КОГДА «ПОДЖАРЕН» ОДИН БОК И ЧУВСТВО ВЫГОРАНИЯ НАЧИНАЕТ ПОДСТУПАТЬ К ТЕБЕ… / Татьяна Ковригина

Про­во­дя мно­го вре­ме­ни в под­держ­ке дру­го­го чело­ве­ка, начи­на­ешь чув­ство­вать уста­лость и воз­ни­ка­ет ощу­ще­ние пусто­ты и быст­ро­теч­но­сти времени…
Дни про­но­сят­ся лен­той отдель­ных собы­тий, суще­ствуя сами по себе. Начи­ная неде­лю в поне­дель­ник, вдруг ока­зы­ва­ешь­ся в сле­ду­ю­щем поне­дель­ни­ке, осо­зна­вая быст­ро­теч­ность времени.

Ино­гда, может воз­ник­нуть чув­ство соб­ствен­но­го выго­ра­ния, кото­рое харак­те­ри­зу­ет­ся неже­ла­ни­ем что либо делать или думать .
Это состо­я­ние свой­ствен­но прак­ти­кам, рабо­та­ю­щим с людьми.
Каж­дый раз, выслу­ши­вая жиз­нен­ные пери­пе­тии сво­их кли­ен­тов, нахо­дясь в пони­ма­ю­щей поддержке , 
я слов­но вхо­жу с ними в резо­нанс , а после сеан­са , неко­то­рое вре­мя вспо­ми­наю и ана­ли­зи­рую свои дей­ствия и их ответы. 
Есть мно­же­ство спо­со­бов помочь себе попол­нить свои соб­ствен­ные ресур­сы и дать само­му себе поддержку.

1. Мож­но пред­ста­вить себе очень ресурс­ное место , в кото­ром вам хоро­шо и эмо­ци­о­наль­но и визу­аль­но и побыть в нем , пред­став­ляя как вы ходи­те или лежи­те , вды­хая целеб­ный запах, наблю­дая , рас­слаб­ляя свое тело. Уде­ляя вни­ма­ние сво­е­му внут­рен­не­му состо­я­нию, вы даё­те себе это вни­ма­ние , нахо­дясь с собой наедине, в сво­их самоошушениях.

2. Пред­ставь­те себе запах вооб­ра­жа­е­мо­го лекар­ства, кото­рое нуж­но имен­но вам, имен­но для ваше­го тела в дан­ный момент .
Нач­ни­те посте­пен­но рисо­вать круж­ку , начи­ная с верх­не­го ова­ла, про­ри­со­вы­вая раз за разом дета­ли (изящ­ную руч­ку, блю­деч­ко под чаш­кой) и затем, в кон­це , закрась­те это лекар­ство в круж­ке , пока­зы­вая , что она напол­не­на эти лекар­ством и спо­кой­но выпей­те его, пред­став­ляя как оно бла­го­твор­но воз­дей­ству­ет на вас, рас­слаб­ля­ет, при­но­сит вам спо­кой­ствие и гар­мо­ни­зи­ру­ет ваше состояние.

.

Пусть мета­фо­ри­че­ские кар­ты из коло­ды «108 кодов Мироздания»
дадут отдох­но­ве­ние ваше­му серд­цу и напол­нять тем, что вам необ­хо­ди­мо сейчас..

.

.

❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Татья­на КОВРИ­ГИ­НА, кри­зис­ный пси­хо­лог, регрес­со­лог , МАК прак­тик, экс­перт по рабо­те с Подсознанием.

.

Еще боль­ше полез­ных ста­тей – в чате теле­грам ПРО­РЕ­ГРЕС­СИЮ