Проводя много времени в поддержке другого человека, начинаешь чувствовать усталость и возникает ощущение пустоты и быстротечности времени…
Дни проносятся лентой отдельных событий, существуя сами по себе. Начиная неделю в понедельник, вдруг оказываешься в следующем понедельнике, осознавая быстротечность времени.
Иногда, может возникнуть чувство собственного выгорания, которое характеризуется нежеланием что либо делать или думать .
Это состояние свойственно практикам, работающим с людьми.
Каждый раз, выслушивая жизненные перипетии своих клиентов, находясь в понимающей поддержке ,
я словно вхожу с ними в резонанс , а после сеанса , некоторое время вспоминаю и анализирую свои действия и их ответы.
Есть множество способов помочь себе пополнить свои собственные ресурсы и дать самому себе поддержку.
1. Можно представить себе очень ресурсное место , в котором вам хорошо и эмоционально и визуально и побыть в нем , представляя как вы ходите или лежите , вдыхая целебный запах, наблюдая , расслабляя свое тело. Уделяя внимание своему внутреннему состоянию, вы даёте себе это внимание , находясь с собой наедине, в своих самоошушениях.
2. Представьте себе запах воображаемого лекарства, которое нужно именно вам, именно для вашего тела в данный момент .
Начните постепенно рисовать кружку , начиная с верхнего овала, прорисовывая раз за разом детали (изящную ручку, блюдечко под чашкой) и затем, в конце , закрасьте это лекарство в кружке , показывая , что она наполнена эти лекарством и спокойно выпейте его, представляя как оно благотворно воздействует на вас, расслабляет, приносит вам спокойствие и гармонизирует ваше состояние.
.
Пусть метафорические карты из колоды «108 кодов Мироздания»
дадут отдохновение вашему сердцу и наполнять тем, что вам необходимо сейчас..
.
.
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Татьяна КОВРИГИНА, кризисный психолог, регрессолог , МАК практик, эксперт по работе с Подсознанием.
.
Еще больше полезных статей – в чате телеграм ПРОРЕГРЕССИЮ