“Да – коучинг работает, да – он меняет судьбы людей!
При условии, если вы готовы меняться!”
В этом видео коуч Светлана Королева рассказывает о клиенте, который пришел с запросом: “Работаю на нелюбимой работе, хочу работать на любимой”.
Во время первой сессии ему казалось, что то, что он хочет – это недостижимо и нереально.
Но уже после нескольких коуч-сессий клиент достиг результата и теперь работает там, где всегда мечтал работать. Шок, эйфория и счастье от того, что все получилось!
Если у вас есть цель, но не хватает инструментов и вдохновения для достижения цели, то коучинг – для вас!
Коуч – это чувак, который сидит и задаёт вопросы с умным видом. Одна моя клиентка после сессии сказала, что боялась встречи со мной, так как думала, что я буду задавать трудные вопросы, а она не будет знать правильного ответа.
Вокруг коучинга ходит много слухов, которые мне каждый раз приходится развеивать. Что коуч – это учитель, который учит, как надо жить. Или что коуч-это тренер, который даёт готовые инструкции. И бьёт по голове , если делаешь что-то неправильно. Или что коуч – это психолог, которому нужно выворачивать душу наизнанку.
Нет, и ещё раз нет. Коуч работает с конкретным запросом, который клиент формирует самостоятельно. Кстати, есть много специальных коучинговых техник, которые помогают сформулировать запрос. И я ими пользуюсь и в регрессии, чтобы понять, в какую конкретно жизнь нужно отвести клиента.
«А что, так просто? Сидишь, задаёшь вопросы и тебе за это деньги платят?» Просто – это давать советы! Вот действительно, приходят на консультацию и ты такой говоришь: «сделай так-то и так-то», и тебе за совет денег дают. А так задать вопрос, чтобы человек сам нашёл на него ответ – это целое искусство, которому нужно обучаться.
Вот пример одной из коуч-сессий
Клиентка пришла с запросом про уверенность в себе. Она хотела уверенно выражать свою точку зрения и не переживать о том, что о ней подумают окружающие . Сначала я при помощи вопросов выяснила, что для клиентки неуверенность и как она проявляется. Потом, как она поймёт, что стала уверена. По каким критериям это будет понятно. И затем стали работать с телом.
Мы с ней определили, как выглядит неуверенность и где находится. Оказалось, что неуверенность похожа на осьминога , который живёт в животе. Мы его аккуратно «достали» через руки и вместо осьминога «поселили» в живот уверенность. И зафиксировали это состояние. Дальше прописали первые шаги, как проявлять уверенность в жизни. И каждую неделю она мне присылает отчёт о том, какие изменения произошли.
Но каждая сессия индивидуальна и непредсказуема. Я не знаю, по какому сценарию она будет развиваться и к чему мы придём в конце. Но я уверена, что мы точно достигнем результата.
Коучинг отлично «монтируется» с регрессией. Потому что во время сессии можно достать проблему клиента. Дать ему время на «распаковку» после сессии. А дальше уже работать с ним при помощи коучинговых инструментов, чтобы человек начал двигаться.
Например, пришла клиентка в регрессию запросом про отношения «зачем мне нужны отношения с этим конкретным мужчиной?» Во время сеанса мы нашли точку зарождения проблемы – он был её отцом в прошлой жизни, который не смог построить отношения с её матерью и ушёл из семьи. Осталась обида, которая влияет на реальные отношения с мужчиной.
Через несколько дней мы провели коуч-сессию с запросом «что изменить в своём поведении, чтобы мне стало легче?» Сначала мы определили, что значит «легче» и как она поймёт, что есть результат. Затем поработали с телом и выяснили, как будет реагировать тело на изменения. И дальше расписали план действий . Через неделю она написала мне, что отношения с этим мужчиной изменились. Она уже не чувствует такую сильную зависимость от его и уже потихоньку сепарируется.
То есть, коуч – это не просто «бла-бла-бла», это про реальные изменения в жизни. Чтобы эти процессы запустить, коуч должен уметь чувствовать клиента. Он работает через ощущения, через тело. Потому что в теле есть энергия для действий.
Прелесть коучинга в том, что он не только помогает решить проблему и сделать первый шаг, а в тех изменениях, которые происходят после сессии в реальной жизни. Коучинг запускает волшебный процесс изменений и остаётся только изумляться, какие возможности подкидывает жизнь. Дальше выбор клиента – идти в новое или продолжать держаться за старое.
Обычно результат сессии можно получить в промежутке от недели до нескольких месяцев. И качество работы коуча определяется исключительно реальными подтверждениями изменений клиента.
Подробнее о синтезе коучинга и регрессии мы будем говорить 20 февраля с 18 до 22 по МСК на модуле «Коучинг для регрессологов».
Мы рады сообщить, что в Центре «Пробуждение» открыта запись на индивидуальные консультации к Светлане КОРОЛЕВОЙ!
Светлана КОРОЛЕВА – коуч, регрессолог, таролог, преподаватель ИППК РУДН, ведущая курса “Тренинг для тренеров” и “Психология системного коучинга, тренинга и консультирования“ в РУДН.
Светлана – опытный эксперт, который умеет увидеть в человеке его сильные стороны, вдохновляет на качественные изменения в жизни и дает действенные инструменты для достижения целей!
Один из них – это коучинг, который помогает в разы быстрее достичь целей. А коуч – это человек, который мотивирует, поддерживает и сопровождает до результата!
Вот что говорит Светлана о коучинге:
«Обычная история, когда я переживала сложный период в своей жизни и отчаянно искала выход, и мне очень помогла индивидуальная работа с моим коучем. Он по образованию психотерапевт и работал со мной разными методами. В острый период – терапевтировал, потом уже помогал делать первые шаги в новой жизни, используя коучинговые технологии. Если бы не его поддержка в тот период, я бы сложнее и дольше его переживала. Я была в восторге от его методов работы со мной, от эффективности и я тоже решила стать коучем».
Я изучаю и практикую методы коучинга с 2015 года. Я влюблена в этот метод и с удовольствием рассказываю о нем своим ученикам в РУДН. Преподаю коучинг с 2018 года.
У любого метода есть свои сильные и слабые стороны. Когда я только пришла в коучинг, он мне казался идеальным и я пыталась работать с любыми запросами через коучинг. С кем-то получалось, с кем-то нет.
Коучинг – это про будущее, про достижение целей, про максимально короткий путь к результату. Коуч придаёт ускорение и цель достигается быстрее. Часто люди не достигают целей, потому что встречаются с препятствиями и опускают руки. Это могут быть страхи, негативные установки (я не смогу, у меня не получится, я недостаточно хорош для этого) и коуч помогает эти сложности преодолеть. Но в коучинге я лично не нашла эффективных инструментов, которые смогут быстро решить этот вопрос. Тогда я стала приглядываться к другим методам и тестировать их на себе.
Однажды я пришла с запросом к моему Мастеру, у которой я занималась женскими практиками с запросом про страх публичных выступлений. Да-да, несмотря на богатый опыт выступления перед аудиторией, меня охватывал страх, когда я видела больше, чем 20 человек перед собой. И мне провели первый сеанс регрессии, в котором я увидела себя за несколько минут до гибели перед огромной толпой, которая ждала моей казни.
После этой работы я долго была под впечатлением. Я поняла, откуда родом мой страх. Проработала и отпустила его. Сейчас мне не важно, сколько человек сидят передо мной во время выступления и это очень крутой результат!
Я настолько была удивлена эффективностью регрессии, что сама захотела её изучать и применять. И пошла учиться к Диане Орлан по рекомендации от моего Мастера.
Спустя неделю после окончания 1 модуля у меня была очередь из клиентов, расписанная на две недели вперёд. Я тогда поняла, что это моё и с удовольствием практикую.
На модуле «Коучинг для регрессологов» 20 февраля мы с Дианой Орлан расскажем и научим вас, как можно совмещать коучинг и регрессию для эффективной работы с клиентом.
Мы с Дианой Орлан решили запустить совместный модуль для регрессологов, потому что у начинающих мастеров всегда возникает много вопросов. И часть из них можно решить при помощи коучинга.
Меня зовут Светлана Королева, я преподаю в РУДН коучинг, поэтому могу с уверенностью сказать, что знания коучинга мне очень помогают в работе с клиентами.
На модуле будет много практики, потому что коучинг – это прикладной инструмент, одной теории недостаточно.
Сначала я объясню, что такое коучинг, а потом расскажу, как в вводной беседе можно подстроиться под клиента. Вы прекрасно понимаете, что если у специалиста и клиента не сложатся доверительные отношения, то сама регрессия может не состоятся. Клиент будет чувствовать страх, недоверие, неприятие к специалисту и может отказаться от сеанса только потому, что вы ему не понравились.
В коучинге есть много инструментов, которые позволяют аккуратно и экологично подстроиться под клиента, чтобы ему было комфортно.
Следующий важный момент – это снятие запроса. К моему удивлению, не все мои коллеги регрессологи умеют снимать запрос. В коучинге мы этому уделяем особое внимание, так как без запроса нет работы. Здесь я поделюсь своими способами, как вычленить запрос из потока сознания.
Будет полезно, если вы сможете с клиентом поработать после сессии и помочь ему начать действовать. Самая частая проблема консультантов, с которыми я общаюсь – это нежелание клиента меняться после консультации. Он получил информацию и ушёл. Чтобы помочь человеку внедрить новые знания о себе в жизнь, необходим коучинговый инструмент. Модель GROW – самый известный способ помочь человеку сделать первый шаг в новую жизнь. И мы будем тренироваться в парах, как этот инструмент можно применить на практике.
Ещё я расскажу, как понять, что во время работы мы столкнулись с психотравмой и что с этим делать. Моя задача – работать с клиентом бережно, не лезть в те потаенные места психики, в которые не нужно, если у вас нет специальных знаний для этого.
Коучинг – это система реализации совместного социального, личностного, творческого потенциала участников процесса развития с целью получения максимально возможного эффективного результата.
Как коучинг может быть полезен в работе регрессолога?
В коучинге и регрессии специалист должен уметь «отключать себя», быть проводником и помогать клиенту самому находить ответы на свои вопросы, а не давать готовое решение. В коучинге есть много методов, которые помогают это сделать.
Также коучинг полезен, когда клиент не может четко сформулировать запрос на сессию. Бывает такое, что у клиента «каша в голове» и нет четкого представления, что именно он ждет от сессии. При помощи коучинговых вопросов это сделать гораздо легче.
Ещё можно отлично совмещать регрессию и коучинг, когда после сеанса регрессии можно помочь человеку реализовать «заземлить«те намерения, которые проявились во время сессии. Например, клиент пришел с запросом на регрессию: «в чем мой талант?», вы попадаете в ту прошлую жизнь, где человек реализован, как профессионал. Затем можно предложить провести коуч-сессию и помочь ему сделать первые шаги.
Я убеждена, что обязательно должна быть практическая польза от регрессии и коучинг как раз отлично справляется с тем, чтобы клиент извлек максимальную пользу.
Подробнее о синтезе коучинга и регрессии мы будем говорить 20 февраля с 18 до 22 по МСК на модуле «Коучинг для регрессологов».
