КАЛЕНДАРЬ

ПОЗВОНИТЬ


+7 958 830 3819
Личный кабинет
Отправить заявку

Показать больше результатов

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Рубрика: <span>Февралина Покровская</span>

Интенсив «Метафизика гнева» | Февралина Покровская

.

День гнева праведного в Voice Body Laboratory

.

29 октября 17:00 – 20:00 

ОЧНО / Москва

.

ВЕДУ­ЩАЯ – ФЕВ­РА­ЛИ­НА ПОКРОВСКАЯ

  • Созда­тель и веду­щая лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory»
  • Сома­ти­че­ский тера­певт – практик
  • Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных возможностей
  • Выпуск­ни­ца СПб­ГА­ТИ, перфор­мер­ка

Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – более 17 лет

Экс­перт в направ­ле­ни­ях: сома­ти­че­ские про­яв­ле­ния, высво­бож­де­ние голо­са, рабо­та с уров­ня­ми вни­ма­ния и вос­при­я­тия для жиз­ни, телес­ная сбор­ка, лёг­кость и адап­тив­ность, нахож­де­ние пер­со­наль­ной хариз­мы, пере­про­шив­ка про­грамм, пуб­лич­ное выступление.

.

Тело и голос, как биография, воплощенная история, непрерывно подвижная, наполненная миром возможностей

.

Голос, как про­вод­ник эмо­ци­о­наль­но­го сиг­на­ла, нить, высво­бож­да­ю­щая нако­пив­ше­е­ся напряжение. 

Голос, про­яв­ля­ю­щий радость, бла­жен­ство, несо­гла­сие, гнев.

Выучен­ная бес­по­мощ­ность под­креп­ля­ет­ся выучен­ным подав­ле­ни­ем (само­пре­пи­на­ни­ем) себя в сло­вах, мыс­лях, дей­стви­ях, телес­ной глу­хо­той, маской.. 

Мы злим­ся, и подоб­но бой­цо­вой соба­ке, стис­ки­ва­ем зубы, гло­тая комок оби­ды и подав­лен­ной энер­гии, не все­гда спо­соб­ные пере­ва­рить такое (пита­ние).

Про­яв­лен­ность – есть цир­ку­ли­ру­ю­щая энер­гия жизни. 

Зами­ра­ние и подав­ле­ние энер­гии – состо­я­ние, подоб­ное сто­я­че­му боло­ту, меха­ни­че­ско­му хож­де­нию по кругу. 

Чтобы наполнить сосуд, необходимо сначала его опустошить, прожить, высказать

.

  • Нахо­дим скре­пы само­пре­пи­на­ния, меха­ни­ку авто­ма­ти­че­ско­го движения
  • Отпус­ка­ем подав­лен­ные состо­я­ния, подоб­но воз­душ­но­му змею
  • Высво­бож­да­ем эмо­ци­о­наль­но-телес­ное напря­же­ние, акти­ви­зи­руя жиз­нен­ные силы
  • Раз­ре­ша­ем гне­ву быть ска­зан­ным, поз­во­лен­ным, ведь в этом заря­де сокрыт неве­ро­ят­ный источ­ник сил и движения

Вас ждет про­стран­ство, в кото­ром мож­но ДЫШАТЬ, зву­чать во весь голос, про­жи­вать телес­ность, эко­ло­гич­но выпу­стить эмо­ции, неистов­ство­вать, горе­вать, обни­мать­ся, напитываться?

.

Эмоциональная искренность – путь к равновесию и устойчивости

.

  • Голо­со­вая выгруз­ка меша­ю­щих и забло­ки­ро­ван­ных состо­я­ний, устра­не­ние голо­со­во­го зажи­ма и сво­бо­да проявленности
  • Рас­ши­ре­ние воз­мож­но­стей и дей­ствий на телес­ном плане, раз­ре­ше­ние на дей­ствие через аутен­тич­ное движение
  • Лёг­кость и ско­ор­ди­ни­ро­ван­ность дыхания
  • Кон­такт со сво­им «Я» через голо­со­вую импровизацию
  • Про­буж­де­ние пото­ков энер­гии в теле через зву­ча­ние, рабо­та с гневом
  • Осо­зна­ние соб­ствен­ной эмо­ци­о­наль­ной зна­чи­мо­сти и уникальности

.

Voice Body Laboratory приглашает вас погрузиться в искренность, вернуть ресурсное состояние, возобновить природную свободу и уникальность

.

  • На тре­нин­ге мы затро­нем тему эмо­ци­о­наль­ной прав­ды как про­вод­ни­ка к дости­же­нию ваших целей
  • «Отпу­стим» меша­ю­щие и забло­ки­ро­ван­ные эмо­ции, устра­ним голо­со­вые зажимы
  • Вер­нём при­род­ную лёг­кость и ско­ор­ди­ни­ро­ван­ность дыхания
  • Воз­об­но­вим кон­такт со сво­им «Я» в при­ня­тии телесности
  • Про­ра­бо­та­ем бло­ки пото­ков энер­гии в теле
  • Акти­ви­за­ция осо­зна­ния соб­ствен­ной эмо­ци­о­наль­ной зна­чи­мо­сти и уникальности

.

.

В программе интенсива

.

  • Голос и пси­хо­фи­зи­че­ское состо­я­ние (теория/​практика)
  • Гра­ни гнева
  • Иден­тич­ность, при­ня­тие, позволение
  • Вза­и­мо­связь мускуль­но­го пове­де­ния и эмоций
  • Внеш­нее и внут­рен­нее (мани­фе­ста­ция) дви­же­ние (прак­ти­ка)
  • Кон­такт­ная голо­со­вая импро­ви­за­ция (кол­лек­тив­но и в парах) Спо­со­бы рабо­ты с нега­тив­ны­ми эмо­ци­я­ми и запретами
  • Про­ра­бот­ка энер­ге­ти­че­ских бло­ков в теле (прак­ти­ка) через зву­ча­ние голо­са (инди­ви­ду­аль­ная, пар­ная, и кру­го­вая вокализация)
  • Вари­а­тив­ность зву­ча­ния, дей­ствия, присутствия 
  • «Игро­вое поле» свер­ше­ния собы­тий (практика/​тренаж)

Что дает интенсив

.

  • Полез­ная физи­че­ская нагрузка
  • Осво­бож­де­ние от мен­таль­ных и соци­аль­ных зажимов
  • Прак­ти­ка невер­баль­ной коммуникации
  • Раз­ви­тие телес­ной и пси­хо­ло­ги­че­ской чувствительности
  • Раз­ви­тие тан­це­валь­ной, пла­сти­че­ской выразительности
  • Раз­ви­тие кре­а­тив­но­го мыш­ле­ния и твор­че­ской освобождённости
  • Раз­ви­тие осо­знан­но­сти движения

.

Осо­бое вни­ма­ние в прак­ти­ке будет уде­лять­ся виб­ра­ции тела во вре­мя извле­че­ния зву­ка. Отпус­кая тело и поз­во­ляя ему виб­ри­ро­вать, мож­но осво­бо­дить его от зажи­ма и прий­ти к ощу­ще­нию орга­нич­но­го и сво­бод­но­го звука

В тре­нин­ге исполь­зу­ют­ся упраж­не­ния из раз­лич­ных вокаль­ных и импро­ви­за­ци­он­ных тех­ник, рабо­та с сома­ти­кой, и тех­ни­ки дыха­ния а так­же автор­ская методика.

Важные детали

  • Дата интен­си­ва: 29 октяб­ря 2023 г.
  • Вре­мя:  17:00 – 20:00 Мск
  • Адрес про­ве­де­ния: г. Москва, ул. Элек­тро­за­вод­ская, д. 21
  • С собой иметь смен­ную обувь, нос­ки, руч­ку и блокнот
  • Сто­и­мость: 5000 руб. 3 900 руб. при опла­те до 15 октяб­ря включительно

.

.

Чтобы записаться на интенсив, отправьте заявку ?

Maria Новости, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , , , , ,

Интенсив «Метафизика страха» | Февралина Покровская

.

22 октября 16:00 – 20:00 

ОЧНО / Москва

.

ВЕДУ­ЩАЯ – ФЕВ­РА­ЛИ­НА ПОКРОВСКАЯ

  • Созда­тель и веду­щая лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory»
  • Сома­ти­че­ский тера­певт – практик
  • Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных возможностей
  • Выпуск­ни­ца СПб­ГА­ТИ, перфор­мер­ка

Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – более 17 лет

Экс­перт в направ­ле­ни­ях: сома­ти­че­ские про­яв­ле­ния, высво­бож­де­ние голо­са, рабо­та с уров­ня­ми вни­ма­ния и вос­при­я­тия для жиз­ни, телес­ная сбор­ка, лёг­кость и адап­тив­ность, нахож­де­ние пер­со­наль­ной хариз­мы, пере­про­шив­ка про­грамм, пуб­лич­ное выступление.

.

Отпустить мешающие эмоции
Преобразовать страхи и сомнения в ресурс
Возобновить телесную свободу и уникальность голоса

.

Про­ра­бот­ка пат­тер­нов стра­ха посред­ством голо­со­вых и телес­ных практик

Тре­во­га и стра­хи сопро­вож­да­ют нас боль­шую часть жиз­ни и явля­ют­ся базо­вы­ми эмо­ци­я­ми, инстинк­том самосохранения

Узнав меха­низ­мы это­го состо­я­ния, мы спо­соб­ны пре­об­ра­зо­вать его в ресурс

На интенсиве вы сможете

.

  • Узнать и иден­ти­фи­ци­ро­вать в сво­ём теле меха­низм стра­ха и при­ро­ду его появления
  • Пре­об­ра­зо­вать меша­ю­щие состо­я­ния в силу 
  • Вос­со­еди­нить­ся со сво­им дея­тель­ным началом
  • Изме­нить пат­тер­ны вос­при­я­тия, созна­ния, голо­са для вари­а­тив­но­сти и сво­бо­ды дей­ствий 

.

4 часа интенсива, с проработкой трёх основных сфер жизни:

.

✅ «Я – дове­рие к миру» – страх ком­му­ни­ка­ций, дело­вых отно­ше­ний, собы­тий, новых начи­на­ний, дей­ствия и т.д.

✅ «Я – само­ре­а­ли­за­ция» - страх при­ня­тия, при­зна­ния, роста, поз­во­ле­ния, развития

✅ «Я – любовь» – страх отно­ше­ний, зави­си­мо­сти, пре­да­тель­ства, обще­ния с близкими

.

Ну и конеч­но, мы будем про­ра­ба­ты­вать Ваш пер­со­наль­ный страх, по запро­су, и транс­фор­ми­ро­вать его в ресурс и силу.

.

Что мы будем делать

.

  • Про­ра­бо­та­ем телес­ные и голо­со­вые бло­ки через луч­шие прак­ти­ки и упраж­не­ния, ото­бран­ные для вас
  • Зай­мём­ся поис­ком лич­ных пат­тер­нов вос­при­я­тия и спо­со­бов действования. 
  • Най­дём родо­вые и семей­ные стра­хи – про­грам­мы, пре­об­ра­зу­ем их силу
  • Запу­стим поток энер­гии и вооб­ра­же­ния для ново­го движения
  • Поис­сле­ду­ем голо­со­вые воз­мож­но­сти. Будем иден­ти­фи­ци­ро­вать и устра­нять голо­со­вые зажимы 
  • Пре­об­ра­зу­ем стра­хи в ресурс, выгру­зим эмо­ци­о­наль­ные запре­ты и мани­фе­сти­ру­ем желания
  • Заяко­рим состо­я­ние раз­вёр­ну­то­сти, энер­гии, откры­то­сти новому

.

.

Что дает интенсив

.

  • ✅ Вы про­ка­ча­е­те свои стра­хи и голо­со­вые возможности
  • ✅ Про­ра­бо­та­е­те эмо­ци­о­наль­ную сферу
  • ✅ Воз­об­но­ви­те ресурс­ное состояние
  • ✅ Пре­об­ра­зу­е­те сомне­ния в новое каче­ство силы

Этапы погружения

.

  • Энер­ги­зи­ру­ю­щие упраж­не­ния, собран­ность, спон­тан­ность, вни­ма­ние, лёг­кость – посред­ством телес­но-голо­со­вых практик 
  • Вари­а­тив­ность зву­ча­ния, игро­вые струк­ту­ры коммуникации
  • Лёг­кость дыха­ния и сек­ре­ты уве­ли­че­ния силы голоса
  • Созда­ние зву­ко­вых ланд­шаф­тов и звукообраза
  • Вза­и­мо­связь дви­же­ния и зву­ка, внеш­нее и внут­рен­нее дви­же­ние. Нахож­де­ние зву­ко­вых виб­ра­ций в теле
  • Голос и пси­хо­фи­зи­че­ское состо­я­ние. Нахож­де­ние балан­са эмо­ци­о­наль­ной сфе­ры через зву­ча­ние голоса

Важные детали

  • Дата интен­си­ва: 22 октяб­ря 2023 г.
  • Вре­мя:  16:00 – 20:00 Мск
  • Адрес про­ве­де­ния: г. Москва, ул. Элек­тро­за­вод­ская, д. 21
  • С собой иметь смен­ную обувь, нос­ки, руч­ку и блокнот
  • Сто­и­мость: 7 000 руб. 4 600 руб. при опла­те до 15 октяб­ря включительно

.

.

Чтобы записаться на интенсив, отправьте заявку ?

Maria Новости, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , , , ,

Лаборатория кардинальных изменений телесно-голосовых практик / Февралина Покровская

Рады пред­ста­вить ново­го спе­ци­а­ли­ста, с кото­рым сотруд­ни­ча­ет центр Про­буж­де­ние – Фев­ра­ли­ну Покровскую!

Фев­ра­ли­на Покров­ская – созда­тель и веду­щая лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory», сома­ти­че­ский тера­певт – прак­тик, иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных возможностей. 

В этом видео она рас­ска­зы­ва­ет о сво­ей дея­тель­но­сти и уни­каль­ном автор­ском кур­се #12 ГОЛОС ТЕЛО СОЗНАНИЕ

.

«Мне очень хочет­ся, что­бы как мож­но боль­шее коли­че­ство людей нашли себя, пони­ма­ли друг дру­га. Через эмо­ции, сло­ва нахо­ди­ли общий язык, были сопри­част­ные и уме­ли сочув­ство­вать, уме­ли слы­шать свое тело, свои потреб­но­сти, знать свой выбор и мог­ли все­гда про­тя­нуть руку помо­щи друг дру­гу. И что­бы все, что созда­но людь­ми, что­бы это было созда­но из люб­ви и изобилия».

.

.

Maria Новости, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , , , ,

Уникальный авторский курс | Голос Тело Сознание | Февралина Покровская

Лаборатория кардинальных изменений телесно-голосовых практик

.

Тренинг, который откроет ваш голос, освободит тело от зажимов и раскроет потенциал
Детоксикация организма и перезагрузка сознания

.

СТАРТ – 6 ноября

.

ВЕДУ­ЩАЯ – ФЕВ­РА­ЛИ­НА ПОКРОВСКАЯ

  • Созда­тель и веду­щая лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory»
  • Сома­ти­че­ский тера­певт – практик
  • Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных возможностей
  • Выпуск­ни­ца СПб­ГА­ТИ, перфор­мер­ка

Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – более 17 лет

Экс­перт в направ­ле­ни­ях: сома­ти­че­ские про­яв­ле­ния, высво­бож­де­ние голо­са, рабо­та с уров­ня­ми вни­ма­ния и вос­при­я­тия для жиз­ни, телес­ная сбор­ка, лёг­кость и адап­тив­ность, нахож­де­ние пер­со­наль­ной хариз­мы, пере­про­шив­ка про­грамм, пуб­лич­ное выступление.

.

Возвращение сильного, красивого голоса, проработка телесных и психологических блоков

Укрощение страха и освобождение от психофизического напряжения

.

Что вы ска­же­те, если обре­тё­те при­род­ную силу голо­са, осо­знан­ное тело, воз­об­но­ви­те ресурс и смелость?

Тембр, плав­ная речь, хариз­ма, взгляд, мими­ка, жест, поза — всё это зави­сит от уме­ния управ­лять сво­им телом и нахо­дит­ся в согла­сии с ним

Голо­со­вые дан­ные — это уни­каль­ный инстру­мент, тре­бу­ю­щий настрой­ки, осво­бож­де­ния от зажи­мов и укреп­ле­ния эмо­ци­о­наль­ной сферы

Рас­кры­вая свою твор­че­скую при­ро­ду, вы обре­та­е­те веру в себя, раз­ре­ша­е­те себе сде­лать выбор и при­ни­мать реше­ния на пути к сво­ей цели

.

.

ПОДРОБ­НО О ТРЕ­НИН­ГЕ – В ЭТОМ ВИДЕО 

.

Кому будет полезен тренинг

.

  • Всем, чье при­зва­ние свя­зан­но с общением 
  • Спи­ке­рам и лекторам
  • Руко­во­ди­те­лям и предпринимателям
  • Тем, кто нахо­дит­ся в поис­ке ресурса
  • Каж­до­му, кто сомне­ва­ет­ся на пути к сво­ей цели
  • Жела­ю­щим изба­вить­ся от голо­со­вых и телес­ных бло­ков и раз­вить вари­а­тив­ность зву­ча­ния голоса
  • Людям в поис­ке себя и сво­ей пер­со­наль­ной харизмы

.

Главная особенность нашей работы — интегрированный, персональный подход к каждому человеку

.

✅ Сня­тие зажи­мов: убира­ем телес­ные и голо­со­вые зажи­мы с помо­щью тща­тель­но ото­бран­ных практик 

✅ Улуч­ше­ние дик­ции: рас­кры­тие голо­со-рече­вых качеств: сила, вынос­ли­вость, диа­па­зон, дикция

✅ Раз­ви­тие объ­ё­ма голо­са: вы узна­е­те глав­ные сек­ре­ты голо­со­об­ра­зо­ва­ния, овла­де­е­те тех­ни­ка­ми дыха­ния, про­ка­ча­е­те силу, объ­ём, тембр и пер­со­наль­ную хариз­му голоса

✅ Рас­кре­по­ще­ние: мы уде­ля­ем мно­го вни­ма­ния сома­ти­ке, дви­же­нию и прак­ти­кам рас­кре­по­ще­ния, т.к. это осно­ва чисто­го, сво­бод­но­го голо­са и мен­таль­но­го здоровья

.

.

➡️ Вы спо­кой­но вла­де­е­те ауди­то­ри­ей, сво­им голо­сом и пространством

.

➡️ Вы спо­соб­ны управ­лять каче­ством сво­ей речи

.

➡️ Вы уме­е­те убеж­дать, кон­струк­тив­но выра­жать свои мыс­ли, вы — эффект­ный оратор

.

➡️ Каче­ство Вашей жиз­ни улуч­ша­ет­ся, вы пол­ны иде­я­ми, силой и энергией

.

.

Индивидуальное ведение каждого человека 

12 инстру­мен­тов для транс­фор­ма­ции / Коли­че­ство мест ограничено

Над чем будем работать

.

Дик­ция и куль­ту­ра речи

  • Рабо­та над выра­бот­кой пра­виль­но­го, кра­си­во­го про­из­но­ше­ния в упраж­не­ни­ях и этюдах
  • Леп­ка фра­зы, инто­на­ция, пау­за, темп, гром­кость, или как быть услы­шан­ным – акти­ви­за­ция (объ­ём­но­сти) повествования
  • Навык удер­жи­ва­ния вни­ма­ния, бло­гинг, выступление
  • При­ё­мы вла­де­ния речью в стрес­со­вых ситуациях.

.

Пси­хо­фи­зи­че­ский аппарат

  • Настрой­ка и кон­цен­тра­ция, само­ощу­ще­ние, стерж­не­вое состо­я­ние развёрнутости
  • Ком­плекс телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ных упраж­не­ний, направ­лен­ных на сня­тие зажи­мов, выра­бот­ку пра­виль­ной осан­ки, при­об­ре­те­ние ком­му­ни­ка­ци­он­ных способностей
  • Настрой­ка вни­ма­ния и вос­при­я­тия, энергизация
  • Раз­ви­тие актив­но­сти лево­по­лу­шар­но­го и пра­во­по­лу­шар­но­го мышления

.

Story Telling

  • Искус­ство вла­де­ния пото­ко­вой речью
  • Прак­ти­ка, направ­лен­ная на ста­нов­ле­ние пла­стич­но­сти вооб­ра­же­ния, вари­а­тив­но­сти мыш­ле­ния, уме­ния образ­но, кра­соч­но выра­жать свои мысли
  • Осво­е­ние раз­вёр­ну­той речи в моно­ло­ге, диа­ло­ге и уме­нии вести дискуссии
  • Раз­вёр­ты­ва­ние фан­та­зии в режи­ме реаль­но­го времени.
  • Визу­а­ли­за­ция и при­тя­ги­ва­ние целей

.

Прак­ти­ки дыхания

  • Воз­вра­ще­ние при­род­но­го рече­во­го дыхания
  • Вклю­че­ние уча­стия диа­фраг­мы в про­цесс дыха­ния (мас­саж внут­рен­них органов)
  • Упраж­не­ния, направ­лен­ные на уве­ли­че­ние объ­ё­ма лёгких
  • Очи­сти­тель­ное дыхание
  • Сила пото­ка воз­ду­ха как сред­ство уве­ли­че­ния силы голо­са и потен­ции в речи
  • Визу­а­ли­за­ция дыхания
.

Пла­сти­че­ское движение

  • Прак­ти­ки, спо­соб­ству­ю­щие сня­тию мышеч­ных бло­ков, пси­хо­фи­зи­че­ских зажимов
  • Раз­ви­тие ассо­ци­а­тив­но­го мыш­ле­ния и воображения
  • Уста­нов­ле­ние пла­стич­но­сти свя­зок и мышц
  • Изу­че­ние основ­ных тех­ник пла­сти­че­ско­го дви­же­ния в упраж­не­ни­ях и этюдах
  • Поза, мими­ка, взгляд, жест – язык невер­баль­но­го общения
  • Акти­ви­за­ция при­род­ной целост­но­сти организма
  • Кон­такт­ная импровизация

.

Звук

  • Нахож­де­ние и высво­бож­де­ние при­род­ных голо­со­вых данных
  • Искус­ство звукоизвлечения
  • Нахож­де­ние резо­на­то­ров и виб­ра­ций в теле
  • Выве­де­ние голо­са на объ­ём и направ­лен­ность звука
  • Зву­ко­об­раз
  • Поста­нов­ка зву­ко­вых атмо­сфер­ных этюдов 
  • Высо­та, тембр, диапазон 
  • Голо­со­вая кон­такт­ная импровизация

.

.

Кардинальные изменения за 6 занятий (12 часов)

.

Узнайте, насколько велик ваш потенциал!

.

  • ✅ Воз­вра­ще­ние при­род­но­го дыха­ния, и спо­соб­но­сти к саморегуляции
  • ✅ Рас­кры­тие голо­со-рече­вых качеств (сила, тембр, вынос­ли­вость, дик­ция, харизма)
  • ✅ Про­ра­бот­ка телес­ных и голо­со­вых блоков
  • ✅ Улуч­ше­ние каче­ства при­сут­ствия и адаптивности
  • ✅ Уси­ле­ние кре­а­тив­но­го нача­ла и вари­а­тив­но­сти мышления
  • ✅ Лег­кость и телес­ная сборка
  • ✅ Инди­ви­ду­аль­ное веде­ние каж­до­го участ­ни­ка, толь­ко практика
  • ✅ Про­ра­бот­ка стра­ха «быть публичным»
  • ✅ Клю­чи к самореализации
  • ✅ Спо­соб­ность пони­мать свои эмо­ции, состо­я­ния, жела­ния, отстрой­ка границ
  • ✅ Нахож­де­ние в под­дер­жи­ва­ю­щей сре­де, обре­те­ние устой­чи­во­сти внут­рен­них ресурсов

.

Для нас очень важно создать безопасную среду

.

Прак­ти­ка выстро­е­на таким обра­зом, что­бы вы пла­но­мер­но рас­кры­ва­ли свой потен­ци­ал и голос, не трав­ми­руя его, как это слу­ча­ет­ся на голо­со­вых интенсивах

Атмо­сфе­ра и команд­ный дух заня­тий поз­во­ля­ют при­об­ре­сти проч­ные дру­же­ские и дело­вые связи

.

.

.

Важные детали

Адрес про­ве­де­ния: г. Москва, ул. Элек­тро­за­вод­ская, д. 21

.

.

Сто­и­мость участия:

  • При опла­те с до 29 октяб­ря вклю­чи­тель­но – 17500р.  15000р. 
  • При опла­те с 30 октяб­ря по 3 нояб­ря - 20500р. 18000р. 
  • Начи­ная с 4 нояб­ря – 25000р. 20100р.

Место в груп­пе и скид­ка бро­ни­ру­ют­ся при пред­опла­те 50%

.

.

Рас­пи­са­ние занятий:

  • 30 октяб­ря ( поне­дель­ник) ‑19.00 – 21.00
  • 2 нояб­ря (чет­верг) – 19.00 – 21.00
  • 6 нояб­ря (поне­дель­ник) – 19.00 – 21.00
  • 9 нояб­ря (чет­верг ) – 19.00 – 21.00
  • 13 нояб­ря (поне­дель­ник) – 19.00 – 21.00
  • 16 нояб­ря (чет­верг) – 19.00 – 21.00

.

.

Доб­ро пожа­ло­вать в лабо­ра­то­рию кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых практик!

Вас ждёт самая эффек­тив­ная про­грам­ма для роста ваше­го потен­ци­а­ла, улуч­ше­ния ком­му­ни­ка­тив­ной сфе­ры, рас­кры­тия голо­са, выправ­ки пси­хо­фи­зи­че­ско­го состо­я­ния, при­об­ре­те­ния актёр­ских и ора­тор­ских навыков!

.

.

Чтобы записаться на курс, отправьте заявку ?

Maria Новости, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , ,

Февралина ПОКРОВСКАЯ

.

  • Созда­тель и пре­по­да­ва­тель лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory»
  • Выпуск­ни­ца СПбГАТИ
  • Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных практик
  • Сома­ти­че­ский тера­певт – практик
  • Пер­фор­мер

Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – более 17 лет

Экс­перт в направ­ле­ни­ях:

  • Актер­ское мастерство
  • Тех­ни­ка и куль­ту­ра речи
  • Пла­сти­че­ская выразительность
  • Высво­бож­де­ние голо­са за счёт телес­ных и голо­со­вых практик
  • Рабо­та с сома­ти­че­ски­ми проявлениями
  • Пере­про­шив­ка программ
  • Под­го­тов­ка к пуб­лич­ным выступлениям

.

«Мне очень хочет­ся, что­бы как мож­но боль­шее коли­че­ство людей нашли себя, пони­ма­ли друг дру­га. Через эмо­ции, сло­ва нахо­ди­ли общий язык, были сопри­част­ные и уме­ли сочув­ство­вать, уме­ли слы­шать свое тело, свои потреб­но­сти, знать свой выбор и мог­ли все­гда про­тя­нуть руку помо­щи друг дру­гу. И что­бы все, что созда­но людь­ми, что­бы это было созда­но из люб­ви и изобилия».

.

МЕРОПРИЯТИЯ С ФЕВРАЛИНОЙ ПОКРОВСКОЙ

.

СОМАТИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ «ДЫХАНИЕ ТЕЛЕСНОСТИ»

Все мы при­хо­дим в мир с пер­вым вдо­хом, науча­ясь погло­ще­нию воз­ду­ха ещё во внут­ри­утроб­ном пре­бы­ва­нии. Вды­ха­ем воз­дух всем сво­им суще­ством, напол­няя каж­дую клет­ку потен­ци­а­лом дви­же­ния. 

Куда дева­ет­ся эта спо­соб­ность и как вер­нуть пол­но­кров­ное дыха­ние в своё тело? 

Мы отпра­вим­ся с вами в путе­ше­ствие, акти­ви­ро­вать спо­соб­но­сти орга­низ­ма к само­ре­ге­ни­ра­ции и исце­ле­нию. 

Напи­та­ем вни­ма­ни­ем и кис­ло­ро­дом каж­дый уго­лок тела, орган, струк­ту­ру. 

Прак­ти­ка дыха­ния и сопри­сут­ствия со сво­ей телес­но­стью будет полез­на всем, кто нуж­да­ет­ся в зна­нии при­сут­ствия в сво­ем теле, обре­те­нии целост­но­сти, вос­ста­нов­ле­нии пол­но­кров­но­го дыха­ния, само­под­держ­ки и само­ре­гу­ля­ции.

Прак­ти­кум прой­дет в рам­ках кон­фе­рен­ции НЕПО­ЗНАН­НОЕ 2023

5 нояб­ря ОЧНО

КУРС «ГОЛОС. ТЕЛО. СОЗНАНИЕ»

Тре­нинг, кото­рый откро­ет ваш голос, осво­бо­дит тело от зажи­мов и рас­кро­ет потенциал
Деток­си­ка­ция орга­низ­ма и пере­за­груз­ка сознания

  • Воз­вра­ще­ние при­род­но­го дыха­ния, и спо­соб­но­сти к саморегуляции
  • Рас­кры­тие голо­со-рече­вых качеств (сила, тембр, вынос­ли­вость, дик­ция, харизма)
  • Про­ра­бот­ка телес­ных и голо­со­вых блоков
  • Улуч­ше­ние каче­ства при­сут­ствия и адаптивности
  • Уси­ле­ние кре­а­тив­но­го нача­ла и вари­а­тив­но­сти мышления
  • Лег­кость и телес­ная сборка
  • Инди­ви­ду­аль­ное веде­ние каж­до­го участ­ни­ка, толь­ко практика
  • Про­ра­бот­ка стра­ха «быть публичным»
  • Клю­чи к самореализации
  • Спо­соб­ность пони­мать свои эмо­ции, состо­я­ния, жела­ния, отстрой­ка границ
  • Нахож­де­ние в под­дер­жи­ва­ю­щей сре­де, обре­те­ние устой­чи­во­сти внут­рен­них ресурсов

С 6 нояб­ря ОЧНО

ИНТЕНСИВ «МЕТАФИЗИКА СТРАХА»

Отпу­стить меша­ю­щие эмоции
Пре­об­ра­зо­вать стра­хи и сомне­ния в ресурс
Воз­об­но­вить телес­ную сво­бо­ду и уни­каль­ность голоса

  • Узнать и иден­ти­фи­ци­ро­вать в сво­ём теле меха­низм стра­ха и при­ро­ду его появления
  • Пре­об­ра­зо­вать меша­ю­щие состо­я­ния в силу 
  • Вос­со­еди­нить­ся со сво­им дея­тель­ным началом
  • Изме­нить пат­тер­ны вос­при­я­тия, созна­ния, голо­са для вари­а­тив­но­сти и сво­бо­ды дей­ствий 

22 октяб­ря ОЧНО

ИНТЕНСИВ «МЕТАФИЗИКА ГНЕВА»

Voice Body Laboratory при­гла­ша­ет вас погру­зить­ся в искрен­ность, вер­нуть ресурс­ное состо­я­ние, воз­об­но­вить при­род­ную сво­бо­ду и уникальность

  • На тре­нин­ге мы затро­нем тему эмо­ци­о­наль­ной прав­ды как про­вод­ни­ка к дости­же­нию ваших целей
  • «Отпу­стим» меша­ю­щие и забло­ки­ро­ван­ные эмо­ции, устра­ним голо­со­вые зажимы
  • Вер­нём при­род­ную лёг­кость и ско­ор­ди­ни­ро­ван­ность дыхания
  • Воз­об­но­вим кон­такт со сво­им «Я» в при­ня­тии телесности
  • Про­ра­бо­та­ем бло­ки пото­ков энер­гии в теле
  • Акти­ви­за­ция осо­зна­ния соб­ствен­ной эмо­ци­о­наль­ной зна­чи­мо­сти и уникальности

29 октяб­ря ОЧНО

Кардинальные изменения за счет телесных и голосовых практик / Февралина Покровская

Телес­ность – не тож­де­ствен­на соме, телу.

Телес­ность – каче­ство, сила, телес­ные реак­ции чело­ве­ка, фор­ми­ру­ю­щи­е­ся на про­тя­же­нии всей жиз­ни, в про­цес­се адап­та­ции и самореализации.

Еди­ная память – как осно­ва фор­ми­ро­ва­ния. Телес­ность про­яв­ля­ет­ся в реак­ци­ях, дви­же­ни­ях, осан­ке, дыха­нии, тем­по-рит­ми­че­ских харак­те­ри­сти­ках, в ( про­те­ка­е­мо­сти ) или ригид­но­сти, в зву­ча­нии, запа­хе, и про­яв­лен­но­сти миру.

Телес­ность изме­ня­е­ма, вари­а­тив­на, спо­соб­на менять внут­рен­нее состо­я­ние чело­ве­ка, она при­зва­на выпол­нять под­дер­жи­ва­ю­щую функ­цию в про­цес­сах адаптации.

Скор­рек­ти­ро­вать телес­ные пат­тер­ны, выров­нять про­цесс дыха­ния, изба­вить­ся от боли и меша­ю­щих состо­я­ний, и конеч­но обре­сти свой непо­вто­ри­мый голос – мож­но в мар­те на Кур­се «Голос. Тело. Созна­ние». УЗНАТЬ ПОДРОБ­НО­СТИ

.

Ощутить силу собственного голоса, распрощаться со страхами и смущением можно в феврале на живом практикуме«Сильный голос» 

.

25 февраля 17:05 – 19:00 Мск

.

  • Достичь каче­ствен­ных изме­не­ний в теле, голо­се , само­ощу­ще­нии, и рас­про­щать­ся с меша­ю­щи­ми состояниями
  • Уже после пер­вых упраж­не­ний, вы уди­ви­тесь тому как на самом деле зву­чит ваш голос 
  • Почув­ство­вать кон­такт со сво­им телом и эмоциями

Веду­щая – Фев­ра­ли­на Покровская

Созда­тель и пре­по­да­ва­тель лабо­ра­то­рии кар­ди­наль­ных изме­не­ний телес­но-голо­со­вых прак­тик «Voice Body Laboratory» Иссле­до­ва­тель голо­со­вых и телес­ных прак­тик, сома­ти­че­ский тера­певт. Опыт пре­по­да­ва­тель­ской дея­тель­но­сти – 16 лет 

Экс­перт в направ­ле­ни­ях: актер­ское мастер­ство; тех­ни­ка и куль­ту­ра речи; пла­сти­че­ская выра­зи­тель­ность; высво­бож­де­ние голо­са за счёт телес­ных и голо­со­вых прак­тик; рабо­та с сома­ти­че­ски­ми про­яв­ле­ни­я­ми; под­го­тов­ка к пуб­лич­ным выступ­ле­ни­ям; рабо­та с бес­со­зна­тель­ны­ми про­грам­ма­ми; прав­ка каче­ства жиз­ни; сома­ти­ка. В послед­нее вре­мя рабо­та­ет с вос­ста­нов­ле­ни­ем здоровья.

НА ЖИВОМ ПРАКТИКУМЕ:

✔️ Мы про­ра­бо­та­ем бло­ки и зажи­мы, через зву­ча­ние голо­са и телес­ную осознанность

✔️ Зай­мём­ся поис­ком лич­но­го темб­ра и ком­фор­та зву­ко­из­вле­че­ния, через прак­ти­ки рабо­ты с телом и звуком

✔️ Запу­стим меха­низ­мы вооб­ра­же­ния и лёг­ко­сти ком­му­ни­ка­ции. Поис­сле­ду­ем голо­со­вые возможности

✔️ Будем иден­ти­фи­ци­ро­вать и устра­нять напря­же­ние и удва­и­вать силы?

✔️ Най­дём сво­бо­ду дыха­ния и звукообразования. 

✔️ Изба­вим­ся от челюст­но-лице­во­го зажи­ма, и научим­ся справ­лять­ся с волнением. 

✔️ Разо­вьём голо­со­вые, ора­тор­ские и актёр­ские навыки!

.

Про­ра­бо­та­ем бло­ки пото­ков энер­гии в теле

✔️ Рас­кры­тие при­род­но­го зву­ча­ния голоса

✔️ Рас­слаб­ле­ние голо­со-рече­вых мышц

✔️ Сня­тие запре­та на зву­ча­ние как эффек­тив­но­го спо­со­ба устра­не­ния зажа­то­сти в обще­нии и пуб­лич­ных выступлениях

✔️ Акти­ви­за­ция осо­зна­ния соб­ствен­ной эмо­ци­о­наль­ной зна­чи­мо­сти и уникальности

✔️ Импро­ви­за­ция и постро­е­ние голо­со­вых сюжетов

✔️ Рабо­та с телес­ной осо­знан­но­стью и опо­рой, выстра­и­ва­ние границ

АДРЕС И СТО­И­МОСТЬ УЧАСТИЯ:

г. Москва, Элек­тро­за­вод­ская ули­ца, дом 21 

1800 руб 1200 руб до 23 фев­ра­ля включительно

Реги­стра­ция на тре­нинг необходима, 

вход в место про­ве­де­ния тре­нин­га – по спис­кам 

ОТПРА­ВИТЬ ЗАЯВКУ ?

Maria Без рубрики, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , , , , , , , , , ,

Звучи! О курсе Февралины ПОКРОВСКОЙ «Голос. Тело. Сознание»

При­вет, вол­шеб­ни­ки! ?‍♀️ Хочу поде­лить­ся с вами радо­стью, кото­рая слу­чи­лась на кон­фе­рен­ции НЕПО­ЗНАН­НОЕ-2022! 

И выра­зить боль­шую бла­го­дар­ность Цен­тру Про­буж­де­ние за собы­тие, кото­рое объ­еди­ня­ет людей со все­го мира, откры­ва­ет новые воз­мож­но­сти и способности! 

Дока­за­но и про­ве­ре­но на соб­ствен­ном опы­те, что кон­фе­рен­ция улуч­ша­ет само­чув­ствие, под­ни­ма­ет настро­е­ние, повы­ша­ет виб­ра­ции и вдох­нов­ля­ет ! ?❤️? 

Ряд мастер-клас­сов, про­шед­ших на кон­фе­рен­ции, под­ска­зал мне сле­ду­ю­щий важ­ный шаг в жиз­ни – ЗВУ­ЧИ!

Не сра­зу я поня­ла, о чем это) Но ока­зав­шись на мастер-клас­се Фев­ра­ли­ны Покров­ской «Телес­но-голо­со­вая тера­пия. Прак­ти­ка само­под­держ­ки и вос­ста­нов­ле­ния» мне сра­зу ста­ло все ясно! 

И я пошла зву­чать! Вдох­но­вив­шись мастер-клас­сом, я запи­са­лась на курс Фев­ра­ли­ны «Голос. Тело. Сознание».

Фев­ра­ли­на мне сра­зу отклик­ну­лась, я уви­де­ла в ней чут­ко­го и доб­ро­го Про­вод­ни­ка, кото­рый помо­жет мне рас­крыть свой голос, свой потен­ци­ал, стать сме­лее и лег­че, луч­ше понять свое тело.

Этот отзыв я отпра­ви­ла Фев­ра­лине и с радо­стью делюсь им с вами! Я уве­ре­на, что это кому-то отклик­нет­ся и ста­нет важным! 

«Сколь­ко откры­тий для меня слу­чи­лось на этом курсе!

Ока­зы­ва­ет­ся, у меня есть голос! И он все это вре­мя спал и стес­нял­ся, а на кур­се проснул­ся и зазву­чал! Ока­зы­ва­ет­ся, мож­но зву­чать и так, и так! Ого, это мощ­но и это мне нравится !

Мне нра­вит­ся ощу­ще­ние, что есть я и есть голос … что я – это голос. Что, по-сути, нам боль­ше нико­го и не надо ? пото­му что мы есть друг у дру­га и нам хоро­шо ❤️

Про­сто вот так зву­чать – про­сто выра­жать через зву­ки то, что у тебя на серд­це! Как это кру­то! Это луч­ший инструмент!

Про­пе­вать радость, про­пе­вать боль… Не затрам­бо­вать это внут­ри себя, а выра­жать и не боять­ся того, что ты сей­час чувствуешь!

И не нуж­но стес­нять­ся сво­е­го голо­са – это огром­ный потен­ци­ал и это боль­шая сила!

Мне ста­ло лег­че гово­рить, ста­ло мень­ше стес­не­ния и боль­ше уверенности!

Во вре­мя кур­са я сно­ва вер­ну­лась к сти­хо­тво­ре­ни­ям – к про­чте­нию, заучи­ва­нию и сно­ва появи­лось жела­ние ходить на поэ­ти­че­ские вече­ра! Курс напом­нил мне, что есть то, без чего мое­му серд­цу пло­хо и что обя­за­тель­но важ­но проявлять!

Тело я ста­ла луч­ше ощу­щать и чую, что еще пред­сто­ит боль­шая рабо­та, что­бы еще боль­ше с телом подру­жить­ся! Но глав­ное, что шаги уже сде­ла­ны и я знаю, где что нуж­но под­кор­рек­ти­ро­вать, что­бы ощу­щать себя еще лучше!

Это не про­сто курс про голос, тело и созна­ние! Это что-то более глу­бо­кое! И может быть, я не смо­гу это выра­зить кра­си­во сло­вом, но я могу это кра­си­во про­петь и прочувствовать!

Все это было нуж­но не толь­ко мое­му телу, но и моей душе!

И вся эта рабо­та про­шла очень береж­но и вдох­но­вен­но, бла­го­да­ря наше­му чут­ко­му Про­вод­ни­ку – Февралине!

Фев­ра­ли­на, бла­го­да­рю тебя за это сотвор­че­ство!! ❤️❤️❤️??‍♀️
За уни­каль­ное дей­ство, кото­рое слу­чи­лось и откры­ло для меня новые воз­мож­но­сти !! ☀️☀️☀️☀️

Мария»

Если ваше сердце говорит «звучи!», смело отправляйте заявку на этот курс! ❤️

Мастер-класс Февралины Покровской «Практика самоподдержки и восстановления»

Maria Без рубрики, Февралина Покровская 0 комментариев , , , , , , , , , , , ,