Аудио «Гармония» – для самостоятельной практики

Дани­ла Меще­ря­ков пред­ла­га­ет для само­сто­я­тель­ной прак­ти­ки аудио запись.

Внимательно ознакомьтесь с описанием ниже перед использованием практики!

🎯 Эффект
Аудио помо­га­ет осво­бо­дить­ся от внут­рен­не­го напря­же­ния, суе­ты, стра­хов и тре­вог, гар­мо­ни­зи­руя вас настоль­ко, насколь­ко вы сей­час може­те себе поз­во­лить. Оно содер­жит мое без­молв­ное поле, тех­ни­ку исце­ле­ния IAM2 и еще неко­то­рые мои нара­бот­ки. Вни­ма­ние: на запи­си нет зву­ков – так и долж­но быть.
 
🧘‍♂ Как исполь­зо­вать
1. Пода­ри­те себе 15 минут – поза­боть­тесь о том, что­бы вам не меша­ли.
2. Удоб­но рас­по­ло­жи­тесь (сидя или лежа).
3. Вклю­ча­е­те запись (луч­ше слу­шать в науш­ни­ках) и наблю­да­е­те свое состо­я­ние, мыс­ли, ощу­ще­ния в теле: про­сто при­сут­ству­е­те с тем, что есть в вашем поле. Очень хоро­шо ощу­щать при этом свой позво­ноч­ник. Делать ниче­го не надо.
 
⚠ Тех­ни­ка без­опас­но­сти
• Реко­мен­дую слу­шать не чаще 1–2 раз в день (решай­те по сво­е­му состо­я­нию), это силь­ная вещь.
• Если почув­ству­е­те непри­ят­ные ощу­ще­ния, про­сто уде­ли­те им свое вни­ма­ние, через неко­то­рое вре­мя они прой­дут.

Упражнения на каждый день от Алексея КОЛЕСНИКОВА

В серии видео роли­ков «Упраж­не­ния на каж­дый день» Алек­сей КОЛЕС­НИ­КОВ, кото­рый явля­ет­ся телес­но-ори­ен­ти­ро­ван­ным пси­хо­ло­гом, рас­ска­зы­ва­ет и пока­зы­ва­ет какие упраж­не­ния и как вли­я­ют на чело­ве­ка.

Для чего их нуж­но исполь­зо­вать и что полу­чит­ся в ито­ге, если их ком­би­ни­ро­вать соглас­но соб­ствен­ным ощу­ще­ни­ям и делать регу­ляр­но.

Пре­ди­сло­вие о серии упраж­не­ний и пер­вое из серии заня­тий «Упраж­не­ния на каж­дый день» – ЗАРЯД­КА ЭНЕР­ГИ­ЕЙ смот­ри­те в пер­вом видео, а так­же серию упраж­не­ний ниже. Здо­ро­вое тело в ваших руках!

01 – Заряд­ка энер­ги­ей

02 – Пла­ва­ю­щий змей

03 – Похло­пы­ва­ние

04 – Рас­кры­тие груд­ной клет­ки со зву­ком «ХА» 

05 – Руб­ка дров

06 – Поза юно­сти

07 – Точ­ка «Хара» 

После­сло­вие 

Алек­сей КОЛЕС­НИ­КОВ: «Упраж­не­ния на каж­дый день, кото­рые я вам пока­зал ранее, вы може­те ком­би­ни­ро­вать (и я даже наста­и­ваю) в соот­вет­ствии со сво­и­ми потреб­но­стя­ми.

Каж­дый день мы про­сы­па­ем­ся совер­шен­но дру­гим чело­ве­ком, чем вче­ра. И зав­тра мы будем дру­ги­ми, чем сего­дня.
Важ­на ответ­ствен­ность и про­чув­ство­ва­ние через себя, через своё тело…

Какая нуж­на после­до­ва­тель­ность в «упраж­не­ни­ях на каж­дый день» и раз­вер­ну­тое после­сло­вие по их при­ме­не­нию чело­ве­ком.»

___
Подроб­нее о прак­ти­ке и кур­сах Алек­сея КОЛЕС­НИ­КО­ВА по этой ссыл­ке »

Инфор­ма­ци­он­ная под­держ­ка и про­из­вод­ство ТВ ЭКС­Т­РА

ЦЕНТРИРОВАНИЕ – новый тренинг Данилы Мещерякова

Навык целост­но­го соби­ра­ния себя необ­хо­дим для каж­до­го созна­тель­но­го чело­ве­ка, и если вы хоти­те осво­ить этот навык, быть опор­ным и жить во всей сво­ей пол­но­те, силе и мно­го­мер­но­сти – доб­ро пожа­ло­вать на тре­нинг «Цен­три­ро­ва­ние»!

Все мы хотим чув­ство­вать себя хоро­шо и вопло­щать свои меч­ты – быть гар­мо­нич­ны­ми твор­ца­ми сво­е­го мира. Это­го не про­ис­хо­дит, пото­му что внут­ри нас слиш­ком мно­го раз­но­на­прав­лен­ных сил, зву­ча­ний: эмо­ции и шаб­ло­ны пове­де­ния, суб­лич­но­сти, убеж­де­ния, про­грам­мы Рода, сце­на­рии семьи и т.д. – целый оркестр.

Что­бы во внут­рен­нем и внеш­нем мирах был поря­док, важ­но рас­ста­вить все по сво­им местам, согла­со­вать и научить­ся управ­лять этим оркест­ром: нам нужен внут­рен­ний дири­жер – центр наше­го мира. Цен­три­ро­ва­ние поз­во­ля­ет обна­ру­жить это­го дири­же­ра и настра­и­вать свой оркестр так, что­бы он зву­чал пол­но­цен­но и гар­мо­нич­но.

Поче­му это­го не про­ис­хо­дит? Во-пер­вых, мно­гие вооб­ще не зна­ют о такой воз­мож­но­сти; нет зна­ния и навы­ков, как это делать. Во-вто­рых, здесь нуж­но созна­тель­ное устрем­ле­ние – само по себе это нико­гда не про­изой­дет. В‑третьих, чело­век часто ищет свой центр – то, на что мож­но опе­реть­ся – вовне: в учи­те­лях, духов­ных тра­ди­ци­ях, авто­ри­те­тах и т.д. Но этой опо­ры там нет и нико­гда не было, наш центр – внут­ри нас.

Таким обра­зом, тре­нинг поз­во­ля­ет пол­но­стью собрать весь свой мир и встать в его центр, что­бы гар­мо­нич­но сотво­рять свою Жизнь.

Доб­ро пожа­ло­вать на тре­нинг Очно и Онлайн (ука­жи­те пред­по­чти­тель­ную фор­му уча­стия в заяв­ке) .

——-

Бли­жай­ший тре­нинг – 19 июля с 12:00 до 18:00.
Фор­мат про­ве­де­ния (очно или онлайн) в зави­си­мо­сти от запро­сов
Груп­па – от 3‑х чело­век

——

Диана Орлан. Релаксирующие медитации онлайн на каждый день

«Меди­та­ции на каж­дый день» — спе­ци­аль­ный пода­роч­ный про­ект Диа­ны Орлан, гип­но­ло­га, регрес­со­ло­га, пси­хо­ло­га для зри­те­лей кана­ла ТВ ЭКС­Т­РА / TV Extra.

Неболь­шие направ­лен­ные бес­плат­ные меди­та­ции выстро­е­ны по пра­ви­лам веде­ния визу­а­ли­за­ций в клас­си­че­ских тех­ни­ках рас­слаб­ле­ния и эрик­со­нов­ско­го гип­но­за. Вы смо­же­те береж­но рас­сла­бить­ся и меди­ти­ро­вать перед прак­ти­кой или сном под голос веду­щей или сде­лать свою запись и слу­шать меди­та­цию во вре­мя путе­ше­ствий.

Дли­тель­ность онлайн меди­та­ций: от 4 до 7 минут.

В пер­вой серии «Рас­слаб­ле­ние» Меди­та­ций на каж­дый день пред­став­ле­ны:

• Огонь
• Луг
• Море
• Зем­ля
• Место силы
• Хру­сталь­ные род­ни­ки
• Золо­той поток све­та

Серия «Рас­слаб­ле­ние» меди­та­ций на каж­дый день пред­на­зна­че­на для настрой­ки на отдых на уровне тела и ума и может выпол­нять­ся перед сном или в дру­гие момен­ты релак­са­ции в тече­ние дня.

Все меди­та­ции онлайн доступ­ны в этом плей­ли­сте:

Вни­ма­ние: Пси­хи­ат­ри­че­ские рас­строй­ства явля­ют­ся про­ти­во­по­ка­за­ни­ем к про­хож­де­нию тран­со­вых тех­ник, в том чис­ле направ­лен­ных меди­та­ций, выпол­нен­ных в тех­ни­ках мяг­ко­го тран­са.

Пожа­луй­ста, при­ми­те удоб­ное поло­же­ние сидя или лёжа, отвле­ки­тесь от внеш­них дел и погру­жай­тесь в свои ощу­ще­ния под голос веду­щей, пред­по­чти­тель­но в науш­ни­ках.

Спо­кой­ный сон, мак­си­маль­ное рас­слаб­ле­ние и ощу­ще­ние отды­ха на глу­бо­ком уровне или, при более поверх­ност­ном меди­ти­ро­ва­нии, радость и спо­кой­ствие само­го про­цес­са меди­ти­ро­ва­ния и любо­ва­ния визу­аль­ным рядом ста­нут хоро­шим резуль­та­том про­хож­де­ния меди­та­ции.
В доб­рый путь!
_____
Подроб­но­сти об авто­ре меди­та­ций Диане ОРЛАН на сай­те Цен­тра «Про­буж­де­ние» »

Данила Мещеряков: Регулярная онлайн практика «Стихия звука»

Каждое воскресенье в 11:00 (по Москве)

Наше зву­ча­ние – осно­ва про­яв­ле­ния в этом мире. В нашем голо­се зву­чит весь наш опыт, наш харак­тер, раны и радо­сти, состо­я­ние.

Настра­и­вая наш инстру­мент, мы будем изу­чать его воз­мож­но­сти, ведь зву­ком мож­но исце­лять тело, соби­рать вни­ма­ние, настра­и­вать эмо­ции и ум; мож­но раз­ру­шать пре­пят­ствия, при­гла­шать раз­ные про­стран­ства и Силы, а глав­ное – сотво­рять.

Посколь­ку звук нераз­рыв­но свя­зан с *дыха­ни­ем* – нитью, соеди­ня­ю­щей созна­ние и тело – мы будем начи­нать с дыха­тель­ных прак­тик. И уже потом зву­чать – впле­тать эту нить в полот­но реаль­но­сти.

Основ­ная цель этих встреч – *целост­ность*: мы наве­дем мосты через все наши изме­ре­ния и тела, инте­гри­ру­ем наши части, напол­ним их силой Жиз­ни, чисто­той и све­же­стью, гар­мо­нич­но воз­дей­ствуя на всю нашу струк­ту­ру.

Резуль­та­ты:
• Физи­че­ская кре­пость и оздо­ров­ле­ние
• Эмо­ци­о­наль­ная ста­биль­ность
• Целост­ность
• Гар­мо­ни­за­ция чакраль­ной систе­мы
• Чув­ство­ва­ние себя
• Цен­три­ро­ван­ность и опор­ность
• Покой ума
• Энер­гич­ность


ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ:

Прак­ти­ка про­хо­дит в онлайн режи­ме, через Zoom. Ссыл­ка на вход предо­став­ля­ет­ся после реги­стра­ции.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что уча­стие в прак­ти­ке плат­ное! До мая опла­та при­ни­ма­ет­ся в сво­бод­ной фор­ме – кто сколь­ко хочет. Стан­дарт­ная цена прак­ти­ки: 1000 руб.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:

Для реги­стра­ции на меро­при­я­тия про­из­ве­ди­те опла­ту. Дан­ные для уча­стия мы предо­ста­вим элек­трон­ную почту, ука­зан­ную в фор­ме опла­ты.

العربيةEnglishFrançaisDeutschРусскийEspañol
Перейти к верхней панели