най­ти инфор­ма­цию о пси­хо­ло­гах в соци­аль­ных сетях, на сай­тах, в отзы­вах кли­ен­тов. Это помо­жет вам луч­ше понять, какой под­ход у пси­хо­ло­га и насколь­ко он соот­вет­ству­ет вашим ожиданиям.

• Помни­те, что тера­пия – это про­цесс. Не ожи­дай­те мгно­вен­ной пере­ме­ны после пер­во­го сеан­са. Тера­пия – это дли­тель­ный про­цесс, и вам может потре­бо­вать­ся вре­мя, что­бы най­ти под­хо­дя­ще­го спе­ци­а­ли­ста, кото­рый помо­жет вам достичь жела­е­мых результатов.

ПОДРОБ­НЕЕ О СПЕЦИАЛИСТЕ